Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Natali100]

И про скалиоз, лордоз он пишет, что вроде как, ну есть они и что теперь, умирать. Организм же как-то приспособился с этим жить. Это же не повод лечь и ножкой на диване махать.

 

[Tata236]

На выходных искала статьи интересные, нам почитать. А одна статья можно отнести к скользкой теме.
Там большой текст, имя автора мне ни о чем не говорит. Поэтому даже не скажу кто он: тренер, медик, зожник.
Он пишет такую вещь, что многие проблемы со спиной лечатся движением.
И все эти боли от малоподвижного образа жизни.
Мне эта идея созвучна со своими мыслями.
В принципе кто меня давно знает я так и спасалась много лет.
Ну болит, тренировку не пропускала. И мне становилось легче занимаясь.
Вроде как клин клином.
Он ещё так смешно пишет, если вы бабушка, идите в больницу, пока идёте, все хлеб.
Речь там конечно не про тяжёлые случаи (протрузии, грыжи).
Но что-то в этом есть, как вы думаете?

Я недавно только подружкам втирала, которые на боли жалуются, кто в спине, кто в шее, что двигаться нужно больше. А они там кто на валике лежит, кто диклофенаком мажется. Конечно, это мой опыт и проблемы разного характера могут быть, но на мне работает так: занимаюсь регулярно-ничего не болит, перестал-через пару недель уже что-то не то.

 

[tigrikphoenix]

Я про то, что поедание только лишь сырой морковки и сельдерея необязательно, чтобы получить необходимый набор микроэлементов.

Ну вишь, мы про разное.
Я те про химию, а ты мне про пищеварение)?

Ну. Так как правило этим обстоятельством и является избыточное потребление.

Да не, ещё наличие в избыточном кол-ве кооэферментов.

И там через не менее чем через 3 реакции. Крайне мало. Хотя если жрать только фруктозу и коэферменты, то да - ожирение от фруктозы гарантировано.

 

[tigrikphoenix]

На выходных искала статьи интересные, нам почитать. А одна статья можно отнести к скользкой теме.
Там большой текст, имя автора мне ни о чем не говорит. Поэтому даже не скажу кто он: тренер, медик, зожник.
Он пишет такую вещь, что многие проблемы со спиной лечатся движением.
И все эти боли от малоподвижного образа жизни.
Мне эта идея созвучна со своими мыслями.
В принципе кто меня давно знает я так и спасалась много лет.
Ну болит, тренировку не пропускала. И мне становилось легче занимаясь.
Вроде как клин клином.
Он ещё так смешно пишет, если вы бабушка, идите в больницу, пока идёте, все хлеб.
Речь там конечно не про тяжёлые случаи (протрузии, грыжи).
Но что-то в этом есть, как вы думаете?

Что надо с самого детства делать зарядку спать норму и заниматься не менее 5 часов в неделю тренировками (каждый выбирает себе сам) ну и есть в стиле ЗОЖ без особых уклонений.

 

[Natali100]

Я недавно только подружкам втирала, которые на боли жалуются, кто в спине, кто в шее, что двигаться нужно больше. А они там кто на валике лежит, кто диклофенаком мажется. Конечно, это мой опыт и проблемы разного характера могут быть, но на мне работает так: занимаюсь регулярно-ничего не болит, перестал-через пару недель уже что-то не то.

Он про мазь ещё писал, какая это шляпа. Тут я тоже согласна. Я обычно простым Доктор Мом от простуды мажу, такой же согревающий эффект,который дальше 5 см. не уйдёт.

 

[Tata236]

Ну вишь, мы про разное.
Я те про химию, а ты мне про пищеварение)?

Ну просто весь сыр-бор был от Саши про живое-неживое, органическое и не очень)

 

[Евгеш@]

На выходных искала статьи интересные, нам почитать. А одна статья можно отнести к скользкой теме.
Там большой текст, имя автора мне ни о чем не говорит. Поэтому даже не скажу кто он: тренер, медик, зожник.
Он пишет такую вещь, что многие проблемы со спиной лечатся движением.
И все эти боли от малоподвижного образа жизни.
Мне эта идея созвучна со своими мыслями.
В принципе кто меня давно знает я так и спасалась много лет.
Ну болит, тренировку не пропускала. И мне становилось легче занимаясь.
Вроде как клин клином.
Он ещё так смешно пишет, если вы бабушка, идите в больницу, пока идёте, все хлеб.
Речь там конечно не про тяжёлые случаи (протрузии, грыжи).
Но что-то в этом есть, как вы думаете?

У меня проблемная спина. Заметила, что когда качаю пресс( комплекс упражнений) , то спина меньше болит. А смысл в растяжке позвоночника. У меня где-то защемляет. И стала заниматься скандинавской ходьбой сейчас ( пресс в лом, да и депрессивное состояние лучше лечить на свежем воздухе), пока хожу, спина не болит. Тоже пишут, что вытягивается позвоночник.

