Точка невозврата к табаку

[ИзБалованная]

Стаж курения
около 20

Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 сигарет
Зачем решили бросить

Стало самой себе противно от того, что так зависима от никотинового рабства. Хочу стать свободной и не зависеть от этих «аромопалочек».
Причины отказа от курения
1. Здоровье
3. Внешность, запах
4. Вернуть себе себя же, свою уверенность в себе и радость от жизни
5. Начать принципиально новый этап в своей жизни, не омраченный жалким рабством от никотина.

Попыток бросить
бросала несколько раз, но , увы, возращалась.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр (читала разные вариации его книги почти каждую попытку, первый раз сработало, но оступилась, дальше не сработало), Табекс (второй раз сработал,но опять срыв),

Причины прошлых неудач
Хочу рассказать о последней попытке. Бросила 14.02.2017 года. Настрой был боевой . Табекс в помощь плюс пачка «Нирдош» на подстраховке. Первые три дня прошли более-менее, следующие два дня с муками, а дальше легче. Четвертая неделя пролетела быстро и …. Накатило так, что сдержаться не могла. Срыв…
Почему сорвалась? Вопрос для меня открыт.

Причины прошлых удач

Удач скорее не было , иначе не закурила бы никогда.
Сейчас бросаю с помощью

Бросаю с помощью всего, что можно(табекс плюс Карр плюс самокопание , заказала ингалятор Диос, ).Но самая большая надежда на форум.
Ну и немного от себя, а лучше много

Хочу вернуться в некурящее состояние.

Я тебя обязательно получится! Относительно "Удач скорее не было , иначе не закурила бы никогда."
Удача в том, что ты ПОНЯЛА, что надо бросить, что к этому пришла, а это уже 90% пути. Осталось только дойти чуть-чуть, и этот отрезок будет гораздо легче проходить вместе

 

[etsu]

Можно еще и принять участие в след стодневке вместе

 

[Наталья Матросова]

Привет! как самочувствие?

 

[Илия]

Стаж курения
около 20

Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 сигарет
Зачем решили бросить

Стало самой себе противно от того, что так зависима от никотинового рабства. Хочу стать свободной и не зависеть от этих «аромопалочек».
Причины отказа от курения
1. Здоровье
3. Внешность, запах
4. Вернуть себе себя же, свою уверенность в себе и радость от жизни
5. Начать принципиально новый этап в своей жизни, не омраченный жалким рабством от никотина.

Попыток бросить
бросала несколько раз, но , увы, возращалась.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр (читала разные вариации его книги почти каждую попытку, первый раз сработало, но оступилась, дальше не сработало), Табекс (второй раз сработал,но опять срыв),

Причины прошлых неудач
Хочу рассказать о последней попытке. Бросила 14.02.2017 года. Настрой был боевой . Табекс в помощь плюс пачка «Нирдош» на подстраховке. Первые три дня прошли более-менее, следующие два дня с муками, а дальше легче. Четвертая неделя пролетела быстро и …. Накатило так, что сдержаться не могла. Срыв…
Почему сорвалась? Вопрос для меня открыт.

Причины прошлых удач

Удач скорее не было , иначе не закурила бы никогда.
Сейчас бросаю с помощью

Бросаю с помощью всего, что можно(табекс плюс Карр плюс самокопание , заказала ингалятор Диос, ).Но самая большая надежда на форум.
Ну и немного от себя, а лучше много

Хочу вернуться в некурящее состояние.

Тоже в первый раз бросал по методу Аллена Карра, продержался 2,5 месяца, закурил во время распития алкоголя. В книге почти ничего про алкоголь и сигареты не говорится! Сейчас бросаю с помощью шокотерапии, смотрю фильмы о вреде курения! Надеюсь, что больше не закурю! Пока курить не хочется, нет ломки как пишут некоторые!

 

[Muir]

В книге почти ничего про алкоголь и сигареты не говорится!

