Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 11

[tigrikphoenix]

Почти рай!
В чем подвох?
И это... для особо одаренных....КБЖУ свой как рассчитать?

Поверх в том, что лень - двигатель не всегда прогресса и это надо каждый день следить да питанием.

Google Search

 

[tigrikphoenix]

Чет я уже поссикивать начинаю , тож надо шоколадки присмотреть ?

Люблю цельный лесной орех.
?

 

[Sorry I’m not]

Люблю цельный лесной орех.
?

И йа ?

 

[Sorry I’m not]

Берём Натс

 

[tigrikphoenix]

Берём Натс

Тема!!!!! 100 процентов)????

 

[tigrikphoenix]

Приветик! Анкету заполнила, с правилами согласна!
1. Питаться буду соблюдая принцип интервального голодания. Уменьшая сахар, соль и химозу.
2. Тренировки- зумба раз в неделю, ходьба и зарядка.
3. Цель- улучшить здоровье и внешность, осанку, вернуться к прежнему весу (скинуть 2-3 кг ).

Привет!
И добро пожаловать в команду!

Ты мне кажется в первый раз в ЗОЖ?
Рассказывай как до нас докатилась?

Зумба ксати крутая штука! У меня одна знакомая тренер по зумбе - поджара тётя в 50+!

 

[Хоккеист]

@Хоккеист а ты че тоже тут участвуешь что ли стальной конёк?

Не, мне не надо)

 

[Sorry I’m not]

Не, мне не надо)

А че ты в списке?

 

[Sorry I’m not]

Не, мне не надо)

Исхудал ??

 

[Хоккеист]

Исхудал ??

Не, худать будем к морю, сейчас норма 190/90))

 

[Sorry I’m not]

Не, худать будем к морю, сейчас норма 190/90))

Худышка

 

[Sorry I’m not]

Не, худать будем к морю, сейчас норма 190/90))

Чо опять на море

 

[Хоккеист]

Поверх в том, что лень - двигатель не всегда прогресса и это надо каждый день следить да питанием.

Google Search

Расчет кбжу это реальный гон. Начните вы с простого, зачем так себя мучить.

 

[Sorry I’m not]

Расчет кбжу это реальный гон. Начните вы с простого, зачем так себя мучить.

 

[Хоккеист]

Чо опять на море

Нет пока, но кто его знает)) сейчас время осенних пабкраулов), а потом начало сезона покатушек, море поднадоело пока, 4 раза ездил за лето.

 

[Хоккеист]

Сплюя)

 

[Sorry I’m not]

Нет пока, но кто его знает)) сейчас время осенних пабкраулов), а потом начало сезона покатушек, море поднадоело пока, 4 раза ездил за лето.

Но , надоело наверно

 

[Sorry I’m not]

Сплюя)

Рано ищо))

 

[tigrikphoenix]

Расчет кбжу это реальный гон. Начните вы с простого, зачем так себя мучить.

А кто тут себя мучает?
Так ты в список или нет?
Участвовать будешь?

 

[Wika305]

Доброе утро ?
Так мы стартуем 11 октябряА я уже всё соблюдаю