Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[ИЕК]

24.07

1.80+1.32=3.12км ходьба/улица
1.2км*4= 4.8км плавание/бассейн

Итого 7.82км



бассейн на ремонте - а как же стихи?
где брать вдохновенья мотивы?
слова после брасса - нежны и легки....
а так...без бассейна...- противны!

 

[ИЕК]

25.07.

1.49+1.85=3.34км ходьба/улица
1.1*4км=4.4км плавание/бассейн

Итого 7.74км



плыву, забывая про времени счёт,
и юбки уже мне не у'зки,
вода дарит стройность - меня просто
"прёт"
- простите, друзья, мой французский

 

[ИЕК]

Кстати , вижу на улице много собак с чипами в ушах .

Цивилизация
А, кстати, я вот и у нас видела. А что там, на этих чипах? Какая информация?

 

[ИЕК]

ну да,возможно,вероятно мы как-то не доехали до этого фильма,с другой стороны на своих двоих не менее быстро должно получаться у нас раз-два ,раз-два,пока они на своих велосипедах разгонются,да ещё ноги в педалях запутаются....

Тоже шедевр!

 

[MrNobody]

25.07 Отчёт.
10.62 км. Бег.
Интервалы(3 сек. бег - 40 сек. ходьба или трусца)

Статодинамика на квадрицепсы 5 сетов.

 

[Юпиша]

Доброе утро))
Еще пару слов в копилку знаний болгарского языка

Спойлер: Опасность

а вот мое любимое, чем, собственно, вернее, для чего я катаюсь в Болгарию:

Спойлер: Грязелечение

Глядя на это фото вспоминается доброе пожелание сестры при виде этого фото: "Главное ни в чём себе не отказывайте!"

 

[Hadisovish]

Цивилизация
А, кстати, я вот и у нас видела. А что там, на этих чипах? Какая информация?

Не знаю , я их не спрашивал ещё . Тут достаточно крупные экземпляры гуляют , фиг знает, как они к этому отнесутся .

 

[ИЕК]

Не знаю , я их не спрашивал ещё . Тут достаточно крупные экземпляры гуляют , фиг знает, как они к этому отнесутся .

Согласна. Не рискуйте
А то еще и со словами путаница, вон @Юпиша, примеры приводит:

Доброе утро))

 

[mishgan]

Согласна. Не рискуйте
А то еще и со словами путаница, вон @Юпиша, примеры приводит:

 

[mishgan]

Тоже обожаю. Там все гениальны!

посмотрел я эту передачу,познавательная) интересно, что не трезвая мадам,которая к Штирлицу пристаёт в семнадцати мгновениях весны и которой он предлагает пойти начертить пару формул,это оказалась Инна Ульянова)

 

[Hadisovish]

26.07.2018
Утренняя пробежка.
6,05 км , 40 мин

 

[Типчик]

26.07.18
Ходьба/улица
3,4км

 

[Котинька]

Отчет:
26.07.2018
Ходьба/улица
3 км. 700 м.

 

[Olga 22]

26 июля
Ходьба 3,8 км.

Завтра уезжаю отдыхать так что будет только ходьба.
Едем с мужем на машине в Крым на Азовское море, а там видно будет куда нас занесёт

 

[игоряшкаNS]

@игоряшкаNS
Добрый день.
Прошу меня исключить из стодневки.
Т.к. в силу ново образовавшегося увлечения не успеваю бегать,
а заменять ходьбой сомнительно, т.к. это не является преодолением себя ( т.е. с ходьбой проблем никаких).
Заранее спасибо!

Ходила бы себе на здоровье, да ходила. Какое преодоление себя...?

 

[ВоваНТ]

26 июля
Ходил 4,6 км
Бегал 6 км
Итого 10,6 км
Идея была побегать на низком пульсе в тенечке в плюс 32. Однако в месте со мной решили побегать оводы (слепни, серяки), потому через несколько сотен метров я выломал два куста и начал ими махать. Через три км понял, что затея с низким пульсом была бредом и дал козла, продолжая размахивать этими кустами. Ни один слепень не отстал(.. Сижу разглядываю как они меня поели)))

 

[mishgan]

отчёт за 25 июля 2018
ходьба/улица
1,2 км

 

[Hadisovish]

... Сижу разглядываю как они меня поели....

Ни фига себе ... это из-за них у тебя пульс до 170 ? Ты хоть целый остался , руки , там, ноги ?

 

[ВоваНТ]

Ни фига себе ... это из-за них у тебя пульс до 170 ? Ты хоть целый остался , руки , там, ноги ?

Это я как Валентин 4.40 шпарил, с ними разговаривал и на них ветками махал))) Пока в лес ни ногой

 

[cerega36rus]

26.07.18
Бег 5 мин./Ходьба 2 мин./Улица
2,6 км.