Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 11

[АнгелИкс]

Ты не заболеваешь?

Нет, кд, каждый раз так. Ни одно обезболивающее не спасает.

 

[tigrikphoenix]

не, я ем на 1350 ккал. Если больше-не худею. Хотя я и так не худею.Надо, наверное, вообще строго ПП, без шоколада и всяких отступлений. Но тогда жизнь грустна...

Шоколад можно, отступления можно.
Дата только тогда работает, когда ее соблюдать можно долго. Можем с тобой отдельно рассмотреть, что ты кушаешь и по калориям (белки, жиры и угли). Банально может быть просто ошибка в подсчетах.

 

[Верена]

Вечерний привет)
У меня почему-то запястья разные. 14 на левой и 15 на правой))

 

[tigrikphoenix]

на выходных расслабилась +1 кг сразу

Ну дык вот.
Вот она причина.

 

[Tata236]

Систла в квадлате

Не, ну так-то у меня 71,9

 

[Natali100]

Вечерний привет)
У меня почему-то запястья разные. 14 на левой и 15 на правой))

О, кстати да. На левой 14,на правой 15. Пока сантиметр под боком.

 

[Sorry I’m not]

Не, ну так-то у меня 71,9

Ну все
Не сестра ты мне больше
71,6

 

[tigrikphoenix]

Поставила напоминалку. Выпила 2200 воды. 3 кофе, кружку чая зелёного. Я водяной

Нет, он страдал от того, что с ним ни кто не разговаривал ?
Мы тут есть )

 

[Natali100]

Не, ну так-то у меня 71,9

У меня 75,2 - никак раскачаться не могу, так в летнем весе и держусь(

 

[tigrikphoenix]

Что-то писать даже нечего. С утра настроение в минус. Усталость какая-то накопилась.
Ела вроде прилично, пила кофе, зелёный чай.
Считать лень.
Завтрак: 4 крекера, творожный сыр, яйцо, болгарский перец. Это у меня типо бутерброды такие. Дома называется хлеба нет)) Ну мне не повредит.
Обед: горбуша, салат какой-то покупной с капустой, кукурузой, крабовыми палочками 200 гр. (не вкусный, капуста горчила, господи, как они умудряются такое сляпать, не пробуют что ли совсем)
Ужин... Крекеры с творожным сыром под'едала.
Крекеры под контролем, у меня пачка где-то на неделю раскидывается.

Кэпчик и что у нас по кбжу?
И что у нас со сном?

 

[tigrikphoenix]

Посмотреть вложение 1490276
Вот сегодня так, не удержалась, вечером зефирину съела, воды 1 литр, активности мало.

Творожку тебе бы добавить в рацион.
Белочка мало.

 

[tigrikphoenix]

Нет, кд, каждый раз так. Ни одно обезболивающее не спасает.

Аааа ой ма.

Ну тогда отдых и ещё раз отдых

 

[Sorry I’m not]

Я самое жирное запястье в марафоне ??

 

[tigrikphoenix]

Вечерний привет)
У меня почему-то запястья разные. 14 на левой и 15 на правой))

Это нормально. Мы же правши, хотя у меня наоборот левая сторона больше.

 

[tigrikphoenix]

Я самое жирное запястье в марафоне ??

Не жирное, а мясистое.
На самом деле это значит, что у тебя больше мышц и ты быстрее нас похудеешь.


Есть связь между телосложением (по мышцам) и окружностью запястья. И связь эта не условная.

 

[Sorry I’m not]

Не жирное, а мясистое.
На самом деле это значит, что у тебя больше мышц и ты быстрее нас похудеешь.


Есть связь между телосложением (по мышцам) и окружностью запястья. И связь эта не условная.

Я вобще в расстройстве?

 

[Верена]

Творожку тебе бы добавить в рацион.
Белочка мало.

А если творог не ешь и молочку, как добавить белка? Тоже вечно мало, зато по жирам перебор. Сыр вот могу твердый есть, но там по жирам много прибавляется сразу.

 

[Sorry I’m not]

А если творог не ешь и молочку, как добавить белка? Тоже вечно мало, зато по жирам перебор. Сыр вот могу твердый есть, но там по жирам много прибавляется сразу.

Бобовые

 

[Natali100]

Кэпчик и что у нас по кбжу?
И что у нас со сном?

Кбжу лень считать, сон нормальный. Реал не нормальный от слова совсем. 3 проекта надо сдать почти в одно число. Я в шоке если честно.
Вот 2 недели в таком режиме, ещё 2 продержаться.
Слов приличных не хватает.
Ну как не хватает, люди увольняются, сейчас по сути осталось 2 человека кто может это делать, понятно что мы не резиновые в конце то концов.
Я не дергаюсь, с переездом тоже там туманно, может и остаться придётся или переводится. Не самое время психовать. Держусь в общем. Но пока работа конечно основное.

 

[Верена]

Бобовые

тоже много не могу. Пока и мало не могу)