Суперфигура Суперфигура - 3. Начало 1 сентября!

[-Владимир-]

это мои молодые металлики и проч...

 

[Юнкер]

@-Владимир-, поздравляю!Уверен, такие концерты запоминаются на всю жизнь!

 

[Юнкер]

Сегодня вроде поужинала правильно, куринное филе + тушеные овощи+овощной салат, без хлеба, соусов, сладкого и т.д. и даже не пила во время еды...

Молодец, вот так месяц-другой+физ нагрузки и ты увидишь результат!

 

[Юнкер]

Я с срасстройства, что бегать еще долго не буду, забрел в спортмастер и начал утяжеляться:
Посмотреть вложение 115695

А может все-таки абонементик в качалочку ?Со временем этих гантелек будет мало

 

[Юнкер]

Оттренился сегодня. По пятницам у меня легкая тренировки груди+чуть-чуть средняя дельта.
Че-то я давно себя всякими покупками не радовал. Завтра поеду в спорт магаз ( @-Владимир-, вдохновил)

 

[OLGA664]

Вообще не отмазка
Тогда включай кардио в тренировки, может и аппетит появится

Наоборот выключила пока. Оставила только 5 минут до и после силовой.

 

[OLGA664]

Я с срасстройства, что бегать еще долго не буду, забрел в спортмастер и начал утяжеляться:
Посмотреть вложение 115695

А не маловато будет? Я работаю с гантелями 5кг на бицепсы и трицепсы, на грудные - 7,5. Пыхчу конечно, но меньший вес я вообще не ощущаю.

 

[OLGA664]

Оттренился сегодня. По пятницам у меня легкая тренировки груди+чуть-чуть средняя дельта.
Че-то я давно себя всякими покупками не радовал. Завтра поеду в спорт магаз ( @-Владимир-, вдохновил)

Вчера отработала два часа - ноги по пять подходов на каждое упражнение, спина и живот. Сегодня филонила . Забрала покупки на почте, сделала коррекцию ногтей, пообедала с приятелем. Купила горький шоколад и хочу попробовать шоколадное обертывание. Вот инфу ищу.

 

[-Владимир-]

с приятелем. Купила горький шоколад и хочу попробовать шоколадное обертывание

если обертывание с приятелем , зачем что то в имхонете искать?

 

[Юнкер]

Купила горький шоколад и хочу попробовать шоколадное обертывание. Вот инфу ищу.

И такое есть ??Будешь шоколадкой ?

 

[OLGA664]

если обертывание с приятелем

Приятель - это из френдзоны. Для обертывания не годится.

 

[OLGA664]

И такое есть ??Будешь шоколадкой ?

Вот попробую и расскажу.

 

[Юнкер]

Вот попробую и расскажу.

Ну а я пошел делать себе протеиновые обертывания

 

[Nuta]

Все обертываются чем-то. Я тоже обернулась. Черной кошкой.

 

[OLGA664]

Ну а я пошел делать себе протеиновые обертывания

Внутривенные?

 

[OLGA664]

Все обертываются чем-то. Я тоже обернулась. Черной кошкой.

Привет! И не говори! Лицо поскрабила, корни волос подкрасила, кофе для скрабирования тушки варится, шоколад остывает. Оспидя! Чож так сложно быть красивой-то а?

 

[Юнкер]

Внутривенные?

Втиранием под кожу

 

[OLGA664]

Втиранием под кожу

Вот о таком еще не слышала! Колись!

 

[Tata236]

Я с срасстройства, что бегать еще долго не буду, забрел в спортмастер и начал утяжеляться:
Посмотреть вложение 115695

О! Мне тоже такие надо, а то пока юзала бутылки с водой по 1,5 кг, а мне они для большинства упражнений, что мертвому припарка. Кстати, мну, когда нога болела, детралекс не хотели продавать без рецепта, говорят наркотическое) А мне доктор чета только на бумажке название написал только лишь. Но, однако ж, он меня совершенно не торкнул) Врут фармацевты?))

 

[Tata236]

детралекс не хотели продавать без рецепта

Ой, сорри, дексалгин. Детралеск-то ж от вен...