Суперфигура Суперфигура - 3. Начало 1 сентября!

[OLGA664]

Вот Вы молодцы

На "Вы" обращаться? Ок. Спасибо Вам за видео, дома посмотрю, на телефоне неудобно.

 

[-Владимир-]

Уделал?

Слегка, да я и м поддавался, чтобы весом не придавить невзначай

 

[OLGA664]

Вот подробненько о положении тела и о приземлении в том числе.

Ну на пятку же да? А то я попробовала на носок и как-то другие мышцы сразу почувствовала. Наверное буду чередовать. А то просто так бегать от 20 минут по часу на дорожке скучновато.

 

[Tata236]

Сходила в новый фитнес. Несколько в шоке. Там нет питьевой воды в свободном доступе и общие бани. Я ведь так не привыкла.

 

[Юнкер]

Сходила в новый фитнес. Несколько в шоке. Там нет питьевой воды в свободном доступе и общие бани. Я ведь так не привыкла.

У нас тоже нет. Беру всегда с собой. Зато знаю какая вода плюс в шейкер намешиваю смесь А в баню можно и в другую сходить не привязываясь в дням тренировок

 

[Tata236]

У нас тоже нет. Беру всегда с собой. Зато знаю какая вода плюс в шейкер намешиваю смесь

Ох, это ж как на войну собираться... И полотенце еще с собой. Свое. В общем, пролетарский такой фитнес. Зато рядом с домом))

 

[olenenok]

Сколько интересного пропустила... что-то мне оповещения не приходят. Всем привет Напомните, пожалуйста, у нас отчёты какие есть, или так, чисто поговорить....

 

[Юнкер]

Ох, это ж как на войну собираться... И полотенце еще с собой. Свое. В общем, пролетарский такой фитнес. Зато рядом с домом))

А ведь ты права...
Подумал чо я с собой беру, реально как на войну...2 шейкера, переобувашка,переодевашка, полотенце, перчатки, атлетический пояс, лямки. Но что поделаешь, усё нада

 

[Юнкер]

Сколько интересного пропустила... что-то мне оповещения не приходят. Всем привет Напомните, пожалуйста, у нас отчёты какие есть, или так, чисто поговорить....

Привет Первый отчет у нас 14.09. А том какие они должны быть я написал тут
https://ne-kurim.ru/forum/threads/superfigura-3-nachalo-1-sentjabrja.32190/page-4

 

[olenenok]

@Юнкер, Благодарю) Это припоминаю, думала, может ещё чего пропустила. Читаю вас.... какие молодцы и красные девицы)))) А я тихо, не считая бассейна и пеших прогулок, по-домашнему)

 

[Юнкер]

@Юнкер, Благодарю) Это припоминаю, думала, может ещё чего пропустила. Читаю вас.... какие молодцы и красные девицы)))) А я тихо, не считая бассейна и пеших прогулок, по-домашнему)

Бассейн отличный вид физ нагрузок. И кардио и мышцы приводит в тонус

 

[Kler Klerowna]

общие бани.

я думала только у немцев такой разврат, хотя у нас в фитнесклубах как раз наоборот - раздельно! какой то интересный клуб у тебя)))

 

[Kler Klerowna]

Ох, это ж как на войну собираться... И полотенце еще с собой. Свое. В общем, пролетарский такой фитнес. Зато рядом с домом))

ну полотенце свое это как раз нормально. Или ты бы хотела их потное полотенце? фиг знает как и чем его стирают. А вот что рядом с домом большой +! у меня рядом с домом только лес.

 

[Юнкер]

у меня рядом с домом только лес.

А это тоже круто

 

[Kler Klerowna]

А это тоже круто

да классно))) только холодными дождливыми вечерами ехать 15-20км до фитнесклуба да еще вечером после работы ой как не охота. Поэтому комнату себе сделала для занятий. Буду дома трениться, под видео.

 

[Юнкер]

Поэтому комнату себе сделала для занятий.

Молодец!Главное чтоб домашние условия тебе помогали, а не расслабляли.
А иметь свое помещение для тренировок, как я уже говорил, это мечта

 

[Kler Klerowna]

Молодец!Главное чтоб домашние условия тебе помогали, а не расслабляли.
А иметь свое помещение для тренировок, как я уже говорил, это мечта

комнату недавно только сделала, так что эта зима будет первая со своим местом для занятий. Посмотрим как будет функционировать. Но ты прав, тут главное настрой. Захочешь - будешь заниматься, а не захочешь так и фитнесклуб не поможет. Полно таких кто туда только поболтать ходит, повиснут на тренажерах и лясы точат. Сама не раз наблюдала.

 

[Юнкер]

комнату недавно только сделала, так что эта зима будет первая со своим местом для занятий.

Какой спорт инвентарь планируешь туда закупить ?

Полно таких кто туда только поболтать ходит, повиснут на тренажерах и лясы точат. Сама не раз наблюдала.

Как-то в последнее время у нас таких малоЭто радует, но настораживает.

 

[Kler Klerowna]

Какой спорт инвентарь планируешь туда закупить ?

инвентарь? ты меня озадачил чесно говоря... у метя есть коврик и гантельки, обруч, фитбол, даже 2! планирую купить гантельки на 2 или 2,5 кг, а то у меня 1кг только. Еще есть такое колесо с ручками по полу гонять для мышц живота и спины. Даже не знаю что еще можно купить. Резинки есть еще такие для фитнеса , их можно купить. А что еще больше даже не знаю, да и нужно ли еще что то? мне кажется этого хватит.

 

[Юнкер]

инвентарь? ты меня озадачил чесно говоря... у метя есть коврик и гантельки, обруч, фитбол, даже 2! планирую купить гантельки на 2 или 2,5 кг, а то у меня 1кг только. Еще есть такое колесо с ручками по полу гонять для мышц живота и спины. Даже не знаю что еще можно купить. Резинки есть еще такие для фитнеса , их можно купить. А что еще больше даже не знаю, да и нужно ли еще что то? мне кажется этого хватит.

Можно конечно оборудовать каким-либо кардио тренажером. А резинки вещь нужная, купи.