Скинем Лишнее Здоровый образ жизни = Правильное питание -18 🍏

[НадеждаТ]

эт чё?

Это анализ состава тела

 

[лучик Света]

А я кожу и не ем

тем более. на грудке одной двинуться можно.

 

[НадеждаТ]

Это анализ состава тела

Может слово не правильно написала, ну и ладно, лень гуглить

 

[НадеждаТ]

тем более. на грудке одной двинуться можно.

Муж уже от неё отказывается, а мне нравится. А вот ножки прям реально давно не покупала.

 

[лучик Света]

Это анализ состава тела

я его делала и слова такого не знаю
да, не на вес надо считать, а на сухую массу тела. Типа на 1 кг жира считают 3 калории, а на 1кг мышц - 40. Жир наш не потребляет их почти и когда с большими весами расчитывают себе по массе тела в гугле - это сильно ошибочно

 

[НадеждаТ]

я его делала и слова такого не знаю
да, не на вес надо считать, а на сухую массу тела. Типа на 1 кг жира считают 3 калории, а на 1кг мышц - 40. Жир наш не потребляет их почти и когда с большими весами расчитывают себе по массе тела в гугле - это сильно ошибочно

Может быть, может быть.

 

[НадеждаТ]

Я на этой неделе ещё не взвешивалась, но мне кажется, что у меня будет +. Моё питание за неделю "подножным кормом", дас о себе знать. Я даже сейчас ем печеньку с маслом

 

[лучик Света]

Я на этой неделе ещё не взвешивалась, но мне кажется, что у меня будет +. Моё питание за неделю "подножным кормом", дас о себе знать. Я даже сейчас ем печеньку с масломПосмотреть вложение 2226655

вкус детства

 

[НадеждаТ]

вкус детства

Почти. Печеньки только другие были

 

[лучик Света]

Почти. Печеньки только другие были

ага

 

[Рыжая Бестия]

1500 не маловато?

Не получается больше в себя впихнуть

 

[НадеждаТ]

Не получается больше в себя впихнуть

Такое обычно в начале, а потом белок приходится наедать, чтобы голодно не было

 

[Джу]

доброго дня, ребята и девчата! на неделе сломался комп, вчера починили) в пятницу у нас выпал первый снег и не тает.....пока...
у меня на неделе переменчивое настроение, не могу отказаться от сахара, как планировала (сейчас прибило на вареную сгущенку)
отчет по тренировкам:
06.10 - 1 час Body Sculpt, 20 минут кардио
08.10 - 1 час TWB, 20 минут кардио
11.10 - 1 час Body Shok, 1 час пилатес, 20 минут кардио

 

[Джу]

ну и с Днем Рождения меня)

 

[Светлана К]

ну и с Днем Рождения меня)

С Днем рождения тебя!

 

[ЛенаМалина 💖]

ну и с Днем Рождения меня)

С днём рождения

 

[НадеждаТ]

ну и с Днем Рождения меня)

 

[НадеждаТ]

 

[НадеждаТ]

@Джу, Юлечка ты прекрасно выглядишь

 

[Yulyaska]

ну и с Днем Рождения меня)

С днём рождения