Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[ВоваНТ]

17 августа
поход + забег + поход
3.4 + 7.35 + 2.25 = 13 км
попрыгал 5 по 15
ипохондрия растет (главное, чтобы больше 30 см не выросла)

 

[Hadisovish]

18.08.2017
Пони бегает по кругу
8,77 км , 54 мин

Фотки со вчерашней прогулки в Царском Селе. Вот все таки какая то деформация сознания происходит. При прогулке в парках, первая мысль - а вот здесь бы я побегал с удовольствием , а вот тут на велике бы прокатился ...

Кстати, кто будет в Пушкине, рекомендую посетить Ратную палату в Александровском парке- музей первой мирововой войны. Оочень понравилось , и обязательно чтобы провёл экскурсовод ..

 

[Olga 22]

18.08.2017
Пони бегает по кругу
8,77 км , 54 мин
Посмотреть вложение 461810 Посмотреть вложение 461811
Фотки со вчерашней прогулки в Царском Селе. Вот все таки какая то деформация сознания происходит. При прогулке в парках, первая мысль - а вот здесь бы я побегал с удовольствием , а вот тут на велике бы прокатился ...
Посмотреть вложение 461812 Посмотреть вложение 461815 Посмотреть вложение 461813 Посмотреть вложение 461814 Посмотреть вложение 461816
Кстати, кто будет в Пушкине, рекомендую посетить Ратную палату в Александровском парке- музей первой мирововой войны. Оочень понравилось , и обязательно чтобы провёл экскурсовод ..
Посмотреть вложение 461821

Спасибо за Пушкин. С удовольствием съезжу.

 

[ВоваНТ]

18 августа
Ходил 3 км
приседал 5 по 20 через 60 секунд
отжимался 16,20,15,22,14 через 90 секунд
крутил головой
ушел за 370 км на рыбалку

 

[игоряшкаNS]

18 августа
Ходил 3 км
приседал 5 по 20 через 60 секунд
отжимался 16,20,15,22,14 через 90 секунд
крутил головой
ушел за 370 км на рыбалку
Посмотреть вложение 461964

А вернёшься?

 

[Джастина]

Отчет за 14.08.17 ходьба

Отчет за 15.08.17 ходьба

Отчет. За 16.08.17 ходьба

Отчет за 17.08.17 ходьба

Отчет за 18.18.17 ходьба

 

[Джесика Джонотановна]

Джастина, привет, слушай а ты чет из похудательной пропала, что случилось? Будешь продолжать?

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый день. Отчет 18.08.
Ходьба и знаменитый бывший органный зал с редким и уникальным органом, на который в очередь весь мир записывался, который переселили в кинотеатр Знамя, ввиду того что здание после долгой борьбы отняла церковь.

 

[Хинатик]

Отчёт за 17.08.17: ходьба 1,22 км
Отчёт за 18.08.17: ходьба 2,77 км

 

[Хинатик]

Хожу потихоньку, особые проблемы, почему-то при спуске с лестницы. И очень сильно натер ноги в кроссах.

Крутотень, молодец!)) У меня после первого ПМ сильный сушняк был, наверное неделю пила и спать так хотелось))
Какие теперь планы, марафон? Или улучшить свой результат на полумарафоне?)

 

[Vasi1isa]

Отчёт за 18.08
Велосипед 11,436/4=2,859км

 

[Tayga]

Приветы) Отчет за 18.08: 3,65 км

 

[игоряшкаNS]

Крутотень, молодец!)) У меня после первого ПМ сильный сушняк был, наверное неделю пила и спать так хотелось))
Какие теперь планы, марафон? Или улучшить свой результат на полумарафоне?)

Пока не знаю, но до марафона я ещё не дорос. Наращивание объемов и микрофибрил с митохондриями - вот что ждёт меня впереди.

 

[wow1986]

18.08.2017 - 3.3 км. Легкая пробежка. Стабильность - признак мастерства. Индекс 39 уже держится неделю на разных типах бега.

 

[Lensya]

Отчёт за 18.08.17 бегать не смогла, просто быстро ходила

Меня что-то укусило за ногу(( после нагрузки стало хуже - одна нога в два раза больше другой
Дайте больничный, пожалуйста

 

[Жарок]

В нашем деле главное регулярность как в той присказке про вино, сигареты и секс. Все можно снова начать после бросания, кроме секса и ходьбы)))

Необразованная я - не слышала о такой присказке.
Ошалевши от дневной жары
По утрам мотаю расстояния.
Хожу-хожу-хожу
Ради здоровья блАго состояния (разделено исключительно в интересах рифмы)
Отчет за 18 августа (ого! время бежит: не успеешь утром подняться - то-сё, и уже опять спать надо ложиться - позднота и темнота за окном, еще весна в душе бушует, а календарь уже в нос тычет сентябрём, охо-хо. Ужас какой, рифма так и прет. Заметила, что и в жизни стала "неприлично" выражаться. Приятельница спросила, ты чего? Ну, тебе простительно, это ж сколько терпежу надо, уже полгода не куришь, я считаю. Держись, держись, героиня. А сама курит, паразитка. Да так вкусно... ). Короче, 4,5 км.

 

[nataly132007]

Отчёт за 18.08
Бег 5км

Велотренажер

Итого 18.8:4=4.7+5=9,7км

 

[MrNobody]

18.08.17 Отчёт. За бортом +28С
4.40 км. Ходьба.
9.10 км. Бег. Разминка - 7*10 прыжки - СБУ - интервалы - позный бег - растяжка - заминка.
13.50 км. Всего за день.

Индекса нет.

 

[Возык]

3,3 км 18.08.17

 

[brainy]

Всем привет!
Пардонте, что не писал, уезжал в командировку. С ногой вроде всё норм, но... сейчас я болею, друг за другом болячки, с бегом я пас как бы мне не хотелось. Вычеркивайте меня из списка, надеюсь в следующий раз получится!