Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Metallic]

мож пожрем?

 

[Metallic]

Кэпушка ,я на аквааэробику ходил ,зачот же дааааа + туда обратно пешком ,ваще зачот даааа

 

[Metallic]

У ребенка чутка сгушенки отжал

 

[Natali100]

Посмотреть вложение 880770 мож пожрем?

Еще добавить надпись - Дай творожка... и вообще будет огонь)

 

[Natali100]

Кэпушка ,я на аквааэробику ходил ,зачот же дааааа + туда обратно пешком ,ваще зачот даааа

Да ты вообще всем пионерам пример. Это я сейчас как Кэп очевидность прям сказала

 

[Metallic]

Блин ,мне завтра 2 смены за сутки херачить ,настроение гамно если честно ,благо вчера не пивнул ,а так хотелось ,но я купил творожка и витаминок

 

[Natali100]

Понимаю.
Я на этой неделе ничем из спорта не занималась, приходила поздно, ужина ноль, спорта ноль. Киплю и негодую. Опять целый день просидела, гоняют Вася к Маше, Маша к Васе.
К вечеру вообще сказали, вот вы так сделали, ну и сами виноваты . Причем что я не спрашиваю кто виноват, вопрос то ставится что делать...
Прошу понять и простить(

 

[Metallic]

Понимаю.
Я на этой неделе ничем из спорта не занималась, приходила поздно, ужина ноль, спорта ноль. Киплю и негодую. Опять целый день просидела, гоняют Вася к Маше, Маша к Васе.
К вечеру вообще сказали, вот вы так сделали, ну и сами виноваты . Причем что я не спрашиваю кто виноват, вопрос то ставится что делать...
Прошу понять и простить(

Кэпушка ,я себя потиху затягиваю тренить и ты знаешь организм потиху находит силы ,т.е я иду и говорю ща порастягиваемся чуть ,немного того и того сделаем и в процессе мозг отключается и тренишь ,чуть больше отдыхаешь между подходами и счастье

 

[Natali100]

Кэпушка ,я себя потиху затягиваю тренить и ты знаешь организм потиху находит силы ,т.е я иду и говорю ща порастягиваемся чуть ,немного того и того сделаем и в процессе мозг отключается и тренишь ,чуть больше отдыхаешь между подходами и счастье

Надо, надо. Я производственную гимнастику для шеи делаю. Ролики тут уже выкладывала Куркуриной зарядку и парень хороший комплекс предложил, только я с не с волейбольным мячом, а с теннисным маленьким шариком делаю. Что-то по тому ролику комментов не было, кто-нибудь его посмотрел? Мне показалось такой новый подход к проблеме.

 

[Metallic]

Надо, надо. Я производственную гимнастику для шеи делаю. Ролики тут уже выкладывала Куркуриной зарядку и парень хороший комплекс предложил, только я с не с волейбольным мячом, а с теннисным маленьким шариком делаю. Что-то по тому ролику комментов не было, кто-нибудь его посмотрел? Мне показалось такой новый подход к проблеме.

С мячом хочу и не хочу осваивать ,место дома занимает

 

[Natali100]

С мячом хочу и не хочу осваивать ,место дома занимает

Там прыгать с ним не надо.
Вот еще один ролик, сама еще не смотрела, говорят немного тягомотный, но хорошие по нему отзывы.

Спойлер: ...

 

[RZH2]

Там прыгать с ним не надо.
Вот еще один ролик, сама еще не смотрела, говорят немного тягомотный, но хорошие по нему отзывы.

Спойлер: ...

Вот люди делом заняты. Я сижу тут пень пнем больной)))

 

[Metallic]

Там прыгать с ним не надо.
Вот еще один ролик, сама еще не смотрела, говорят немного тягомотный, но хорошие по нему отзывы.

Спойлер: ...

Я спиной по деревянной чурочке катался

 

[RZH2]

Я спиной по деревянной чурочке катался

))))
Вообще роллы придумали в спортивных магазах есть)))

 

[Natali100]

Я спиной по деревянной чурочке катался

Да, или есть такие валики от обоев остаются, тоже подойдет. У меня есть еще рулон старых на лоджии, надо достать.

 

[Natali100]

))))
Вообще роллы придумали в спортивных магазах есть)))

Я как-то не обращала внимания, надо посмотреть, вроде хорошие упражнения.

 

[Metallic]

Кэпушка ,я ржу с его комента ,у нас говорит рука устает мы же мышкой работаем ,пишем

 

[RZH2]

Кэпушка ,я ржу с его комента ,у нас говорит рука устает мы же мышкой работаем ,пишем

С какого?

 

[RZH2]

Я как-то не обращала внимания, надо посмотреть, вроде хорошие упражнения.

Да супер, у нас раньше были групповые занятия назывались здоровый позвоночник, там половину занятия мышцы такими валиками от ног до шеи прокатывали,а еще лопатки, шею и ягодицы твердым теннисным мячиком

 

[Natali100]

Кэпушка ,я ржу с его комента ,у нас говорит рука устает мы же мышкой работаем ,пишем

Руки да, есть такое, я как офисный работник подтверждаю. Шея, позвоночник, руки - наше больное место. Без зарядки буквально за день все деревенеет.