Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[Nszr]

игоряшкаNS, ты каждый день бегаешь по 12-15 км?

 

[Zarik]

Сколько? 8,49?
Это одна тренировка?
Что это за программа у тебя?

Да.это одна тренировка...правда с остановкой минут на 20)Samsung health программа .

 

[Пернатый]

22/07 ходьба 4, 42

 

[Alozouwa]

пот капает со лба
кот крадётся из куста
лёгким прокуренным сиплю
десятый круг бегу

отчёт за 22.07.17 бег 2.9 км
такой скрин будет считаться?

 

[Мусира]

пот капает со лба
кот крадётся из куста
лёгким прокуренным сиплю
десятый круг бегу

отчёт за 22.07.17 бег 2.9 км
такой скрин будет считаться?
Посмотреть вложение 447718

С таким то стихом зачетным, обязательно будет считаться

 

[Дед Кондрат]

Отчет за 23.07.17, бег 7 км
(Почему-то в дальней точке маршрута не отображен забег в лес перпендикулярно шоссе)

Спойлер: Не жди страна моих рекордов..

Проснувшись и умывши морду
Сегодня рано по утру
Решил определенно твердо:
Бежать, покуда не умру.

Пусть хлещет дождь, пусть ветер свищет,
Осины гнутся - озвереть!
Я метров целых десять тысяч
Готов сегодня одолеть!
​

Не жди страна моих рекордов
Ибо сегодня по утру...
Полянка. Я послал все к черту.
Упал и землянику жру!

 

[Anytta]

Отчет за 23.07.17, бег 7 км
(Почему-то в дальней точке маршрута не отображен забег в лес перпендикулярно шоссе)
Посмотреть вложение 447774 Посмотреть вложение 447794

Спойлер: Не жди страна моих рекордов..

Проснувшись и умывши морду
Сегодня рано по утру
Решил определенно твердо:
Бежать, покуда не умру.

Пусть хлещет дождь, пусть ветер свищет,
Осины гнутся - озвереть!
Я метров целых десять тысяч
Готов сегодня одолеть!
​

Не жди страна моих рекордов
Ибо сегодня по утру...
Полянка. Я послал все к черту.
Упал и землянику жру!

Ого! Классное стихотворение какое!))

 

[Anytta]

Доброго воскресного солнечного утра всем!)
Отчёт за пятницу, 21.07. Такой себе, но третий.
Ходьба 2, 76 км.

Ибо, чувствую, подвигов на этой неделе уже не будет. Сегодня иду на второй ДР за выходные

 

[nataly132007]

Отчет за 23.07.17, бег 7 км
(Почему-то в дальней точке маршрута не отображен забег в лес перпендикулярно шоссе)
Посмотреть вложение 447774 Посмотреть вложение 447794

Спойлер: Не жди страна моих рекордов..

Проснувшись и умывши морду
Сегодня рано по утру
Решил определенно твердо:
Бежать, покуда не умру.

Пусть хлещет дождь, пусть ветер свищет,
Осины гнутся - озвереть!
Я метров целых десять тысяч
Готов сегодня одолеть!
​

Не жди страна моих рекордов
Ибо сегодня по утру...
Полянка. Я послал все к черту.
Упал и землянику жру!

Стих просто супер.

 

[Hadisovish]

23.07.2017
Пробежка по окрестностям
21,6 км , 2 часа 16 мин

p.s. Сегодня Валентин и Володя бегут в Суздале трейл . Володя 30 , Валька 50 . Как раз в эти минуты и бегут ! Легкого им бега!!!!

 

[Drozdylka]

Отчёт за 21.07, два раза дорожка, 2,7 км

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 23.07.17. Ходьба 8,85 км. Прогулка по лесу, по трейловой трассе, с элементами легкого, непродолжительного бега. Отдых после трех дней тяжёлых тренеровок.

 

[Дед Кондрат]

Володя 30 , Валька 50.. Легкого им бега!!!!

Лёгкого бега! точнее и не скажешь..

 

[ilvyz]

Отчёт за 23.07.2017:

Прошла 3,2 км.

 

[Джесика Джонотановна]

Nastasik, привет. На этой неделе со штрафом буду. Вчера на дэнсе разошлась так и хряпнула какую то мышцу в грудном отделе, похоже связка от кости подорвалась. Ну болело вроде, внимание как всегда не обратила. А седня шпатлёвку тащила в рюкзаке с краской и доканала. Все отекло и болит так что даже кашлянуть не могу.
Насчёт больничного не след. Думаю ко вторнику станет понятно. Может ходить то смогу, не хочется лентяйничать лишний раз.

 

[Утро]

17/07 - 4,92 км
18/07 - 4,53 км
19/07 - 4,27 км
20/07 - 4,46 км
21/07 - 4,27 км
22/07 - 8,55 км
23/07 - 9,74 км

 

[Котинька]

Отчёт за 23.07.
Ходьба
6 км
1 час 30 мин.

 

[Lexvor]

Отчет за 23.07:
Вело 26.4/4=6.6 км за 1 ч 35 мин

 

[Olga 22]

Отчёт 23 июля
Интервальная тренировка
Велотренажер 16км:4км=4км

 

[Мишик]

Здравствуйте друзья, всем добра и мира
Отчет за неделю с 18.07.17 по 23.07.17
ходьба
вт. 4167
ср. 11787
чт. 3768
пт. 3416
сб. 2865
вс. 2846