Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Mrs.Popova]

Записала.

Спасибо )

 

[Metallic]

Алексей, а ты чем творог разбавляешь? Сметанкой?

Греческий йогурт

 

[Але]

А я пельменей вечером нажралась с мороженым

Ну вот, тоже пельменей захотелось, а у меня час ночи...

Офигеть!!! вчера точно как то звезды "пельменные" на небе зажглись.
Я весь вечер прям пельмени хотела... Еле удержала себя-)

 

[Riksi]

Офигеть!!! вчера точно как то звезды "пельменные" на небе зажглись.
Я весь вечер прям пельмени хотела... Еле удержала себя-)

а я решила вчера оторваться))

 

[Але]

Доброе утро!
Сегодня старт у нашего марафона.
Пожелаю всем удачи, и побольше целеустремленности.
Посмотреть вложение 870851

УРА!!!!! Я

 

[Але]

а я решила вчера оторваться))

Кстати, я поняла одну очень простую вещь на подсчете. Что есть можно абсолютно все и худеть. Вопрос только сколько есть , чем готова пожертвовать-)
У меня например если спирное появляется в меню (по каким то причинам), или пельмешки, или тортик с пирожным, то я планирую другую пищу менее калорийную тогда-)
И отлично! Организм не страдает от того что что-то нельзя, я из коридора практически сейчас не выхожу и худею-)))

 

[Але]

Начинаем жестить даааааа,до лета 6 недель омг

Да!!! Достаём ежевые рукавицы)

Ну чего вы пугаете-то
Все можно! Но мало и в пределах-)))
Нельзя при ПП испытывать стресс, а то как раз срывы и будут-)

 

[Riksi]

Кстати, я поняла одну очень простую вещь на подсчете. Что есть можно абсолютно все и худеть. Вопрос только сколько есть , чем готова пожертвовать-)
У меня например если спирное появляется в меню (по каким то причинам), или пельмешки, или тортик с пирожным, то я планирую другую пищу менее калорийную тогда-)
И отлично! Организм не страдает от того что что-то нельзя, я из коридора практически сейчас не выхожу и худею-)))

я вчера взвешивалась, было 53,2, утром сегодня 52,4) походу со страха похудела

 

[Metallic]

Ну чего вы пугаете-то
Все можно! Но мало и в пределах-)))
Нельзя при ПП испытывать стресс, а то как раз срывы и будут-)

Я в январе с 102 кг начинал и ставил цель к 15 мая сбросить до 80 ,как я могу теперь переобуться в другое мнение ,в лучшем случае до конца мая

 

[Metallic]

я вчера взвешивалась, было 53,2, утром сегодня 52,4) походу со страха похудела

А пельмешки хто точил

 

[Riksi]

А пельмешки хто точил

я вчера оторвалась) и пельмешки, и пицца, и мороженое с сухариками...мммм))

 

[Metallic]

я вчера оторвалась) и пельмешки, и пицца, и мороженое с сухариками...мммм))

Вот тебе и счастья привалило на весах дааааа

 

[Але]

Я в январе со 102 кг начинал и ставил цель к 15 мая сбросить до 80 ,как я могу теперь переобуться в другое мнение ,в лучшем случае до конца мая

Не, не.... если поставил цель - надо действовать-)
Главное не худеть более 5 кг за месяц -) Сам наверняка знаешь, что если не жир, то едяться мышцы. а жир максимум в месяц может уйти 3-3,5 кг плюс еще вода.
Я тоже просчитала и себе планочки по месяцам разбила. Сворачивать не будем!
Но и измываться над организмом, чтоб были потом срывы и зажоры , тоже не будем.
Все идет по плану!-) Думаю и у тебя тоже

 

[Mrs.Popova]

я вчера оторвалась) и пельмешки, и пицца, и мороженое с сухариками...мммм))

Блин, ну Катя

 

[Але]

Вот тебе и счастья привалило на весах дааааа

Привес через день может быть-) Ну или весы такие.
Я вот купила весы (причем хорошие отзывы в Инете). Стоят всегда на одном месте. Но первый взвес всегда лажовый - до минуса аж 3 кг может показать.
Взвешиваюсь. Потом через минуту повторно - тогда нормальный вес показывает.

 

[Але]

о

Блин, ну Катя

О и Олеся тут-)) Привет

 

[Metallic]

Не, не.... если поставил цель - надо действовать-)
Главное не худеть более 5 кг за месяц -) Сам наверняка знаешь, что если не жир, то едяться мышцы. а жир максимум в месяц может уйти 3-3,5 кг плюс еще вода.
Я тоже просчитала и себе планочки по месяцам разбила. Сворачивать не будем!
Но и измываться над организмом, чтоб были потом срывы и зажоры , тоже не будем.
Все идет по плану!-) Думаю и у тебя тоже

Всё идет по плану ,день в карете ,два в кювете

 

[Riksi]

Вот тебе и счастья привалило на весах дааааа

только непонятно, почему похудела)))

 

[Riksi]

Блин, ну Катя

Леся, мы не жрем) терпим, мы же сильные девочки)

 

[Але]

Всё идет по плану ,день в карете ,два в кювете

А мой режим сначала жор , потом жим