Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[iGarikus]

Отчет за неделю

Итого - 18.23 км

Ходил меньше чем на прошлой (бегал по больничкам по диагностике - норму выполнил).

Спойлер: скрины

14.08.2017 - 5.65 км (3.78+1.87)


15.08.2017- 4.74 км (2.91+1.83)


16.08.2017 - 1.88 км


17.08.2017 - 1.5 км


18.08.2017 - 1.82 км


20.08.2017 - 2.64 км

 

[Пчелочка]

Не получается с телефона скрины загрузить, нажимаю выбрать файл из галереи, телефон начинает сначала, как будто на форум заходит. Старший мышь на ноуте сломал сегодня (застрял посередине указатель и не двигается) и ночевать остался, а я в другой комнате с телефоном бьюсь. Завтра с утра мышь куплю и загружу. Неразрешенные файлы?

 

[ilvyz]

Отчёт за неделю:

14.08. - 3,6 км.
15.08. - 2,8 км.
17.08. - 3,7 км.
20.08. - 4,2 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 20.08.17г
Бег 7, 93 км. Пробежал 14,5 км. Но решил сфоткать красивый пейзаж, приложение вырубилось, и пришлось начинать по новому.
Вечером ходьба 5,80 км.
Всего- 13,73 км. Всего доброго всем!

 

[nataly132007]

Отчёт по за 20.08
Медленный бег 2км

 

[Пчелочка]

отчет за прошедшую неделю:

мышь за ночь сын отремонтировал (почистил), пока работает

 

[Мусира]

Отчёт за 19 и 20 августа
19.08 ходьба 1 км, гуляли вечером на даче
20.08 бег, 4,26км

 

[wow1986]

20.08.2017- 5,2км - медленный бег по жаре.

21.08.2017 - 3,2км - легкая пробежка в парке.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 21.08.17 г.
Ходьба 7,90 км. Раннее утро, свежо, и комфортно

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый день. Отчет 20.08. ходьба.

 

[Lensya]

21.08.17 бег

 

[zjevoglotik]

16 августа. Бег 5,16 км.


19.08.2017. Ходьба 4.01

20.08.2017. Велосипед 29,04/4=7,26

 

[Stray Soul]

А можно к вам записаться?

 

[Anytta]

Отпуск закончился 17.08 . Прошёл очень насыщенно, отключилась от всего и перезагрузилась))
Похоже пора восстанавливать режим и занятия.
Отчёт 19.08.17. Ходьба 1,85 км.

 

[Stray Soul]

Если можно я хотел бы к вам присоединиться
1. Моя цель бега - нравится это занятие, и поддерживать себя в форме (работа сидячая)
2. Дни бега в неделю с указанием конкретных дней или словом "произвольно" (постараюсь Пн, Ср, Пт, но так как график работы может меняться, то и расписание может меняться тоже..
3. Бегаю вечером на улице.
4. В среднем 35-40.
5. .Скрин беговой программы.
6. Вечер этого или утро следующего дня.
7. Согласен(на) с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Хинатик]

Отчёт за 18.08.17: 12,97 км (бег+ходьба).
Выбрались с ребятами в природный заповедник "Оленьи ручьи", на фестиваль бега, где каждый член нашей семьи принял участие: сын бежал детский забег "Убеги от бабы Яги", который по немыслимой ошибке составил 2 км вместо 1; а мы с Андреем бежали 21 км на следующий день.
Сынок геройски справился с поставленной задачей и получил свою третью в жизни медаль и почетную грамоту участника (он был самым младшим). Мы бежали рядом с ним, морально и физически (за ручку) поддерживая). Это моя первая активность за 19.08 (2,01 км).
Второй активностью был мини-поход с сыном по местам его недавней боевой славы (3,52 км). На пути встретили черную гадюку, греющуюся на ЖД путях.
Третья активность - вечерний поход по малой (6 км-тровой) туристической тропе заповедника. Вышло 7,44 км. Посмотрели красоты реки Серги, скалы, пещеры и сделали памятные фотографии (покажу позднее, т.к. мой телефон к тому моменту уже сел).
Отчёт за 20.08.17: 21 км бег.
И вот, наконец, мой долгожданный полумарафон 'Оленьи ручьи' - преодолела дистанцию за 2:48, было много гор, болот, два ледяных брода (по колено и по пах)... Это было что-то...
Часы сели раньше времени, поэтому стишок:
Бежим по лесу, по горам,
Спускаемся к ручьям...
По броду страшно так бежать,
Но всё нам по зубам! ;-)
П.С. Не нарадуюсь на свою новую систему бега, ноги почти не болят, пробежала относительно легко (хотя до этого болела и совсем не бегала, особенно давно не делала длительные тренировки).

 

[Tayga]

Добрый день!) Отчет за 21.08: ходьба 2,36 Хотела пойти подальше, но жара 32 градуса меня победила))
Дошла до ближайшего озера и домой.

 

[MrNobody]

П.С. Не нарадуюсь на свою новую систему бега,

Поздравляю Тебя и Сынишку и Андрея!
Что за новая система? ....Ци?

 

[Хинатик]

Поздравляю Тебя и Сынишку и Андрея!
Что за новая система? ....Ци?

Спасибо
Она самая

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет 21.08. прошли с мамой 3,6 км отваливался джипиэс все время. Так что карта и стихи ))
Мы гуляли с мамой парой,
И прошли совсем не мало,
За здоровьем погнались
И по лесу с ней прошлись.