Стодневка по бегу - 26

[aMaryLlis]

28.09 ходьба 6 км
30.09 ходьба 2,8 км

 

[Алёна909]

30.09.
Ходьба 15,96 км

 

[MrNobody]

29.09 Ходьба 2,42
30,09 Ходьба 3,23

Спойлер

 

[ВоваНТ]

Всем привет!
30.09
Плавание 1,6*4=6,4 км

 

[Marisabel95]

Привет Марина!
Сходи к врачу обязательно. Почему к врачу не сходишь?
Сходи к семейному. Он посмотрит, направление даст куда надо , если надо.

У нас семейного врача. Боли такие., Сижу и поясницу тяну. А хрустит как
Не бегаю

 

[Селена13]

У нас семейного врача. Боли такие., Сижу и поясницу тяну. А хрустит как
Не бегаю

Нет, но к врачу всё равно сходить то надо обязательно. Может тянуть нельзя.

 

[Селена13]

Всем привет! Доброе утро! Хорошего дня!

 

[Nicety]

@I believe, Беру больничный до понедельника. Третий день температура.

Не болей!

 

[Nicety]

Всем привет.
Всех с октябрем
Отчет, 30.09, ходьба, 8.74 км

 

[neverland]

Отчёт за 29.09:
Ходьба, бег ( ?‍?) - 21.33
Пипец бег сегодня. У меня очень болят бока. Как объяснить в какой области? . Не ягодичные. От талии с боку, боли у тазобедренной части. Я не знаю как объяснить. Я утром встаю кое- как. Боли в этом месте. Это началось больше полугода. И судороги бывают когда потянусь утром. И ночью тоже. Бегаю через боль. Разогреюсь, так ничего. Так и хромаю после Конжака

Может быть неврология там грыжа или такое что-то, может почки, в любом случае нагрузку снизить

У нас семейного врача. Боли такие., Сижу и поясницу тяну. А хрустит как
Не бегаю

Обязательно Марина надо к врачу сходить даже если прошло все уже.

 

[АлоэВера]

Всем доброе утро☀ ?
Отчёт за неделю с 25 по 30 сентября

 

[ВоваНТ]

Всем привет!
01.10
Бегом 15.7 км

 

[Ёжикツ︎]

Привет.
Ходьба 8.31 км.

 

[YaGorik]

Добрый вечер!
01.10 Ходьба 6,16 км

 

[Vivien Li]

Вечер добрый!
Отчёт 25.09 - 1.10 ходьба
25.09 - 3,45 км
26.09 - 10,32 км
27.09 - 4,9 км
28.09 - 15,06 км
29.09 - 13,65 км
30.09 - 10,2 км
1.10 - 7,76 км

Спойлер: Скрины

 

[The Wall]

Отчёт за 29.09. Бег 9,17 км.
Давно хотел побегать по Ленте Мëбиуса на ВДНХ. В целом прикольно, только народу много, не протолкнуться бегом. Интересный вариант для отработки коротких горок.

 

[The Wall]

Отчёт за 01.10. Бег 21.71 км. Длительная в виде полумарафона, планировал по 4 минуты на километр, но что-то пошло не так. В целом очень качественно поработал, осталось вопрос с объемами решить))

 

[Катерина37]

Здравствуйте! Отчет за неделю бег/ходьба 25.09 - 10.09 км, 28.09 - 11.03 км, 25.09 - 10.09 км, 30.09 - 8.95 км

 

[окташкод]

Доброго времени суток.
Отчёт за неделю

 

[Алёна909]

01.10.
Ходьба 19,49 км