Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Natali100]

Добрый день. Хороших выходных, желаю всем хорошо отдохнуть. Отличной погоды.
Напоминаю про отчет. Проверьте меня, может кого-то пропустила.
@katenka-82
@Оленька (c)
@Svzeni
@Elenka1 (Лен, я твой прошлый отчет не разнесла, напомни сколько там было на прошлой неделе, дико извиняюсь)
@НаташаNatasha
@Евгений0502
@Ириска123
@Bender
@АннаAnna
@Morkovka
@Ольга7333
@ani1502
@Лен0к
@Olsha269
@Mrs.Popova
@ilvyz

 

[katenka-82]

Добрый день. Хороших выходных, желаю всем хорошо отдохнуть. Отличной погоды.
Напоминаю про отчет. Проверьте меня, может кого-то пропустила.
@katenka-82
@Оленька (c)
@Svzeni
@Elenka1 (Лен, я твой прошлый отчет не разнесла, напомни сколько там было на прошлой неделе, дико извиняюсь)
@НаташаNatasha
@Евгений0502
@Ириска123
@Bender
@АннаAnna
@Morkovka
@Ольга7333
@ani1502
@Лен0к
@Olsha269
@Mrs.Popova
@ilvyz

Я утром завтра отчитаюсь..вчера забыла,а сейчас на работе.Но очень надеюсь на отвес в 1 кг..Сколько можно уже на эллипсе ходить
хотя,сегодня для себя открыла марципановую картошку)Это пища Богов

 

[Natali100]

Я утром завтра отчитаюсь..вчера забыла,а сейчас на работе.Но очень надеюсь на отвес в 1 кг..Сколько можно уже на эллипсе ходить
хотя,сегодня для себя открыла марципановую картошку)Это пища Богов

Привет. Хорошо . Картошка она вся прекрасна, хоть простая, хоть шоколадная, хоть марципановая)

 

[katenka-82]

Привет. Хорошо . Картошка она вся прекрасна, хоть простая, хоть шоколадная, хоть марципановая)

Не,ну я никогда не любила марципан..а тут..слов нет)
А обычную,кстати,у меня никто не любит..пюре только

 

[Natali100]

Не,ну я никогда не любила марципан..а тут..слов нет)
А обычную,кстати,у меня никто не любит..пюре только

Я много запекаю мясо, рыбу, так крошу подушечку картофеля. Пюре вот как раз не очень любят.

 

[Natali100]

Не,ну я никогда не любила марципан..а тут..слов нет)
А обычную,кстати,у меня никто не любит..пюре только

Я много запекаю мясо, рыбу, так крошу подушечку картофеля. Пюре вот как раз не очень любят.

 

[katenka-82]

Я много запекаю мясо, рыбу, так крошу подушечку картофеля. Пюре вот как раз не очень любят.

кстати,давно не замечала.. завтра мясо им сделаю.Спасибо за напоминание

 

[Robot]

Добрый день. Хороших выходных, желаю всем хорошо отдохнуть. Отличной погоды.
Напоминаю про отчет. Проверьте меня, может кого-то пропустила.
@katenka-82
@Оленька (c)
@Svzeni
@Elenka1 (Лен, я твой прошлый отчет не разнесла, напомни сколько там было на прошлой неделе, дико извиняюсь)
@НаташаNatasha
@Евгений0502
@Ириска123
@Bender
@АннаAnna
@Morkovka
@Ольга7333
@ani1502
@Лен0к
@Olsha269
@Mrs.Popova
@ilvyz

Я сдавал!

 

[Natali100]

Я сдавал!

Все, вижу, ты в четверг сдавал. Сейчас проставлю.

 

[Natali100]

По вчерашней теме по позвоночнику еще поделюсь короткими роликами

Спойлер: ...

