Самодисциплина Стодневка "Золотая самодисциплина – 2". Старт 19 сентября 2022

[nachtigal]

 

[margosha2031]

Отчёт
@Mashangha
28.11 100
29.11 50
30.11 50
1.12 100
2.12 50
3.12 50
4.12 50

 

[Алёна909]

@Mashangha
05.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 5.12

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ-

Итого: 50

 

[Mashangha]

Доброго времени суток всем ?
@Алёна909
@Н@тусик12
@ilvyz
@nachtigal
@margosha2031
Всех отметила ???

 

[nachtigal]

Всем привет и хорошего настроения!

 

[Алёна909]

@Mashangha,
06.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 5.12 - 50

Отчет за 6.12.

Рисование (карта) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 6.12

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого: 100

 

[Mashangha]

Привет!?
@Алёна909
@ilvyz
@Н@тусик12
Отметила ?

 

[Алёна909]

@Mashangha,
07.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 7.12.

Рисование (карта) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Алёна909]

@Mashangha
08.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 8.12.

Рисование (раскраска) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

Всем привет!
@Mashangha
Отчет:
7.12-100
8.12-100

 

[Алёна909]

@Mashangha
09.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Алёна909]

@Mashangha
10.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Алёна909]

Я одна тут что ли?))

 

[nachtigal]

@Mashangha, Марина, добрый вечер!
Мой отчёт
5.12 100%
6.12 100%
7.12 100 %
8.12 100 %
9.12 100 %
10.12. 75 %

 

[nachtigal]

Желаю всем прекрасных выходных!
И побольше маленьких радостей!