Бег Стодневка по бегу-19

[Marisabel95]

Понимаю)) а это обязательно ??

Не знаю. Спросила. Что-то не ответили

 

[Veritas]

Не знаю. Спросила. Что-то не ответили

Думаю что участников больше чем должностей, поэтому скорее всего по желанию

 

[ВоваНТ]

13.03
Пешком 5.45
На лыжах 20.55
Итого 26 км

 

[Хоккеист]

Понимаю)) а это обязательно ??

Нет конечно))) просто так легче бросить, я вот Великий Физрук))))

 

[Marisabel95]

Нет конечно))) просто так легче бросить, я вот Великий Физрук))))

Мне пока непонятно для чего это. Со временем придёт понимание. Пока так побуду. Надеюсь, что не вернусь???

 

[Veritas]

Нет конечно))) просто так легче бросить, я вот Великий Физрук))))

Знаешь, главное итог!!! Дай Бог!!!

 

[Хоккеист]

Знаешь, главное итог!!! Дай Бог!!!

Главное участие, процесс

 

[Дед Кондрат]

12.03 ходьба 2.65 км

Всем удач и побед! )

 

[Ishik]

Для меня тоже

5 км бегу минут 40. Это значит надо 1 км меньше 4 минут бежать

 

[Ishik]

Отчет 13.03 бег 4,01 км.

 

[ilvyz]

Отчёт за 13.03.
Ходьба - 4.5 км

 

[Алёна909]

13.03.21.

 

[Галла]

Отчет 13.03 Плавание 600м, Ходьба 2 км

 

[Дамочка]

Вот подумал тут, а какие у вас цели то? Ну хотя бы на этот год. Вы зачем бегаете, ходите, чего хотите достичь? Цели они дисциплинируют, мотивируют и позволяют оценить динамику процесса. У меня вот цель пробежать 10 км, 8 месяцев назад я бегал так))) 2 минуты бегу, 3 минуты иду пешком и так 4 раза, я вообще бежать не мог. Сейчас бегу 36 минут и добавляю по 2-4 минуты в месяц. Таким образом до конца года я планирую добежать до 70 минут непрерывного бега, а это 10-12 км. А что у вас?

А у меня решиться на марафон осенью! Причем этой осенью...

 

[HelgaCat]

13.03

 

[Дамочка]

Вышла вчера после вынужденного больничного побегать, и сегодня утром тоже. Смотрю пробежки и сравниваю пульс, вчера средний пульс 119, сегодня 159 при одинаковом почти темпе. Чувствовала себя прекрасно на обоих пробежках. Начала анализировать, разница в том что утром сегодня было холодно минус 17, я старалась дышать через нос. Никогда не думала, что от этого может расти пульс, значит не хватает организму кислорода при дыхании через нос? Теперь второй момент , если это так, может тренировка в условиях гипоксии быть полезной, некоторые например в масках специальных бегают, чтобы симитировать нехватку кислорода в горах... Чё думаете?

 

[Svetlyc]

Отчёт 13.03, ходьба - 8,83 км

 

[MrNobody]

Теперь второй момент , если это так, может тренировка в условиях гипоксии быть полезной, некоторые например в масках специальных бегают, чтобы симитировать нехватку кислорода в горах... Чё думаете?

Куча народу после такой имитации ласты склеили.

 

[Хоккеист]

А у меня решиться на марафон осенью! Причем этой осенью...

Цель - решиться? Чё тут решаться то, встала - убежала, а вот пробежать марафон это уже сложнее))

 

[Дед Кондрат]

Это значит надо 1 км меньше 4 минут бежать

Время от времени к нам заглядывает Валя Нечаев aka The Wall. Пять++ лет назад бросил курить и тут же принялся бегать. Это он бёг "неспеша" ))

( https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-18.62389/post-11104934 )