А я что-то в эти комплексы не очень верю... Я, конечно, анализы не сдавала, может там что и поменялось, но я как-то пропила курсом Витрум ( вроде бы так они назывались) и у меня абсолютно ничего не изменилось, а комплекс был для волос, кожи и ногтей
![giggle :giggle: :giggle:](/styles/smilies/giggle.gif)
С тех пор больше ничего и не брала. Магний иногда пропиваю, вот он реально хорош. У меня лет 10 назад начал дергаться глаз на ровном месте, не было ни стресса, ни переживаний, я прочитала в инете, что такое бывает от недостатка магния в организме. Купила, пропила курс и правда, глаз перестал дергаться лет на 5
![giggle :giggle: :giggle:](/styles/smilies/giggle.gif)
, и теперь как только чувствую там движение - сразу бегу за магнием.