Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

Отчет 26.10.17
Ходьба 2,49
Screenshot_2017-10-27-11-58-40.png
Отчет 27.10.17
Ходьба/Бег 9,49
Screenshot_2017-10-27-12-01-06.png
IMG_20171027_100752.jpg IMG_20171027_101913.jpg IMG_20171027_101921.jpg IMG_20171027_101945.jpg IMG_20171027_102101.jpg IMG_20171027_102113.jpg IMG_20171027_102639.jpg IMG_20171027_103324.jpg IMG_20171027_103611.jpg IMG_20171027_103621.jpg IMG_20171027_103711.jpg IMG_20171027_103841.jpg
 
26.10.17 Отчёт . За бортом +9.7С
5.33 км. Ходьба (нордическая но без палок, просто имитация работы с палками с лёгким напряжением мышц бицепса-трицепса)
26-10.JPG
 
Точно!
А кросы надо делить: на всякие замороченные Каяны, Асиксы (им коэффициент 0.5), кедам единичку, если в зимних ботинках или на каблуках, 1.2)))
Точно! А ещё нужны коэффициенты на силу ветра, влажность, давление, температуру воздуха....ну и, конечно, на пол и возраст!
 
Привет, друзья мои! Наконец-то я до вас добралась!
Хожу я ежедневно,
Но писать в комментах
Было недосуг,
Возьму вчера, сегодня, завтра,
И будет мой отчет. (В данной стодневке я отчитываюсь за три дня).
Я ржу с себя - поэт крикливый, но это ж не взаправду, это шутка с рифмой заставляет мозги ворочаться, к поэзии никакого отношения не имеет, поэтому потренировать серое вещество можно, конечно. Хоть у меня и не получается, но напишешь строчки в столбик, и хоть передернет от своего косноязычия, и что его приходится на публику демонстрировать, но ставишь в сообщение. Поначалу было ужасно какое ощущение - чувство дикого позора, а потом решила, что дуракаваляние - это не позор, а просто личная смехотерапия, никоим образом не относящаяся к стихосложению.
Поэтому отчет за вчерашний день, 26 октября.
Живем мы весело, друзья,
И быстро ходим,
И 26 октября
В своем зачете
Километра три находим. ;)
Очаровательно написанно, забрал в копилку стихов. Но убедительная просьба на будущее. Сначала отчет, потом стих! Отчет должен иметь следующюю форму.

Отчет за 26.10.17
Ходьба - 3 км

(Потому что это основное! У нас в первую очередь беговая стодневка)
А далее уже можно стих.

Пока вижу отчет только за 26 е. Потому в таблицу заношу 3 км за 26 е
 
Возьмите меня!
1. Укрепить здоровье, стать выносливее
2. минимум 5 дней в неделю
3. бег, ходьба/улица
4. 30-60 минут
5. Скрин с телефона
6. Преимущественно по вечерам
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя
Ты принята. У тебя уже есть две тренировки, про третью не забудь.

Всё! Больше ни кого не принимаем.
 
Уважаемые участники!
Не может не радовать тот факт, что беговая стодневка достаточно активна началась, и налицо присутствует очень ответственное отношение всех участников к выполнению тех обязательств, которые мы сами на себя взяли.


Просьба к тем, кто еще не успел отчитаться

сильно не затягивать и до следующего понедельника выложить отчеты!
Спасибо всем! Stickers-Spotty31
 
Уважаемые участники!
Не может не радовать тот факт что беговая стодневка достаточно активна началась
Не то слово активно.....такое я как то наблюдал.....подобный старт.....в восьмидесятых.....при объявлении посадки в электричку до Москвы))))))))))))) Обратный рейс успевал пропитать электричку запахом колбасы))))))))))))))))))))
Всем удачных заходов, забегов, заплывов, заездов и хорошего настроения)))))
Кстати....те кто бегает....вы хоть улыбнитесь идущим вам навстречу ходункам)))))))))))))))))))))
 
Всем удачных заходов, забегов, заплывов, заездов и хорошего настроения)))))
Кстати....те кто бегает....вы хоть улыбнитесь идущим вам навстречу ходункам)))))))))))))))))))))
Привет Пух, ты прям ходячий позитифф!! :thumbup: побольше бы таких людей встречалось:):)
 
Привет Пух, ты прям ходячий позитифф!! :thumbup: побольше бы таких людей встречалось:):)
Я простой улыбатор)))) Да хочется, чтоб народ чуть улыбнулся.....в жизни и так не много весёлого))
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу