Бег Стодневка по бегу - 15

[victor62]

Доброго вечера..
за 02.01.20 - ходьба- 6,5 км.

Всем хорошего настроения!

 

[Olga 22]

Завидую. Но, боюсь, мою жену на такую инквизиторскую приспособу загнать не удастся ((. Ну, может, разок, ну - два, а там скажет: катайся сам на таком лисапеде ))). А какой он лисапед, когда на нем даже седла нет ?
Но мне - прям понравилось. И, главное, занимайся хоть в одной набедренной повязке - никто косого взгляда не кинет.. Опять же, можно телик поставить для чтоб нескучно было.
Не, точно задумаюсь! )))

У меня на против телека стоит очень удобно. В тренажёрный зал нет времени ходить, а тут прибежала с работы ужин поставила и побежала. Муж, к слову, только недавно начал бегать очень доволен нашем чудо конём.

 

[NSSerg]

02 января 2020 г., четверг
Бег 9,64 км.

Спойлер: интервалы Биллат, 6 x 400/400 м.

Слишком быстро начал, в итоге после третьего быстрого интервала сдох и перешел на шаг.
Быстрые интервалы пробежал в среднем с темпом на 5 секунд/километр медленней чем надо, медленные на 10 секунд/километр медленней. Опять не добежал до пульса МПК, но пробежал заметно лучше чем в прошлый раз. Набрал 8 минут бега на пульсе ПАНО.

 

[ВоваНТ]

02.01
Лыжи 20.5 км

 

[MrNobody]

семь километров за 21 минуту я хоть убей не пробегу ), хотя взмок изрядно . скорее всего это 7`000 футов = 2`134 км.

Замечательный аппарат. Я в тренажёрном зале для разогрева на эллипсе хожу, чтоб километр пройти надо 25 минут - уже и тренироваться после него не надо, так я включаю на часах режим "беговая дорожка" и по часам набегаю километр за 12 минут. Вот так занимаюсь приписками и очковтирательством, как раньше выражались. Пьянству бой, товарищи! Долой приписки, да здравствуют правильные эллипсы!

 

[ФЕлГа]

Всем привет и всех с НОВЫМ ГОДОМ! Мы ещё отмечаемся? Я думала, что уже прибежали
Тогда, принимайте отчёт.
03.01 бег/ходьба 8,59 и 3 км

 

[Зелёныйчай]

Отчёт 03.01

 

[Serg71]

Всем привет!
Отчёт 03.01 Ходьба 8,6 км

 

[Olga 22]

3 января
Ходьба эллипс 3,01+4=7,01 км

 

[Тенерифе]

Я думала, что уже прибежали

Привет! Нет еще, мы всё еще бегаем до 7 января.

 

[Тенерифе]

Добрый вечер команда! Отчет 03.01.2019

 

[Тенерифе]

Немного фото с прогулки. Сегодня около одной кормушки увидела кусок сала, синицам нравится. Прям на веревочке повесили на ветку. Птиц много. Самые маленькие пушистые синицы гаички.

 

[ФЕлГа]

Немного фото с прогулки. Сегодня около одной кормушки увидела кусок сала, синицам нравится. Прям на веревочке повесили на ветку. Птиц много. Самые маленькие пушистые синицы гаички.
Посмотреть вложение 1092182Посмотреть вложение 1092183Посмотреть вложение 1092184Посмотреть вложение 1092185Посмотреть вложение 1092186Посмотреть вложение 1092187Посмотреть вложение 1092188Посмотреть вложение 1092189Посмотреть вложение 1092190Посмотреть вложение 1092191Посмотреть вложение 1092192Посмотреть вложение 1092193

Как много снега!!! Как здорово! А мы никак не дождемся. На клумбе возле дома примула уже листочки показала

 

[Тенерифе]

Как много снега!!! Как здорово! А мы никак не дождемся. На клумбе возле дома примула уже листочки показала

Да нас вдруг перед новым годом завалило. Сегодня морозно было, я телефон прям на минут 5 вынула. сфоткала и снова во внутренний карман убрала. Сделала селфи, дома посмотрела, лицо красное получилось. Но народа много очень. на лыжах, с тюбингами, а собаки самые счастливые))) Дети лежат в снегу ангелов делают.

 

[Тенерифе]

Как много снега!!! Как здорово! А мы никак не дождемся. На клумбе возле дома примула уже листочки показала

Сегодня в новостях показали Москву, вроде снег выпал.

 

[ФЕлГа]

Сегодня в новостях показали Москву, вроде снег выпал.

Ну, мы в паре часов езды от Москвы. У нас нет снега... Очень снега хочется...

 

[Зелёныйчай]

Немного фото с прогулки. Сегодня около одной кормушки увидела кусок сала, синицам нравится. Прям на веревочке повесили на ветку. Птиц много. Самые маленькие пушистые синицы гаички.
Посмотреть вложение 1092182Посмотреть вложение 1092183Посмотреть вложение 1092184Посмотреть вложение 1092185Посмотреть вложение 1092186Посмотреть вложение 1092187Посмотреть вложение 1092188Посмотреть вложение 1092189Посмотреть вложение 1092190Посмотреть вложение 1092191Посмотреть вложение 1092192Посмотреть вложение 1092193

Майя, сколько у вас градусов? Красиво и снежно!

 

[Olga 22]

Сегодня в новостях показали Москву, вроде снег выпал.

Нету в Москве снега. Сырость и тепло. Я сегодня в магазин бегала шапку сняла, куртку расстегнула. Жарко ?

 

[victor62]

Доброго вечера всем!
за 03.01.20 ходьба - 7,65км

Всем хорошего настроения!!

 

[Тенерифе]

Майя, сколько у вас градусов? Красиво и снежно!

днем казалось -26, а прогноз показывает -11-13