Всем привет!
Вот и 20-й день без сигарет прошел.
На работе очень напряженно, как-то ничего не радует, времени нет. Утром был нехилый накатец, курила фитосигу. Слава богу они у меня есть. Думаю, без них бы уже сорвалась. Еще прорезалась жаба, но какая-то слабенькая пока. Скорей бы она окрепла.
И понимание того, что одной сигареты не бывает..... а переживать все это заново я точно не хочу. Стать снова курящей даже не обсуждается.
Хотя бесит, что вообще есть мысли покурить. И еще больше бесит, что временами очень настойчивые.
Сегодня пыталась отделить мысли о курении от себя. Ощущения странные... может даже и получилось. Не поняла с непривычки.
Заметила, что накаты по утрам идут через день... странно.
Табекс сегодня уже 2 таблетки, дополнительно ем бризантин... не считаю сколько, вроде не много. Скорее всего просто психологическое успокоение, что что-то ем. Надо бы от этого избавляться.
Удовольствий по нулям, что сегодня, что вчера.... и изменений пока не предвидится.
Продожаю пить афобазол, плюс валерьянку периодически. Состояние как в танке.
Поеду домой. Всем хорошего вечера и вкусного чистого воздуха!!!