Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[Vinnypooh]

Отчет за 23.11.17.....2,2 км, ходьба по льду)))))прямо скажем эта неделя халтурная у меня.....оказался не готов к непогоде и вообще думал что зима в этом году не затронет нас)))))))

 

[MrNobody]

23.11.17 Отчёт -1С
5.37 км. Трусца. Индекс 41.

 

[Hadisovish]

23.11.2017
Беговая дорожка
5,75 км , 32 мин

Во что , бег животворящий, делает ... Пробежка позволила хорошо разогреться , а затем по совету Василия Павловича -растяжка , практически избавили от острой боли в пояснице. Спасибо , Палыч , огромное ..

 

[Vasi1isa]

Здравствуйте отчёт за 24.11. Бег 1.3км.

 

[Markill]

Физульт всем!
Челябинск, тестирую другой бассейн)))
Но, вот незадача, снова 1900... Прям непреодолимый рубеж какой-то в Челябинской водичке.
Ладно, дома преодолеем!
Итак: 1900 * 4 = 7 600 беговых

 

[Vinnypooh]

Отчет за 24.11.17 ......2,4 км.....ходьба....коплю деньги на зимнюю спортивную обувь))))

 

[Hadisovish]

24.11.2017
Беговая дорожка
6,3 км, 34 мин

Всем хороших выходных !!!!

 

[MrNobody]

24.11.17 Отчёт. -0.5С
4.61 км. Ходьба. День.
8.29 км. Трусца. Вечер.
12.90 км. Итого.

 

[Василий К.]

Привет всем! Прочитал 70 страниц Ваших переписок! Рад Вас был встретить!!! Завтра мой третий день пробежки )))

 

[MrNobody]

Привет всем! Прочитал 70 страниц Ваших переписок!

Это девятый том, а есть ещё восемь....и два дополнительных!

 

[♡Танечка не курит♡]

Всем привет.Отметьте мне больничный,плиз. Я не "прогульщица".

 

[♡Танечка не курит♡]

Привет всем! Прочитал 70 страниц Ваших переписок! Рад Вас был встретить!!! Завтра мой третий день пробежки )))

Привет!

 

[/Sergei/]

Вечера!
Отчёт за 24.11.17
Бег/зал 2,2км 16мин

 

[Alozouwa]

Отчёт 24.11
Бег 2,93

 

[Bacardi]

@MrNobody,

Палыч! С очередным Юбилеем!!!
1100

 

[Drozdylka]

Всем привет. Отчёт за 24.11, дорожка, 2 км

 

[Bacardi]

Отчёт 20.11.2017
Утро - 2,9
День - 1,9
Вечер - 3,1
Всего: 7,9
*
Отчёт 21.11.2017
Утро - 2,7
День - 4, 3
Вечер - 2,9
Всего: 9,9
*
Отчёт 22.11.2017
Утро - 2,8
День - 4,0
Вечер - 3,4
Всего: 10,2
*
Отчёт 23.11.2017
Утро - 2, 8
Вечер - 3,3
Всего: 6,1
*
Мне приснился страшный сон
Что бегу я марафон
Ну не то чтобы бегу
Ковыляю как могу

Мышцы сводит боль в груди
Что ещё там впереди
Частое сердцебиенье
Дрожь и головокруженье

Шум в ушах и гипоксия
Тошнота и анемия
Истерический невроз
Ишемический некроз

Я проснулся весь в поту
С жуткой сухостью во рту
Про себя тихонько ржу
Хорошо, что я хожу.

 

[MrNobody]

Bacardi, Спасибо! Такой телефон у меня и был. Я бы и до сих пор с ним ходил, но стала быстро разряжаться батарейка, пришлось новый купить.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 23.11.17
Ходьба 11,35 неспешная прогулка до Владыкино и обратно. - 3, холодный северный ветер.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 25.11.17.
Ходьба, дорога на работу. 7,14 км. и 3,15 км. - 7°С, но тепло. Потому что без ветра