Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[Olga 22]

Отчёт 14 декабря
Эллипс 4,2 км

Как-то тяжко сегодня было.

 

[Vinnypooh]

Всем привет))})
Отчет за 14.12.17.......2,9 км.....ходьба подводная....по льду))))....под дождем)))))

 

[игоряшкаNS]

отчет за седьмую беговую неделю
Всем привет! Закончилась очередная неделя нашей стодневки. Мы с вами продолжаем бежать, идти, ехать на велосипеде, плыть по границам нашей великой и необъятной Родины. Общими усилиями мы приодолели 599,64 километра. Волею судеб мы оказались в поселке Де-Кастри Ульчского района Хабаровского края. Расположен в заливе Чихачева. Залив был открыт самим Лаперузом в 1787 году. Де-Кастри - морской министр Франции, спонсор экспидиции Лаперуза. В 1890 году здесь был Чехов. Свои впечатления он отразил в своем произведении " Остров Сахалин" Население составляет 3086 человек. В порту поселка находится крупнейший нефтеналивной терминал. Мощность терминала - 12 млн. тонн в год.
Теперь подведем итоги недели:

Лучшие бегуны.
среди мужчин:
1 место- @игоряшкаNS - 66,15 км.
2 место- @Загадки Шурале - 62,70 км.
3 место- @Bacardi - 61,20 км.
среди дам:
1 место- @Olga 22 - 24,99 км.
2 место- @ЕкатеринаИ - 24,67 км.
3 место- @Юпиша - 24,50 км.
бегали с перевыполнением задания:
@Hadisovish .
@MrNobody .
@Olga 22
@ВоваНТ .
@Загадки Шурале .
@игоряшкаNS .
@Кошъ.
@/Sergei/.
@Heleno4ka .
@Vinnypooh /
@Bacardi .
@ЕкатеринаИ .
@Вальжына .
@бродяга .

со 100% выполнением планов:
@Drozdylka .
@Tayga .
@Жарок .
@Пчелочка .
@Юпиша .
@zjevoglotik .
@Morkovka .
@Jed Cooper .
@Noob Saibot .
@Colnago .
@Елена Миронова .

были на больничном:
@Alozouwa .
@Vasi1isa .
@MarinaGloria.

со штрафом:
@Lensya.
@ТАНЕЧКА не курит.
@Markill .
@Fkoy.
@Наталья6791 .

выбыли:
@Возык.
@Iramiska .
@Джастина .


Всем здоровья, удачи, легких ног.

 

[Olga 22]

отчет за седьмую беговую неделю
Всем привет! Закончилась очередная неделя нашей стодневки. Мы с вами продолжаем бежать, идти, ехать на велосипеде, плыть по границам нашей великой и необъятной Родины. Общими усилиями мы приодолели 599,64 километра. Волею судеб мы оказались в поселке Де-Кастри Ульчского района Хабаровского края. Расположен в заливе Чихачева. Залив был открыт самим Лаперузом в 1787 году. Де-Кастри - морской министр Франции, спонсор экспидиции Лаперуза. В 1890 году здесь был Чехов. Свои впечатления он отразил в своем произведении " Остров Сахалин" Население составляет 3086 человек. В порту поселка находится крупнейший нефтеналивной терминал. Мощность терминала - 12 млн. тонн в год.
Теперь подведем итоги недели:
Посмотреть вложение 530249 Посмотреть вложение 530251 Посмотреть вложение 530254 Посмотреть вложение 530255
Лучшие бегуны.
среди мужчин:
1 место- @игоряшкаNS - 66,15 км.
2 место- @Загадки Шурале - 62,70 км.
3 место- @Bacardi - 61,20 км.
среди дам:
1 место- @Olga 22 - 24,99 км.
2 место- @ЕкатеринаИ - 24,67 км.
3 место- @Юпиша - 24,50 км.
бегали с перевыполнением задания:
@Hadisovish .
@MrNobody .
@Olga 22
@ВоваНТ .
@Загадки Шурале .
@игоряшкаNS .
@Кошъ.
@/Sergei/.
@Heleno4ka .
@Vinnypooh /
@Bacardi .
@ЕкатеринаИ .
@Вальжына .
@бродяга .

