Бег Стодневка по бегу - 17

[I believe]

Ну ладно, если лучше. Не болейте! Берегите себя!

Спасибо, Лена
Всем-всем не болеть!

 

[victor62]

Доброго вечера всем! Потихоньку разминаемся)
Погоды замечательные, только эта история вирусная портит пейзаж(
За 26.05.20 ходил, бегал -6,5 км

Здоровья всем и конечно настроения весеннего!

 

[Batleika]

Отчет 26.05- велосипед 3.07км

 

[I believe]

Завтра куплю брызгалку от клещей и пойду по лесу бегать в четверг. И будет у меня типа трейлраннинг

 

[Мариовале]

Побегала 4.56

 

[katia]

Привет!!!! Начала сегодня. 6 км.пока с ходьбы

кактусы сегодняшние. Программу поменяю-не нравится не показывает маршрут

 

[Илья Александрович]

Спойлер: 27.05

 

[Тенерифе]

Здравствуйте! А как мне с вами тоже? Или низзззя уже?))))

Привет! Заполняй анкету и давай с нами.

 

[Тенерифе]

Доброе утро супер команда! Вы такие молодцы! Фотки классные!

 

[Илья Александрович]

Доброе утро супер команда! Вы такие молодцы! Фотки классные!

привет, Малыш

 

[Тенерифе]

привет, Малыш
Посмотреть вложение 1200313

Привет Илюша! Когда всегда уральские суровые люди просыпаются в 5 утра)))) Я сегодня совсем с ума сошла, в 3.59 проснулась. Зато утренние трели соловьев послушала.

 

[Илья Александрович]

Привет Илюша! Когда всегда уральские суровые люди просыпаются в 5 утра)))) Я сегодня совсем с ума сошла, в 3.59 проснулась. Зато утренние трели соловьев послушала.

Урал уже отпахал треню ?

 

[Тенерифе]

Урал уже отпахал треню ?

Ты на интервальном голодании? Во сколько пищевое окно открываешь?

 

[Илья Александрович]

Ты на интервальном голодании? Во сколько пищевое окно открываешь?

Ну я не так голодаю, 2 произвольных дня в неделю без пищи, по самочувствию

 

[Тенерифе]

Ну я не так голодаю, 2 произвольных дня в неделю без пищи, по самочувствию

Ясно. Я вот сейчас снова хочу начать интервальное 16/8, с 6 февраля не соблюдала.

 

[Илья Александрович]

@Карина Сладковская

 

[Илья Александрович]

По поводу пульса
Когда вы подготовите свою сердечно сосудистую систему к тренировкам то возможно столкнетесь тем, что "разогнать" пульс на тренях вам станет сложнее.
Сам столкнулся с тем, что ранее на интервалах пульс легка поднимался до 187-190 ударов, сейчас максимум "выжимается" 175-177, очень редко до 180.
Но с другой стороны пульс восстановления быстро доходит до нормы.
Т.е. в перерывах между интервальными отрезками пульс со 170 до 140 опускается менее чем за 90 секунд.
Что в принципе очень хорошо.
Тестирую себя дальше ?

 

[ВоваНТ]

26 мая
Погулял 6.1 км

 

[Карина Сладковская]

@Карина Сладковская
Посмотреть вложение 1200322

Ну как минимум первый пункт уже сделан

 

[Карина Сладковская]

Доброе утро, хорошего дня
Быстрых и грациозных лошадок для вдохновения