Самодисциплина Стодневка "Золотая самодисциплина – 2". Старт 19 сентября 2022

[Mashangha]

@Алёна909 спасибо ??
Да, я понимаю, что 15-20 лет наркомании не проходят незаметно, поэтому всё принимаю)

 

[nachtigal]

@Алёна909 спасибо ??
Да, я понимаю, что 15-20 лет наркомании не проходят незаметно, поэтому всё принимаю)

 

[ilvyz]

Приветик ?✨
@Н@тусик12
@Алёна909
@ilvyz
@Shannon5461
@nachtigal
Всех отметила ???

Девочки, я выпадаю, увы... какой-то беспорядок начался в жизни... после отказа от никотина сначала нервяк, потом депрессия, бессонница, вроде начала себя в руки брать, а тут после бессонницы поехала на 16-часовые съёмки в другой город, не спавши, вернулась и проспала 20 часов ?? соответсвенно баллы не набираю. Но я не расстроена, я рада, рада тому что бросила, чего бы это не стоило ?
Я тут, с вами, просто теперь буду в своём ритме ??

Главное ты с нами! И прекрасно, что будешь идти в комфортном для себя ритме!??❤️

 

[Mashangha]

Главное ты с нами! И прекрасно, что будешь идти в комфортном для себя ритме!??❤️

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 27.11.

Рисование (раскраска) +
Зарядка -
Чтение +
Ужин -
Кураторское по А +
Лекция по А +
Итого: 50

 

[margosha2031]

@Mashangha
21.11 - 50
22.11 - 0
23.11 - 50
24.11 - 50
25.11 - 0
26.11 - 0
27.11 - 50

 

[Mashangha]

@ilvyz
@margosha2031
Отметила ??

 

[Алёна909]

@Mashangha
28.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 28.11.

Рисование (раскраска) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

Доброе утро!
@Mashangha
Отчёт:
26.11 100
27.11 100
28.11 100

 

[Shannon5461]

Всем привет!
Отчет:
26.11 50
27.11 50
28.11 100

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 29.11

Привычки:
Подъем в 5 утра-
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ-

Итого: 50

 

[Алёна909]

@Mashangha
29.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 29.11.

Рисование (карта) +
Зарядка -
Чтение +
Ужин -
Итого: 50

 

[Алёна909]

@Mashangha
30.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 30.11

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр-
Соблюдение ИГ-

Итого: 50

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 30.11.

Рисование (карта) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин -
Итого: 50

 

[Mashangha]

Всем привет ?
@ilvyz
@Алёна909
@Н@тусик12
Отметила ✅?

 

[Mashangha]

@nachtigal Лена, привет) ты куда пропала?

 

[nachtigal]

@nachtigal Лена, привет) ты куда пропала?

Марина, привет)
Тут я))
Сотрудница руку сломала. Пашу как ослик. За себя и за того парня)))