 

[Евгеш@]

Он про мазь ещё писал, какая это шляпа. Тут я тоже согласна. Я обычно простым Доктор Мом от простуды мажу, такой же согревающий эффект,который дальше 5 см. не уйдёт.

Я мазь ибупрофен, за 90 руб. Кстати, Врач моя не советует покупать дорогие мази, много подделок.

 

[Tata236]

У меня подруга одна пожаловалась, что из-за сколиоза не может жопу себе банкой массажировать, рука туда не достаёт, блокируется. Я так удивилась, но ведь до такого состояния дерева достаточно быстро можно без движения докатиться.

 

[I believe]

Блин, да как вы по 10 страниц наговаривать успеваете!

 

[Natali100]

У меня проблемная спина. Заметила, что когда качаю пресс( комплекс упражнений) , то спина меньше болит. А смысл в растяжке позвоночника. У меня где-то защемляет. И стала заниматься скандинавской ходьбой сейчас ( пресс в лом, да и депрессивное состояние лучше лечить на свежем воздухе), пока хожу, спина не болит. Тоже пишут, что вытягивается позвоночник.

У меня от ходьбы не очень. Как гвоздями забивает. С прессом все методом тыка, я технику хорошо знаю. Но например скручивания лёжа на полу поднимать туловище руки к ногам, в гробу я это видела.

 

[Natali100]

У меня подруга одна пожаловалась, что из-за сколиоза не может жопу себе банкой массажировать, рука туда не достаёт, блокируется. Я так удивилась, но ведь до такого состояния дерева достаточно быстро можно без движения докатиться.

Наташ, ну зоны же как-то она себе депилирует, руки поднимает расчесаться. А до ж.. достать не может, да.

 

[Евгеш@]

У меня от ходьбы не очень. Как гвоздями забивает. С прессом все методом тыка, я технику хорошо знаю. Но например скручивания лёжа на полу поднимать туловище руки к ногам, в гробу я это видела.

Значит у тебя что-то другое. У меня идет перетирание дисков, тяжёлое нельзя. Одна сумка из магазина и ппц. А в магазин мы только за хлебом, выходим с полной сумкой и без хлеба.?????

Главное, что спинную и головную боль терпеть нельзя. Это приводит еще к худшим процессам, я вот запустила, пока МРТ не сделали.

 

[Natali100]

Значит у тебя что-то другое. У меня идет перетирание дисков, тяжёлое нельзя. Одна сумка из магазина и ппц. А в магазин мы только за хлебом, выходим с полной сумкой и без хлеба.?????

Главное, что спинную и головную боль терпеть нельзя. Это приводит еще к худшим процессам, я вот запустила, пока МРТ не сделали.

Потому это и скользкие темы, нет одного совета. Все методом что подходит, что нет.

 

[Tata236]

Наташ, ну зоны же как-то она себе депилирует, руки поднимает расчесаться. А до ж.. достать не может, да.

Ну вот не знаю как так...

 

[Евгеш@]

Наташ, ну зоны же как-то она себе депилирует, руки поднимает расчесаться. А до ж.. достать не может, да.

У меня не настолько , но повернув голову налево я вижу всю половину ж.. и чуток другой половины??? , а направо только одну половинку))))).

 

[Natali100]

Ну вот не знаю как так...

Тоже не знаю. У друга мама была с грыжами ужасными, вот человек не мог поднять руки волосы расчесать. Это ужас. Бывает и такое, а пока двигаемся, такого тотала нет, и надо двигаться кто как может.

 

[Natali100]

У меня не настолько , но повернув голову налево я вижу всю половину ж.. и чуток другой половины??? , а направо только одну половинку))))).

Это нормально, разные стороны, по разному развиты.
Я например упражнение правая рука сверху, левая снизу за спиной не соединю. С другой стороны свободно, ещё и наклонюсь к полу в позе лотоса.

 

[tigrikphoenix]

У меня подруга одна пожаловалась, что из-за сколиоза не может жопу себе банкой массажировать, рука туда не достаёт, блокируется. Я так удивилась, но ведь до такого состояния дерева достаточно быстро можно без движения докатиться.

Жопу банкой))

?????
Ой, насмешила)

Блин, да как вы по 10 страниц наговаривать успеваете!

Таки заходи) чего пропала?
Как дела расскажи?
Мы тебя ждали!

Наташ, ну зоны же как-то она себе депилирует, руки поднимает расчесаться. А до ж.. достать не может, да.

Дык может она не депелирует
Вообще ...

 

[Евгеш@]

Это нормально, разные стороны, по разному развиты.
Я например упражнение правая рука сверху, левая снизу за спиной не соединю. С другой стороны свободно, ещё и наклонюсь к полу в позе лотоса.

Я думала все). Про развитие забыла.


А про движение, недавно прочитала статью, уж не помню кто он. Забыла начало, но суть в том , что при движении кровь обновляется быстрее. Иногда нужно не лежать, а хотя бы просто ходить.