 

[Лен0к]

Добрый день. Хороших выходных, желаю всем хорошо отдохнуть. Отличной погоды.
Напоминаю про отчет. Проверьте меня, может кого-то пропустила.
@katenka-82
@Оленька (c)
@Svzeni
@Elenka1 (Лен, я твой прошлый отчет не разнесла, напомни сколько там было на прошлой неделе, дико извиняюсь)
@НаташаNatasha
@Евгений0502
@Ириска123
@Bender
@АннаAnna
@Morkovka
@Ольга7333
@ani1502
@Лен0к
@Olsha269
@Mrs.Popova
@ilvyz

Наташ, привет )))) я отчитывалась воть :

Всем привет
я с отчетом
Поставила на телефон новую программку с подсчетом калорий, по ней норма 1231.
Но у меня снова недобор калорий 100-200 я ежедневно не добираю, а в последние дни так вообще беда...белка ем дофигища, а углеводов не добор думаю поэтому к вечеру зверски хочу есть
Так и продолжаю ходить по часу вечером, очень хочу начать бегать, но не могу дать себе пендаль.. как решится - не понимаю... каждый день откладываю на завтра.
Вес 53,5 кг ОГ86, ОБ97, ОЖ84, ОТ74

Бдю режим, считаю калории, хоть умные люди и говорят: а всё эт фигня У меня все под контролем, сегодня отработала 2 субботника так что жду отвес

 

[Natali100]

Наташ, привет )))) я отчитывалась воть :


Бдю режим, считаю калории, хоть умные люди и говорят: а всё эт фигня У меня все под контролем, сегодня отработала 2 субботника так что жду отвес

Привет. Сейчас разнесу, видимо 1 листочек с записями оставила на работе, лучше спрошу лишний раз. В понедельник уеду в командировку не теряйте.

 

[Elenka1]

Добрый день. Хороших выходных, желаю всем хорошо отдохнуть. Отличной погоды.
Напоминаю про отчет. Проверьте меня, может кого-то пропустила.
@katenka-82
@Оленька (c)
@Svzeni
@Elenka1 (Лен, я твой прошлый отчет не разнесла, напомни сколько там было на прошлой неделе, дико извиняюсь)
@НаташаNatasha
@Евгений0502
@Ириска123
@Bender
@АннаAnna
@Morkovka
@Ольга7333
@ani1502
@Лен0к
@Olsha269
@Mrs.Popova
@ilvyz

Наташа, спасибо! Можно и за прошлую неделю, и за эту поставить 71,8 кг.

 

[Natali100]

Наташа, спасибо! Можно и за прошлую неделю, и за эту поставить 71,8 кг.

Привет. Сейчас проставлю.

 

[Elenka1]

Привет. Сейчас проставлю.

Спасибо!

 

[ogurez]

Отчет
Вес 71,4
От 71
Об 101
На прошлой неделе спортрм занималась, на этой - 0,0. Питание в общем и целом в норме. Вчера только съела в кафешке мороженого с целой соусницей шоколадного соуса. Вкуснотищщща

 

[НаташаNatasha]

Добрый день. Хороших выходных, желаю всем хорошо отдохнуть. Отличной погоды.
Напоминаю про отчет. Проверьте меня, может кого-то пропустила.
@katenka-82
@Оленька (c)
@Svzeni
@Elenka1 (Лен, я твой прошлый отчет не разнесла, напомни сколько там было на прошлой неделе, дико извиняюсь)
@НаташаNatasha
@Евгений0502
@Ириска123
@Bender
@АннаAnna
@Morkovka
@Ольга7333
@ani1502
@Лен0к
@Olsha269
@Mrs.Popova
@ilvyz

А я вчера отчиталась

 

[НаташаNatasha]

Добрый день. Хороших выходных, желаю всем хорошо отдохнуть. Отличной погоды.
Напоминаю про отчет. Проверьте меня, может кого-то пропустила.
@katenka-82
@Оленька (c)
@Svzeni
@Elenka1 (Лен, я твой прошлый отчет не разнесла, напомни сколько там было на прошлой неделе, дико извиняюсь)
@НаташаNatasha
@Евгений0502
@Ириска123
@Bender
@АннаAnna
@Morkovka
@Ольга7333
@ani1502
@Лен0к
@Olsha269
@Mrs.Popova
@ilvyz

Привет всем! Вес 65 кило, но уменьшение в см по талии и бёдрам на 1 см... спорт четыре раза спортзал

 

[Екатерина01]

Добрый вечер! Мой отчет:
Вес 73
Минус 2см в талии и бедрах. За неделю 2 пробежки, много хожу пешком)))

 

[Metallic]

Добры вэчар!