Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

[Libertinne]

На какого Бина? Мистера? ))
Посмотреть вложение 940643

Не, который во Властелине колец. Кто он там, не помню, типа Алахорн сын Арагорна или наоборот))

 

[Libertinne]

На какого Бина? Мистера? ))
Посмотреть вложение 940643

Вспомнила! Боромир!)

 

[ДМ.7]

Вспомнила! Боромир!)

Да, я такой )))

 

[Димитр]

обед однако.
Кто что есть?
у меня на сегодня: гречка, чурек и куриный шашлычок.

 

[Metallic]

Всем привет! Мой отчет. Отвеса нет, от слова совсем. Как было 56,2 так и осталось. Растроилась, была уверена, что в силу особенностей женского организма, хоть что-нить, так и уйдет. Зато талия стала 65. Всю неделю каждое утро делала зарядку школьную и отдельно упражнения для поясницы и спины, т.к. она у меня слабенькая, при каждом чихе болит, приходится делать лечебную гимнастику. Везде ходила пешком, лифты нафиг, автобусы туда же: только ножками, только хардкор. И очень активно считала калории. Ни одна крошка не прошла мимо моей экселевской таблички. Первый раз в жизни этим занимаюсь. Очень интересное занятие. Постоянно получалось, что я перехомячиваю свою норму. Надеюсь в следующую неделю исправиться. При том, что я норму-то перехомячиваю, первые три дня ходила ужасно голодная, сейчас чуть полегче, но не намного. Зато ни одна слоечка и шоколадочка не была съедена . Хотя, иногда прям мысли "ща пойду и куплю себе сникерс..." Ну вы поняли, впечатлений у меня море.

У меня нога 65

 

[Natali100]

У меня на обед куриное заливное. С хлебцем.
Его кстати тоже удобно в мульварке варить. Потом разложить по маленьким контейнерам.

 

[Metallic]

У меня на обед куриное заливное. С хлебцем.
Его кстати тоже удобно в мульварке варить. Потом разложить по маленьким контейнерам.

Кэпушка ,приветик,лови букетик

у меня без изменений пока ,но я 3й день уже четко ем ,стратегия развивается ,жду 8 на весах

 

[Nainen]

Мы были в Карелии два года назад. Из леса и местных озёр не вылезали. Сказочные места!

А где именно в Карелии вы были?

 

[Metallic]

По спорту джилил пару раз ,а так ща строительством занят,некогда тренить ,но на работе фитнес

 

[Димитр]

обед однако.
Кто что есть?
у меня на сегодня: гречка, чурек и куриный шашлычок.

+ еще абрикосами угостили

 

[Рыжая Бестия]

Грибы обжариваешь, пробиваешь в блендере со сливочным сыром. Можно и правда овощей добавить. В стеклянную баночку с хорошо закрывающейся крышкой и неделю можно хранить в холодильнике.

Вкусняшка какая!!!!
Спасибо за рецептик!!!

 

[Рыжая Бестия]

По спорту джилил пару раз ,а так ща строительством занят,некогда тренить ,но на работе фитнес

Что строим? Дачу, дом?

 

[Natali100]

Кэпушка ,приветик,лови букетикПосмотреть вложение 940679у меня без изменений пока ,но я 3й день уже четко ем ,стратегия развивается ,жду 8 на весах

Спасибо. Записываю без изменений.

 

[Димитр]

Кэп, делаю отчет. Вес стал 80 кг. Похудел на 1 кг.
Думаю дело в ограничении питания и системы упражнений Джиллиан

 

[Libertinne]

А где именно в Карелии вы были?

Это было глухое местечко, село Сергеево. Не помню сколько км от трассы на Медвежьегорск. Там у меня брат занимается грибными делами. Ни связи, ни инета в тех местах. Только природа. Отдохнула просто невероятно!

 

[Libertinne]

обед однако.
Кто что есть?
у меня на сегодня: гречка, чурек и куриный шашлычок.

Чурек? Что это?
У меня на обед запечённая в духовке грудка и салат из овощей.

 

[Nainen]

Это было глухое местечко, село Сергеево. Не помню сколько км от трассы на Медвежьегорск. Там у меня брат занимается грибными делами. Ни связи, ни инета в тех местах. Только природа. Отдохнула просто невероятно!

Медвежьегорск далековато от меня))
Но вообще да, тут у нас невероятно красиво.
Очень лес люблю, а у воды так вообще бы часами сидела, обожаю свой край

 

[Libertinne]

Медвежьегорск далековато от меня))
Но вообще да, тут у нас невероятно красиво.
Очень лес люблю, а у воды так вообще бы часами сидела, обожаю свой край

А ты где живёшь, поближе к Белому морю?

 

[Nainen]

А ты где живёшь, поближе к Белому морю?

Ответила в личку).

 

[Natali100]

Кэп, делаю отчет. Вес стал 80 кг. Похудел на 1 кг.
Думаю дело в ограничении питания и системы упражнений Джиллиан

Молодец, поздравляю с первым минус кило!