Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[ДМ.7]

мупасик, пупасик)))

 

[tigrikphoenix]

Посмотреть вложение 1020149

Ну прям моя копия))))???

 

[Natali100]

Посмотреть вложение 1020149

У меня в детстве точно такой же котенок был у бабушки, назвала его Луис Альберто)), как в бразильском сериале рыженький усатый герой.

 

[ДМ.7]

Возможно это выход.
Сегодня утром сливовый пирог пекла, взяла на завтрак кусочек.
Там в рецепте масло я не использую, мука ржаная или кукурузная.
Ккал не считала, надо посчитать как-нибудь на сколько выходит.

Завтра вечерком планирую киш лорен забабахать. С беконом и шампиньонами...

Зы масла посливочнее и побольше. И много-много сливок! И как же это вкусно....

 

[Natali100]

Завтра вечерком планирую киш лорен забабахать. С беконом и шампиньонами...
Посмотреть вложение 1020153
Зы масла посливочнее и побольше. И много-много сливок! И как же это вкусно....

Мы когда похудеем дашь рецепт))

 

[Svet_VS]

@Svet_VS новая стодневка по йоге запускается, тема уже есть. Я вот думаю стретчинг может в свои тренировки включить. Часовая программа которую я делала с Катей Фирсовой длинноватая, но у нее и 20минутки есть.
Посмотреть в общем все это надо.

Спасибо, Наташа! Жду начала, а оповещения не видела...надо тоже подобрать себе что то новенькое и минут на 30. Час многовато для меня. Лучше меньше, но чаще.

 

[Svet_VS]

Такое видео познавательное...оказывается все делаю не правильно в плане похудения. Поэтому и результаты не долговечные. Почему то я ему поверила)))

 

[Natali100]

Спасибо, Наташа! Жду начала, а оповещения не видела...надо тоже подобрать себе что то новенькое и минут на 30. Час многовато для меня. Лучше меньше, но чаще.

Оповещалок ещё не было, сегодня Никита тему сделал.

 

[Svet_VS]

Завтра вечерком планирую киш лорен забабахать. С беконом и шампиньонами...
Посмотреть вложение 1020153
Зы масла посливочнее и побольше. И много-много сливок! И как же это вкусно....

И как же это вредно...а сколько там калорий

 

[Natali100]

Такое видео познавательное...оказывается все делаю не правильно в плане похудения. Поэтому и результаты не долговечные. Почему то я ему поверила)))

Вечером посмотрю.

 

[Svet_VS]

Вечером посмотрю.

Посмотри, там есть и про салатики из магазина.

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1020149

Тигр, тигр, жгучий страх,
Ты горишь в ночных лесах.
Чей бессмертный взор, любя,
Создал страшного тебя?

 

[Тенерифе]

Ну прям моя копия))))???

миуууу

 

[tigrikphoenix]

Такое видео познавательное...оказывается все делаю не правильно в плане похудения. Поэтому и результаты не долговечные. Почему то я ему поверила)))

Читала его книги, очень хорошо идут. А вот видосы смотреть аж противно (((

миуууу
Посмотреть вложение 1020199

?

 

[ДМ.7]

И как же это вредно...а сколько там калорий

Тут главное, что бы калории по нему не бегали! )))
Очень вредно! От него Франция, практически полностью вымерла...

 

[Тенерифе]

Читала его книги, очень хорошо идут. А вот видосы смотреть аж противно (((

?

на публику работает)))

 

[tigrikphoenix]

на публику работает)))

Я бы даже сказала так: в книжке все по существу и по сути, а вот в видосах - вода вода и много говорильни.

 

[Natali100]

Посмотрела начало, я тут мед считала на приложении. Итог, пара ложек мёда мне начисто перекрыло дневную норму сахара. Это я считала буквально 2 чайной ложки.

 

[tigrikphoenix]

Посмотрела начало, я тут мед считала на приложении. Итог, пара ложек мёда мне начисто перекрыло дневную норму сахара. Это я считала буквально 2 чайной ложки.

А три-четыре ложки - твоя дневная норма углеводов.

 

[Natali100]

А три-четыре ложки - твоя дневная норма углеводов.

Вот, вот.