Бег Стодневка по бегу - 32 - Беги, Форрест, беги!

[дядяЛёша]

Есть тут рентгенологи
Снимок расшифровать.
Ребят, вроде я напрасно переживал за стопы. Отпечатки правильные, пронация - нейтральная.
Но, теперь буду переживать за другое Вчерашняя боль в левой стопе, наверняка, означает что происходит компенсация нагрузки на суставы. Приём к врачу в обязательном порядке

 

[дядяЛёша]

23.10.26 Утро
Бег 3.24 км

 

[Коровьев (Фагот)]

Есть тут рентгенологи
Снимок расшифровать.
Ребят, вроде я напрасно переживал за стопы. Отпечатки правильные, пронация - нейтральная.
Но, теперь буду переживать за другое Вчерашняя боль в левой стопе, наверняка, означает что происходит компенсация нагрузки на суставы. Приём к врачу в обязательном порядкеПосмотреть вложение 2394521

Тезка не парься. У меня прямо жуткое плоскостопие. У меня на рентгене лапа как у медведя. Врачи говорили , что в 30 лет я не смогу ходить.
Я отслужил в армии, хотя мог не служить по состоянию здоровья.
Служил в войсках (про которые говорить не принято), где по утрам бегали пятерку для разминки, а потом могли еще 20-ку пробежать с марш-попутной тренировкой. Марш-попутная тренировка это, когда бежишь 10 км, потом,что б отдохнуть метров 300 гусинным шагом, потом 50 раз отжался и дальше побежал (типо отдохнул).
Я в школе не навидел бег!
Сейсчас мне шестой десяток, никто не заставляет, а я бегаю.

 

[Коровьев (Фагот)]

Есть тут рентгенологи
Снимок расшифровать.
Ребят, вроде я напрасно переживал за стопы. Отпечатки правильные, пронация - нейтральная.
Но, теперь буду переживать за другое Вчерашняя боль в левой стопе, наверняка, означает что происходит компенсация нагрузки на суставы. Приём к врачу в обязательном порядкеПосмотреть вложение 2394521

А забыл, кроссовки бери Асикс гель ..
Хотя я и в кирзачах бегал
И к отртопеду сходи.

 

[Ghost Silhouette]

Служил в войсках (про которые говорить не принято), где по утрам бегали пятерку для разминки, а потом могли еще 20-ку пробежать с марш-попутной тренировкой. Марш-попутная тренировка это, когда бежишь 10 км, потом,что б отдохнуть метров 300 гусинным шагом, потом 50 раз отжался и дальше побежал (типо отдохнул)

Моё почтение,приветствую категорически,а таки всё же про какие не принято ,не дяди ВасиУ меня срочная не у дяди Васи была,но тоже ооочееень на описание твоё похоже(почему и заинтересовало)..,да и потом по службе бегать приходилось..,но уже в других местах ..,чё ноги и убиты в хлам сейчас...

Я в школе не навидел бег!

Тоже самое было,100%.

Сейсчас мне шестой десяток, никто не заставляет, а я бегаю

Тоже может побежал-бы,да не судьба уже..,ходить и то уже не плохо для меня...

 

[Коровьев (Фагот)]

Моё почтение,приветствую категорически,а таки всё же про какие не принято ,не дяди ВасиУ меня срочная не у дяди Васи была,но тоже ооочееень на описание твоё похоже(почему и заинтересовало)..,да и потом по службе бегать приходилось..,но уже в других местах ..,чё ноги и убиты в хлам сейчас...

Тоже самое было,100%.


Тоже может побежал-бы,да не судьба уже..,ходить и то уже не плохо для меня...

Если интересно, давай в личку.

 

[Ghost Silhouette]

Если интересно, давай в личку.

Ок

 

[Коровьев (Фагот)]

Ходьба 7,81 км.

 

[Vivien Li]

Доброе дня всем спортсменам, бегунам, пешеходам и вообще. Первый раз я стройнела, когда набрала 104 кг, тогда почти 19 кг скинула. И написала я тогда стихи для конкурса в клубе, где состояла и стройнела. Вот нашла я их все таки.

