ОК, я тоже с вами. Исходные данные.
Рост - 164 см
Вес - 60 (около с обеих сторон)
Бедра - 92
Грудь - 94
Талия 72
Чего я хочу? Просто подтянутое молодое тело. Занимаюсь по схеме - 2 раза в неделю силовые на верхнюю часть тела, раз в неделю - ноги и бедра. Два раза в неделю TRX и 5-6 раз в неделю - аэробные - бег\ходьба 6-7 км.
Худеть не хочу, мой европейский 36 меня вполне устраивает. Пропорции тоже. Так что даже не знаю, какие параметры замерять. Мешают только слабые мышцы. Хотелось бы добавить им тонуса, над чем и собираюсь поработать.