со 100% выполнением планов:
@Drozdylka .
@Tayga .
@Жарок .
@Пчелочка .
@Юпиша .
@zjevoglotik .
@Morkovka .
@Jed Cooper .
@Noob Saibot .
@Colnago .
@Елена Миронова .

были на больничном:
@Alozouwa .
@Vasi1isa .
@MarinaGloria.

со штрафом:
@Lensya.
@ТАНЕЧКА не курит.
@Markill .
@Fkoy.
@Наталья6791 .

выбыли:
@Возык.
@Iramiska .
@Джастина .


Всем здоровья, удачи, легких ног.

Надо же на первое место находила. Сама в шоке.
Игорь спасибо

 

[Кошъ]

Отчет за 14.12.17

 

[Heleno4ka]

Olga 22, поздравляю!

 

[Olga 22]

Посмотреть вложение 530289 Olga 22, поздравляю!

Леночка спасибо

 

[Fkoy]

отчет за седьмую беговую неделю
Всем привет! Закончилась очередная неделя нашей стодневки. Мы с вами продолжаем бежать, идти, ехать на велосипеде, плыть по границам нашей великой и необъятной Родины. Общими усилиями мы приодолели 599,64 километра. Волею судеб мы оказались в поселке Де-Кастри Ульчского района Хабаровского края. Расположен в заливе Чихачева. Залив был открыт самим Лаперузом в 1787 году. Де-Кастри - морской министр Франции, спонсор экспидиции Лаперуза. В 1890 году здесь был Чехов. Свои впечатления он отразил в своем произведении " Остров Сахалин" Население составляет 3086 человек. В порту поселка находится крупнейший нефтеналивной терминал. Мощность терминала - 12 млн. тонн в год.
Теперь подведем итоги недели:
Посмотреть вложение 530249 Посмотреть вложение 530251 Посмотреть вложение 530254 Посмотреть вложение 530255
Лучшие бегуны.
среди мужчин:
1 место- @игоряшкаNS - 66,15 км.
2 место- @Загадки Шурале - 62,70 км.
3 место- @Bacardi - 61,20 км.
среди дам:
1 место- @Olga 22 - 24,99 км.
2 место- @ЕкатеринаИ - 24,67 км.
3 место- @Юпиша - 24,50 км.
бегали с перевыполнением задания:
@Hadisovish .
@MrNobody .
@Olga 22
@ВоваНТ .
@Загадки Шурале .
@игоряшкаNS .
@Кошъ.
@/Sergei/.
@Heleno4ka .
@Vinnypooh /
@Bacardi .
@ЕкатеринаИ .
@Вальжына .
@бродяга .

со 100% выполнением планов:
@Drozdylka .
@Tayga .
@Жарок .
@Пчелочка .
@Юпиша .
@zjevoglotik .
@Morkovka .
@Jed Cooper .
@Noob Saibot .
@Colnago .
@Елена Миронова .

были на больничном:
@Alozouwa .
@Vasi1isa .
@MarinaGloria.

со штрафом:
@Lensya.
@ТАНЕЧКА не курит.
@Markill .
@Fkoy.
@Наталья6791 .

выбыли:
@Возык.
@Iramiska .
@Джастина .


Всем здоровья, удачи, легких ног.

Игорь, а почему я со штрафом? Я же на больничном была... Мало за неделю набегала, да?

 

[Зайчиха]

Зайчиха, привет
Давай к нам без медальки. Закончиться эта 100дневка в следующую уже запишешься.

привет Оленька, я часто о тебе думаю. Все секрет похудения разрабатываю. Хотела тебе в личку написать . Но я в стадии разработки. Что хочу сказать. Ходьба не помогает. Я уже два месяца хожу..., но я люблю ходить, вообще. Я бродилка по сути, не бегун. ))) Так что..... ходьба тоже..... не панацея, от....брюшка))). Но я кажется знаю секрет. Я его уже наблюдаю. Потом тебе на ушко скажу)))

 

[Olga 22]

привет Оленька, я часто о тебе думаю. Все секрет похудения разрабатываю. Хотела тебе в личку написать . Но я в стадии разработки. Что хочу сказать. Ходьба не помогает. Я уже два месяца хожу..., но я люблю ходить, вообще. Я бродилка по сути, не бегун. ))) Так что..... ходьба тоже..... не панацея, от....брюшка))). Но я кажется знаю секрет. Я его уже наблюдаю. Потом тебе на ушко скажу)))

Спасибки спасибки
Заинтриговала буду ждать.
Я тоже бегать не люблю и у меня сейчас не получается ещё пока колени болят. Тут за автобусом пару метров пробежалась и пока не моё. Я хожу гуляю, тренируюсь на эллипсе, качаю пресс и пытаюсь не объедаться на ночь. Тельцо подтягивается и уже хорошо.