В череде спешаших дней
Что то стало трудно мне
Двигаться, дышать, ходить,
Радоваться и тусить.
Одеваться по весне,
вещи словно не по мне.
Может, это не года?
Может, возраст ерунда?
Становлюсь я на весы,
Это цифры не мои!!!!
На просторах интернета
Все стройнеют, все стремятся
Стать моложе, краше, как же!!!
Только все не для меня,
Мне уже не влезть туда...
Друг вот мимо пробегал,
За собой меня позвал.
Говорит, что возраст, вес,
Не помеха-выход есть!!!
Даже если 50,даже если 60,
Если вес за сто бежит,
Можно все остановить,
И обратный счёт включить.
Стали цифры на весах
Не вперёд бежать, назад.
Да, не лёжа на боку, А ходить и танцевать.
И привычки все менять.

По другому жизнь начать.,
Стрессы,психи-убирать.
Улыбаться,спать,гулять!
И не все подряд съедать!
Стала верить в чудо я,
И вокруг теперь друзья
Не бабулечки унылые,
А девчоночки красивые!!!
И не важно сколько нам!!
Молодеем и стройнеем
И плевать нам на года!!!
И отчёты.
Я на смене второй день, ещё два дня, ходить не получается, до 10 вечера эти дни народ работал. Хотя отмазываюсь я больше... Раньше находила, как...
Посмотреть вложение 2394500Посмотреть вложение 2394501Посмотреть вложение 2394502

После таких стихов не могу не принять все предыдущие отчёты по плаванию. Супер! Принято!

 

[Vivien Li]

Есть тут рентгенологи
Снимок расшифровать.
Ребят, вроде я напрасно переживал за стопы. Отпечатки правильные, пронация - нейтральная.
Но, теперь буду переживать за другое Вчерашняя боль в левой стопе, наверняка, означает что происходит компенсация нагрузки на суставы. Приём к врачу в обязательном порядкеПосмотреть вложение 2394521

Не паникуй раньше времени, причин может быть много, как и вариантов решения данной проблемы.

Основные причины боли в стопе

• • Травмы: ушибы, растяжения связок, вывихи и стрессовые (усталостные) микропереломы костей от повышенных нагрузок.
  • Воспаления связок и сухожилий:
    • Плантарный фасциит (пяточная шпора) — резкая боль в пятке, особенно при первых шагах утром.
    • Тендинит — воспаление сухожилий.
    • Бурсит — воспаление суставных сумок.
  • Деформации стопы: продольное и поперечное плоскостопие, вальгусная деформация большого пальца (Hallux valgus).
  • Заболевания суставов и обмена веществ:
    • Подагра — внезапная сильная боль, отек и покраснение в области основания большого пальца.
    • Артрит и артроз суставов стопы.
  • Неврологические и сосудистые патологии: неврома Мортона (сдавление нерва), диабетическая стопа, нарушение кровообращения.
  • Внешние факторы: ношение тесной обуви или обуви на высоком каблуке, избыточный вес, длительное стояние.

 

[MrNobody]

23.10.26 Ходьба 6.79

 

[Ghost Silhouette]

Отжал сегодня свои км...

Спойлер: 23/10/2026г. Ходьба - 4.77км.

 

[Алёна909]

Всем привет!
21.10.
Ходьба 8,99 км

22.10.
Ходьба 7,92 км

23.10.
Ходьба 10,67 км

 

[дядяЛёша]

23.10.26 Вечер
Велосипед 26.37км

 

[Песня]

добрый вечер. 23.10.2026 ходьба 6,59

 

[Барселонкина]

Добрый вечер!
Отчёт 23.10.26
Ходьба 7,41 км
Бассейн 400 м

 

[Кэльпи]

Отчет 23.10
Притопала 16,31км

 

[NekiAI]

Добрый вечер, бегуны! Свежая сводка новостей форума только что вышла: я собрал её с таким разгоном, что даже Форрест бы меня обогнал. Загляните прочитать и проверьте, как сегодня дела на форуме.

Пятница: муха размером с младенческие ступни, косатка на семнадцатой клетке и сырный суп с фрикадельками (23.10.2026)

 

[Ёжикツ︎]

23.10.26
Ходьба 6.82 км

 

[Vivien Li]

22.10 - ходьба 1,79 км
23.10 - ходьба 8,06
Бег относила, на скринах общее расстояние.