Карр стал миллионером, открыв клиники по лечению табачной зависимости

 

[Илия]

Карр стал миллионером, открыв клиники по лечению табачной зависимости

Это точно! Но умер всё таки от рака лёгких!

 

[Muir]

У женщин риск рака во много раз меньше мужского, так что это для вас не самое важное

 

[Phoenix_Andrey]

Tata4ka, привет! Как дела?

 

[irisplus]

Стаж курения
около 20

Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 сигарет
Зачем решили бросить

Стало самой себе противно от того, что так зависима от никотинового рабства. Хочу стать свободной и не зависеть от этих «аромопалочек».
Причины отказа от курения
1. Здоровье
3. Внешность, запах
4. Вернуть себе себя же, свою уверенность в себе и радость от жизни
5. Начать принципиально новый этап в своей жизни, не омраченный жалким рабством от никотина.

Попыток бросить
бросала несколько раз, но , увы, возращалась.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр (читала разные вариации его книги почти каждую попытку, первый раз сработало, но оступилась, дальше не сработало), Табекс (второй раз сработал,но опять срыв),

Причины прошлых неудач
Хочу рассказать о последней попытке. Бросила 14.02.2017 года. Настрой был боевой . Табекс в помощь плюс пачка «Нирдош» на подстраховке. Первые три дня прошли более-менее, следующие два дня с муками, а дальше легче. Четвертая неделя пролетела быстро и …. Накатило так, что сдержаться не могла. Срыв…
Почему сорвалась? Вопрос для меня открыт.

Причины прошлых удач

Удач скорее не было , иначе не закурила бы никогда.
Сейчас бросаю с помощью

Бросаю с помощью всего, что можно(табекс плюс Карр плюс самокопание , заказала ингалятор Диос, ).Но самая большая надежда на форум.
Ну и немного от себя, а лучше много

Хочу вернуться в некурящее состояние.

Держись, у тебя получится. Можно зайти на форум, когда покурить прижмет. Занять руки и мозг на некоторое время, особо критичное. Сайт затягивает и уводит от того, чтобы взять сигарету.

 

[Mefistofel]

Сорвалось?

 

[Tata4ka]

Дорогие форумчане, после известных событий в моем городке снова закурила. Понимаю, что это может и не оправдание, но когда в 1,5 км взрывается склад с боеприпасами, то стресс.... Но я сейчас я уже успокоилась и думаю , что сделаю новую попытку.

 

[Muir]

 

[Tata4ka]

Tata4ka, привет! Как дела?

После известных событий в моем городке (Балаклея, Харьковская обл.) снова закурила. Понимаю, что это может и не оправдание, но когда в 1,5 км взрывается склад с боеприпасами, то стресс.... Но я сейчас я уже успокоилась и думаю , что сделаю новую попытку.

 

[Muir]

Понимаю, что это может и не оправдание

 

[Tata4ka]

записалась в 18 стодневку некурения. Какие советы можете дать те, кто стодневки проходил?

 

[Tata4ka]

записалась в 18 стодневку некурения. Какие советы можете дать те, кто стодневки проходил?

 

[Lusienna]

записалась в 18 стодневку некурения. Какие советы можете дать те, кто стодневки проходил?

Получай удовольствие от общения))
Заметила, что те, кто много общались в команде, так и дошли за болтовней до окончания стодневки некурящими.
Ну и вообще там весело)

 

[Tata4ka]

Получай удовольствие от общения))
Заметила, что те, кто много общались в команде, так и дошли за болтовней до окончания стодневки некурящими.
Ну и вообще там весело)

Буду стараться!!!!

 

[Tata4ka]

И так, прошла первая неделя не курения! Спасибо всем за поддержку! Особенно моей команде" Остров Сокровищ"!!! Вперед, открываем вторую недельку!

 

[Tata4ka]

Ну,вот я и дошла до точки кипения. За этот год было попыток 10 бросить курить. то на месяц, то на 2 недели, то на три дня. Надо принять окончательное решение, а что-то мешает. Как быть?