Бег Стодневка по бегу - 12. Старт 19 сентября.

[Коко Брайс]

А что отчеты до старта разве нужно ?
Я думал у нас так , разминка

 

[игоряшкаNS]

Сегодня прогулка по местам где прошло мое детство и где меня не было 40 лет.
Приятно удивило то что мало что изменилось .
Я реально нырнул в те года где я гонял на велосипеде мишутка с расцарапанными коленками, батя строил БАМ, мама где то в торговле и все у нас было ха-ра-шо.
Посмотреть вложение 700184
Вот дом где мы жили. Года 4 мне было ))
Посмотреть вложение 700185
Собор Казанской Богоматери.
Смутно его помнил и поэтому прошвырнулся и до него
Посмотреть вложение 700186 Посмотреть вложение 700187 р Оредеж.
Короче эмоций полные штаны.

Влад, шикарно...

 

[игоряшкаNS]

А что отчеты до старта разве нужно ?
Я думал у нас так , разминка

Это вне зачёта. Готовлюсь к побегушкам и заодно всех мотивирую...

 

[Коко Брайс]

Влад, шикарно...

Погулял. Но под занавес опять на пиве мать его.
Слезу.
Вот !

 

[Коко Брайс]

Это вне зачёта. Готовлюсь к побегушкам и заодно всех мотивирую...

Хорошее дело

 

[игоряшкаNS]

Погулял. Но под занавес опять на пиве мать его.
Слезу.
Вот !

Удачи!

 

[Tiatha]

@WillyWonka,

Запишите меня, пожалуйста
а если я схожу внепланово больше трех раз, об этом нужно будет рассказать?это будет считаться прогрессом?не совсем вот это понимаю

Записала, добро пожаловать в стодневку.
Просто отчитывайся и все, не нужно заранее ничего говорить. Будет просто перевыполнение плана.

@ИЕК,

можно я свой план подкорректирую

Конечно, внесла изменения.

@Ольхен,

Приветы! тоже хочу бегать...но запишите меня без всяких анкет...разве одного желания мало?

Условие одинаково для всех. Присоединяясь к стодневке, ты ставишь себе цель, над которой будешь работать. Чем тебя смущает анкета?

@ElenaG,

Запишите меня, пожалуйста
а вот по плаванью даже не знаю как??

Добро пожаловать в команду! Наверное получается, что плаванье стихами, если нет специального трекера

@Коко Брайс, Здорово, хорошая прогулка. И ножки размять, и эмоции получить

@игоряшкаNS,

под конец пульс всё равно поднялся, как я не старался сбавить темп.

Интересно, почему пульс к концу не снижался?

 

[ОльгаК]

Всем привет!
Гуляли сегодня с дочкой)

 

[Tiatha]

@ОльгаК, Здорово Молодцы

 

[Коко Брайс]

Хватит спать лежебоки ! Брайс пришел !

 

[игоряшкаNS]

Всем привет!

 

[Коко Брайс]

Всем привет! Посмотреть вложение 700611

Здаровка

 

[игоряшкаNS]

Кипчоге вчера установил мировой рекорд в марафонской дистанции - 2.01.38.!!! На Берлинском марафоне!!!

 

[Коко Брайс]

Кипчоге вчера установил мировой рекорд в марафонской дистанции - 2.01.38.!!! На Берлинском марафоне!!!

Фигасе

 

[ElenaG]

привет ребят, а кто в курсе или может знает интересную правдивую статью про обувь для бега..или кто посоветует для смешаной дороги, то есть есть и земля и асфальт.
спасибо

 

[Коко Брайс]

привет ребят, а кто в курсе или может знает интересную правдивую статью про обувь для бега..или кто посоветует для смешаной дороги, то есть есть и земля и асфальт.
спасибо

Обувь штука тонкая . Это то на чем нельзя ни при каких обстоятельствах экономить.
Была инфа. Вроде Валентин скидывал. Подожди до вечера, народу побольше будет и подскажут

 

[Tiatha]

@ElenaG, Я статей никаких не читала, записалась в магазине на беговой тест и мне там подобрали обувь. Так что не могу подсказать.

 

[ElenaG]

Обувь штука тонкая . Это то на чем нельзя ни при каких обстоятельствах экономить.
Была инфа. Вроде Валентин скидывал. Подожди до вечера, народу побольше будет и подскажут

да я не собираюсь экономить) просто хочется купить именно подходящее
Хорошо буду ждать)Спасибо

 

[ElenaG]

@ElenaG, Я статей никаких не читала, записалась в магазине на беговой тест и мне там подобрали обувь. Так что не могу подсказать.

привет
а что это за тест, и можешь рассказать на какую поверхность подбирала и что в итоге взяла

 

[Tiatha]

привет
а что это за тест, и можешь рассказать на какую поверхность подбирала и что в итоге взяла

Такой тест проводят во многих магазинах, например в найке, адидасе. Я проходила в магазине Running lab. Если покупаешь у них обувь, то тест бесплатный. Если не покупаешь, он стоит денег, но тебе на эту сумму дают скидку, можешь потом ей воспользоваться. Подбирала на асфальт. Тест проходит на беговой дорожке. Смотрят всякие характеристики типа пронации твоей стопы и так далее, как ты бежишь (я просто не помню всех терминов). На основании этого подбирают обувь и могут дать рекомендации по твоей технике бега. Дают побегать в обуви, которую предлагают. В итоге купила Asics Cumulus, у них широкая подошва очень устойчивая, кросы удобные. Я покупала в начале сезона, стоили они тогда 8990, сейчас уже со скидкой где-то 6к стоят.