Бег Стодневка по бегу - 17

[ВоваНТ]

В Перми в сентябре 7 или 8, а выхи в общем

Лишь бы коровавирус не помешал

 

[Илья Александрович]

Лишь бы коровавирус не помешал

Очень надеюсь

 

[MrNobody]

Лишь бы коровавирус не помешал

Мода на него прошла уже. Через месяц о нём даже не вспомнят.

 

[Batleika]

Отчёт за неделю заполнять таблицу, которая вначале темы форума оооочень не удобно. Могу только за неделю один раз отчитываться. Но я бегаю, не филоню. 5 раз в неделю. За день нахаживаю 18к шагов. Это вместе с бегом.

Без проблем).Только не забывать про сроки сдачи отчётов.

 

[Tayga]

Добрый день! Отчёт за 08.06: ходьба 1,63

 

[Дед Кондрат]

Мода на него прошла уже. Через месяц о нём даже не вспомнят.

Чой-та прошла? )) У нас - так ежедневно очередную сотню заболевших регистрируют. И пока не похоже, чтобы этот процесс спадал. Во всяком случае выздоравливающих пока-что куда меньше, чем.. модничающих. Как-то не особенно верится во всеобщий "тип-топ" через месяц ).

Спойлер

 

[Диона]

Чой-та прошла? )) У нас - так ежедневно очередную сотню заболевших регистрируют. И пока не похоже, чтобы этот процесс спадал. Во всяком случае выздоравливающих пока-что куда меньше, чем.. модничающих. Как-то не особенно верится во всеобщий "тип-топ" через месяц ).

Спойлер

Посмотреть вложение 1210345
Посмотреть вложение 1210347

А я вот и думала, как своим знакомым, у которых подтвердили, сказать, что они немодные...У одного 75% поражения легких...Второй уже второй месяц на больничном, и у него никак второй тест не возьмут...Еще коллеге из моего же отдела, у которой муж заболел...
Если где-то это еще/уже не модно, я рада!
Но к нам эта мода вот только пришла! И сразу так агрессивно и массово...

 

[Braumer-krd]

Никогда не делайте так! То что будет на на в +41 я никак не расчитывал. Выбежал утром, спокойно. Накрыло после 34 км. Остальное шел пешком. Так плохо мне еще не было никогда. .. Лежу в прохладной ванной. Жесть какая-то....

 

[Braumer-krd]

Это правда на уличном +41 на солнце. По факту неизвестно! ) Но пора переходить на бег в 4 утра или после с захода солнца, когда уже можно жить!)) Лето как говорится пришло неожиданно!

 

[Дед Кондрат]

Это правда на уличном +41 на солнце. По факту неизвестно! ) Но пора переходить на бег в 4 утра или после с захода солнца, когда уже можно жить!)) Лето как говорится пришло неожиданно!

А ты, значицца, решил так вот "легко бегом"

Вокруг Крыма за 14 дней

да?

 

[Татаэтоя]

Всем привет! Походила) отчёт 07.06: ходьба 1,68 км

 

[Alex2020]

Никогда не делайте так! То что будет на на в +41 я никак не расчитывал. Выбежал утром, спокойно. Накрыло после 34 км. Остальное шел пешком. Так плохо мне еще не было никогда. .. Лежу в прохладной ванной. Жесть какая-то....

А ты раньше такие дистанции бегал?

 

[Braumer-krd]

Это четвертый))) Дело не в расстоянии, а в погоде. Сейчас легкие судороги и высокий пульс. Съел ложку соли, посмотрим как будет. То что болят ноги я не обращаю внимания. Боль явление неизбежное.

А ты раньше такие дистанции бегал?

 

[Braumer-krd]

А ты раньше такие дистанции бегал?

Вообщем пока что безбожно косячим))) То одно то другое)) Но марафон это такая дистанция, непредсказуемая. Непонятно никогда как поведет себя организм. Так что задача просто очухаться сейчас и нормализовать пульс.

 

[Alex2020]

Вообщем пока что безбожно косячим))) То одно то другое)) Но марафон это такая дистанция, непредсказуемая. Непонятно никогда как поведет себя организм. Так что задача просто очухаться сейчас и нормализовать пульс.

Н-да... круто... я пока только две минуты пробегаю без остановки, потом на шаг...

 

[Braumer-krd]

А ты, значицца, решил так вот "легко бегом"

да?

Легко это трусца!)) Обычно ей бегают большие дистанции в качестве длительной, бег трусцой в этом случае вырабатывает выносливость. Но проблемы всегда две, тяжело бегать медленно и вторая стыдно!))) Кстати есть такой момент, бег летом в жару приравнивают к бегу на высоте от 2,5 км. Дефицит кислорода и т.п. Как народ бегает на соревнованиях летом марафоны я не понимаю. Киборги блин какие-то.

 

[Braumer-krd]

Н-да... круто... я пока только две минуты пробегаю без остановки, потом на шаг...

Все приходит со временем. В свое время 4 км казалось невероятным. Даже не верил что их вообще реально пробежать!)) Я 1 км бежал, максимум 2 и на этом бег заканчивался)) Главное не бросать это.

 

[Дед Кондрат]

и вторая стыдно!)))

Мне было бы не стыдно, чес-слово. Я же не древний грек.

Всегда восхищаюсь теми, кто решился и побежал ... и добежал ))

Легко это трусца!))

я догадываюсь..

 

[Илья Александрович]

Но пора переходить на бег в 4 утра

отличный выбор.
Уже месяц бегаю в 4 утра и норм, тупанул только вчера и неплохо так перегрелся в +25

 

[Braumer-krd]

Очень помогает. Например при темпе 7:30 у меня в начале января 2019 был пульс в районе 148 ударов. Сейчас при этом темпе 118-136. То есть он медленно но верно опускается. В идеале пишут конечно что два года лучше без соревнований вообще и скоростных, но это явно не про русского человека))) Я бросил курить ... Не помню, года 3 или 4 назад. И кто то мне ляпнул тут бегай, не помню правда зачем и почему стал. Помню просто бегал по 50-100 метров где то через полгода как бросил. В Кроссовках по 700 грамм, сейчас смешно блин))) В жизни бы не поверил что буду спортом заниматься, да еще и такие дистанции! ) Больным бы на голову посчитал тех, кто бы мне это тогда сказал. Но все равно кто даже км 5 бегает это очень круто и тяжело на самом деле. И легкие и все на свете. Многие на 3 этаж заходят и помирают. Поверь, 3-5 км это уже повод для гордости!))

Мне было бы не стыдно, чес-слово. Я же не древний грек.

Всегда восхищаюсь теми, кто решился и побежал ... и добежал ))


я догадываюсь..