 

[Зайчиха]

Спасибки спасибки
Заинтриговала буду ждать.
Я тоже бегать не люблю и у меня сейчас не получается ещё пока колени болят. Тут за автобусом пару метров пробежалась и пока не моё. Я хожу гуляю, тренируюсь на эллипсе, качаю пресс и пытаюсь не объедаться на ночь. Тельцо подтягивается и уже хорошо.

вот молодчина, Оль, а я забросила тренировку. ..хожу вот только.......На ночь я тоже не лопаю. Но огромный стакан ряженки выпиваю....и два яблока....где-то в 19.00+..-...

 

[Drozdylka]

Всем привет. Отчёт за 14.12, прогулка, 1,3 км

 

[игоряшкаNS]

Игорь, а почему я со штрафом? Я же на больничном была... Мало за неделю набегала, да?

К сожалению, да.

 

[ВоваНТ]

Что хочу сказать. Ходьба не помогает. Я уже два месяца хожу..., но я люблю ходить, вообще. Я бродилка по сути, не бегун. ))) Так что..... ходьба тоже..... не панацея, от....брюшка))). Но я кажется знаю секрет. Я его уже наблюдаю. Потом тебе на ушко скажу)))

У меня в подъезде живет парень, так он со школы был просто безобразно толстый. С чего он пошел я не знаю, да и он не особо разговорчив. Год - полтора он бродит по городу, говорит, что 10-15 км в день. Он, на мой взгляд, похудел кг на 60 только на ходьбе. Совершенно другой стройный, подтянутый чувак. Ходьба сжигает жир лучше чем бег. Главное, после прогулки, сразу не прыгать за стол, а отдохнуть часик.

 

[ВоваНТ]

14 декабря
Бег - 5.1 км (39 индекс, трудно восстанавливаемся)
Ходьба 7.7 км
Итого 12.8 км

 

[ВоваНТ]

#пристегнись Россия

 

[Зайчиха]

У меня в подъезде живет парень, так он со школы был просто безобразно толстый. С чего он пошел я не знаю, да и он не особо разговорчив. Год - полтора он бродит по городу, говорит, что 10-15 км в день. Он, на мой взгляд, похудел кг на 60 только на ходьбе. Совершенно другой стройный, подтянутый чувак. Ходьба сжигает жир лучше чем бег. Главное, после прогулки, сразу не прыгать за стол, а отдохнуть часик.

Вова, ходьба здорово держит тонус. Тело просто в форме. Те, кто в запущенном состоянии, (90-100-130 кг, тем поможет, любая движуха. Даже ходьба. Дойти до нормального веса ( при росте 178, 72-71 кг. ) Да и то при правильном питании. Но у кого бзик на фигуру. Стройную- дистрофанскую))) Здесь нужно со-О-Овсем другое...))) Ходьба не поможет 100%...
Ваш знакомый не просто ходил. Он ещё и эмоционально себя сжигал. Он очень сильно переживал. Так что, он в купе работал над собой. И это ему помогло. Можно на одних эмоциях похудеть. Если не зажирать=запивать свою радость или горе. Это уже проверено и работает 100%. Но это надо, что бы всЁ горело, даже земля под ногами. О!!!....это очень не просто, что б летело и горело))))
До отвала башки))))

 

[zjevoglotik]

Отчет 14.12.2017
Бег 9,74

 

[игоряшкаNS]

Всем привет!
Отчёт за 13.12.17.
Ходьба 2,33 км. + 3,05 км. +4,61 км.
Всего за день находил ровно 9,99 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 15.12.17.
Ходьба, дорога на работу 7,52 +4,57 км.
Всего получилось - 12,09 километров.