В общем, что я по алкоголю умного нашла.
Состав водки:
Единица продукта
100 мл
Калорийность, кКал
275
Белки
0
Жиры
0
Углеводы
0
Вопрос первый: откуда тогда берется калорийность?
Вопрос второй: таки толстеют от водки или нет?
Вопрос трений: а как же тренировки?
Ответы.
Доктор-диетолог Ковальков, считает что алкогольные калории не усваиваются.
Алкоголь блокирует чувство насыщения и при употреблении алкоголя (любого) съедаешь больше обычного и намного.
По своей химической структуре и особенностям метаболизма этиловый спирт относится к непротеиновым пищевым веществам, а по своим фармакологическим свойствам близок к барбитура- там и наркотикам типа этилового эфира. При сгорании 1 грамма алкоголя выделяется 7,1 калории. Калорийность его превышает калорийность углеводов и белков. Но хотя он может заменять жиры и углеводы, большинство авторов не считают его истинным пищевым (продуктом, поскольку организм не утилизирует энергетического потенциала спирта (как полагали раньше).
По тренировкам с похмелья я думаю итак понятно.
Есть такая популярная фраза "надо учиться пить". Я бы перефразировала ее "надо учиться не пить".
А от меня ее снова ждут!
