Стодневка по бегу - 26

[Marisabel95]

Отчет за 24.08.23
Плавание 700 м. * 4 = 2,8 км.

Так как часы еще не купил, те которые хочу. Стих

Раскаты грома в небе
Молнии сверкают
Дождь нежно нарушает
Ночную тишину

Я еду с басика
И стих свой сочиняю
В итоге вот гоню, такую вот пургу ?
Посмотреть вложение 1867797
У нас после 20:00 включают синий цвет.

Какая красота. И стих отличный

 

[Селена13]

Ленок, конечно же, если нужно, я обязательно буду передавать??

Спасибо Марина! ? Постараюсь ходить. Надеюсь , что выйдет немножко.

 

[Marisabel95]

Отчёт за 24.08:
Ходьба, бег - 21,7

 

[Селена13]

@I believe , Катюша! Спасибо большое! Марина передаст отчёт, очень надеюсь, что три раза в неделю пройду.

 

[Marisabel95]

Спасибо Марина! ? Постараюсь ходить. Надеюсь , что выйдет немножко.

Давай, дорогая. Всё, что нужно, сделаю. Не теряйся?

 

[Dmitriy52]

24.08-Бег 2,6 км

 

[I believe]

Спасибо Катя большое! Выпишите, если можно. Буду очень скучать и ходить наверняка буду, постараюсь. Только в самобан уйду, надо очень. Спасибо! ?

Лена, ничего страшного, вернёшься и отчитаешься. Хорошо что предупредила.
На две недели точно можно, дальше - по договоренности.

 

[Селена13]

Ещё отчёты за 2 дня.
Отчёт за 22 08.
Ходьба - 4.65

Отчёт за 24.08
Ходьба - 5.22

 

[Селена13]

Лена, ничего страшного, вернёшься и отчитаешься. Хорошо что предупредила.
На две недели точно можно, дальше - по договоренности.

Спасибо Катя большое!

 

[Taha]

Добрый вечер! Пока есть время, отправляю отчеты

 

[Nicety]

Всем привет.
Отчет, 24.09, ходьба, 11.11 км

 

[Nicety]

Отчёт 23.08, ходьба, 6.76 км

 

[Vava]

Привет, ходьба, 24.08.23, 4,7 -ходьба

 

[Катерина37]

Здравствуйте, отчет за 24.08 - ходьба 10 км

 

[Vivien Li]

24.08 - эллипс 5,22

Спойлер

 

[I believe]

Спойлер: Команда!

@Marisabel95
@Катерина37
@Morkovka
@Katrinа
@Alismils
@Инна MK
@игоряшкаNS
@Serega from Siberia
@NSSerg
@Алёна909
@The Wall
@mishgan
@Ёжикツ︎
@Taha
@окташкод
@I believe
@Delightful_immoral
@Vivien Li
@Рыжая Бестия
@АлоэВера
@Мадам Тарошка
@Amelinda
@Cord
@dimus
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Мария009
@Vava
@MrNobody
@Селена13
@Shannon5461
@ilvyz
@Veritas
@Dmitriy52
@Bugaz

Привет, друзья!
Близится подведение итогов. Сегодня последний день отчётов за вторую (прошлую) неделю.
Проверьте: все ваши тренировки в табличке?
тыц

2 неделя

@Katrinа, Катя, напоминаю: отчёты в таблице нужно подкреплять скринами в теме
@Мария009 - нет отчётов за вторую неделю
@Veritas - нет отчётов за вторую неделю
@Alismils - нет отчётов за вторую неделю, ещё больничный?
@Мадам Тарошка - нет отчётов за вторую неделю, ещё больничный?

 

[АлоэВера]

Доброе утро☀ ?⏰
Отчёт за 24.08
Ходьба - 10,6

Спойлер

 

[Инна MK]

Доброе утро
Я вечером сегодня принесу.

Спойлер: Команда!

@Marisabel95
@Катерина37
@Morkovka
@Katrinа
@Alismils
@Инна MK
@игоряшкаNS
@Serega from Siberia
@NSSerg
@Алёна909
@The Wall
@mishgan
@Ёжикツ︎
@Taha
@окташкод
@I believe
@Delightful_immoral
@Vivien Li
@Рыжая Бестия
@АлоэВера
@Мадам Тарошка
@Amelinda
@Cord
@dimus
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Мария009
@Vava
@MrNobody
@Селена13
@Shannon5461
@ilvyz
@Veritas
@Dmitriy52
@Bugaz

Привет, друзья!
Близится подведение итогов. Сегодня последний день отчётов за вторую неделю.
Проверьте: всё ваши тренировки в табличке?
тыц

2 неделя

@Katrinа, Катя, напоминаю: отчёты в таблице нужно подкреплять скринами в теме
@Мария009 - нет отчётов за вторую неделю
@Veritas - нет отчётов за вторую неделю
@Alismils - нет отчётов за вторую неделю, ещё больничный?
@Мадам Тарошка - нет отчётов за вторую неделю, ещё больничный?

 

[Инна MK]

@I believe Катя доброе утро!
Приняла советы по дыханию и уже прогресс.
Бегаю по 3- 4 круга( по счётчику не слежу, но по разметке на стадионе это примерно 3 - 4 км).
Дышу правильно.
Спасибо @ВоваНТ @MrNobody @Bugaz и всем всем, кто откликнулся на советы по бегу! Надо как можно больше освещать здесь информации для новичков.
Скрины сейчас принесу.

 

[Инна MK]

@I believe Катюша отчёт с 22.08 по 25.08.