Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Miluna]

В Италии ведь с солнцем проблем нет , тогда зачем витамин Д ?

А у меня есть проблемы с недостатком вит. Д
Причём серьезным, минимум там 20 единиц, а у меня 14, 5 было в январе. На меня смотрели, как на привидение.

 

[Tata236]

О возрасте) сейчас еду из офиса, остановилась вдоль моря. Уже поплавала. Пришла на пляж женщина лет 60 с телом 40-летней в хорошей форме. Пока я отдыхаю тут, она успела переодеться, сбегать в бар за сэндвичами, съела всё это, прыгнула в воду, поплавала, сидит под солнцем и трещит с подругами. Вот для меня вся эта движуха- очень сложно, нет сил. Хочется подойти и спросить: что она такое употребляет???

А ты сходи в этот бар, может, они барыжат))

 

[Tata236]

В Италии ведь с солнцем проблем нет , тогда зачем витамин Д ?

А они, вроде, как почти у всех есть, даже у живущих в южных странах. Поэтому круглый год рекомендуют жракать его. Но лучше, конечно, анализ сдать.

 

[Robot]

А у меня есть проблемы с недостатком вит. Д
Причём серьезным, минимум там 20 единиц, а у меня 14, 5 было в январе. На меня смотрели, как на привидение.

Значит надо больше загорать

 

[Robot]

А они, вроде, как почти у всех есть, даже у живущих в южных странах. Поэтому круглый год рекомендуют жракать его. Но лучше, конечно, анализ сдать.

Так люди могут жить на юге, но при этом постоянно находиться в помещении- отсюда и недостаток витамина.

 

[Robot]

Это разные вещи. У меня был перелом со смещением, 4 месяца и отмучилась. Никаких последствий и забываю даже, какая нога.

Это хорошо- я тоже забыл уже.

 

[Robot]

Это так, но вирусы никуда не исчезают из организма, поэтому при снижении защит, они дают о себе знать. Но не так вот буквально, причин всяких воспалений может быть несколько. Надо комплексно всё смотреть. Основное, конечно, иммунитет.

Почему не исчезают?!- организм убивает вирус и вырабатывает к нему антитела, чтобы в следующий раз не заразиться , остальные воспаления это способ очистки организма от шлаков.

 

[Robot]

А у меня есть проблемы с недостатком вит. Д
Причём серьезным, минимум там 20 единиц, а у меня 14, 5 было в январе. На меня смотрели, как на привидение.

А после курсов бадов с витамином уровень нормализуется ?

 

[Robot]

Там курсами разные препараты на основе трав.

Травки сила !

 

[Miluna]

Так люди могут жить на юге, но при этом постоянно находиться в помещении- отсюда и недостаток витамина.

Ну, я месяцев 5 в году точно на солнце, видимо, генетика важнее.

 

[Miluna]

А после курсов бадов с витамином уровень нормализуется ?

Я ещё не проверяла, были все лаборатории закрыты из-за ковида, даже частные. Может, завтра съезжу. (они открыты только час рано утром, надо все время чем-то жертвовать)

 

[Robot]

Ну, я месяцев 5 в году точно на солнце, видимо, генетика важнее.

Странно, а на самочувствии это отражается ?

 

[Miluna]

Странно, а на самочувствии это отражается ?

Сил, кажется, мало.

 

[Natali100]

Я тут подписалась на обзоры всяких доставок еды. Иногда прикольно ради фона послушать. Сегодня смотрела сыроедческую доставку))
Пицца на сухарике хлеба с зелёным горошком за 1,5 тыс рублей. 5 часов доставки)
Блогер сделал вывод, что сыроедам плохо живётся))

 

[Robot]

Сил, кажется, мало.

Спорт присутствует?

 

[Robot]

Я тут подписалась на обзоры всяких доставок еды. Иногда прикольно ради фона послушать. Сегодня смотрела сыроедческую доставку))
Пицца на сухарике хлеба с зелёным горошком за 1,5 тыс рублей. 5 часов доставки)
Блогер сделал вывод, что сыроедам плохо живётся))

Лучше учиться готовить самим , да и кстати если сырая еда сильно намешана, она плохо усваивается, так , что простота - залог здоровья !

 

[Natali100]

Лучше учиться готовить самим , да и кстати если сырая еда сильно намешана, она плохо усваивается, так , что простота - залог здоровья !

Гы, ну просто правда зачем вот столько заморочек, что даже для сухарика нужны штуки, которую ты купил.
Ой, я так ржала.
Обычно обзорщиков бомбит когда недовес, типо за что люди платят.
Тут недовес
-Уф, пронесло, сыроеды, ну вы жадные, вам что сырой морковки жалко?

 

[Robot]

Гы, ну просто правда зачем вот столько заморочек, что даже для сухарика нужны штуки, которую ты купил.
Ой, я так ржала.
Обычно обзорщиков бомбит когда недовес, типо за что люди платят.
Тут недовес
-Уф, пронесло, сыроеды, ну вы жадные, вам что сырой морковки жалко?

Для сухариков кстати дегидратор необязателен- можно так же сушить в духовке с открытой дверцей или с функцией контроля температуры, а так же на обычной батарее )

 

[Robot]

зачем вот столько заморочек

Заморочки потому, что нельзя превышать температуру готовки выше 60 градусов иначе все органические вещества перейдут в неорганическую форму.

 

[Natali100]

Для сухариков кстати дегидратор необязателен- можно так же сушить в духовке с открытой дверцей или с функцией контроля температуры, а так же на обычной батарее )

А из чего эти сухарики делают? Из семечек?