Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Anton10]

Я предлагаю на этой теме сделать такой флешмоб.
Фотографируем продукт (любой: напитки, колбасы, сыры, десерты, консервы) состав, производитель, ГОСТ, ТУ и попробуем на практике все это разобрать.
Какой состав и что в нем в оконцовке, а хотя бы понять из чего он сделан.

Вот из недосказанного))) сколько же возможно употребить в ккал этих тн вредных насыщенных транс жиров ( я бы прировнял их к вредному халестерину)))). на вскидку в сша 7% от общего количества ккал, в РФ 10% , в Дании 2. Рекомендации ВОЗ в гр. всего 2-3 в сутки!!!
Надеюсь теперь понятен рост смертности(((((!!! Теперь о этикетке! Насколько знаю на наших там указыватся простоБЖУ, ну там еще в составе ( причём хитрО) Вот конечно извините выложу санкционку купленную в NY,Дюссельдорфе и Рождественский штрудель откудо- то из Баварии. Любопытно, но ИХ покупатель легко прочитает количество жиров и насыщенных жиров(davon gesättigte fettsäuren).Сколько можно съедать если хочешь дожить до пенсии!!!!
И затем - главное жить здоровой жизнью!!!

 

[Тенерифе]

А что же он молчал, когда я тут шубы да чебуреки выкладывала?
Мне прям стыдно теперь)

Потому что он настоящий мужчина, не хотел обижать или просто полностью поддерживает))) А так ничего страшного,что ты выкладываешь вкусности. Должен же у нас быть антижратильный и всепоедательный комитеты)

 

[FANTA]

Очень тема трансжиров меня обеспокоила...
Теперь вопрос про домашний майонез!
Его можно есть, или нет? Если да, то как часто?
Покупной я месяца четыре уже не брала, а на масле мне салат, допустим, с той же редькой и морковкой, невкусен.... Как быть с домашним майонезом?

 

[FANTA]

Потому что он настоящий мужчина, не хотел обижать или просто полностью поддерживает))) А так ничего страшного,что ты выкладываешь вкусности. Должен же у нас быть антижратильный и всепоедательный комитеты)

Димуль! Жму руку и поддерживаю Майю)))
Согласна!
Ты Настоящий Мужчина!!! ☝
?
?

 

[Natali100]

Вот из недосказанного))) сколько же возможно употребить в ккал этих тн вредных насыщенных транс жиров ( я бы прировнял их к вредному халестерину)))). на вскидку в сша 7% от общего количества ккал, в РФ 10% , в Дании 2. Рекомендации ВОЗ в гр. всего 2-3 в сутки!!!
Надеюсь теперь понятен рост смертности(((((!!! Теперь о этикетке! Насколько знаю на наших там указыватся простоБЖУ, ну там еще в составе ( причём хитрО) Вот конечно извините выложу санкционку купленную в NY,Дюссельдорфе и Рождественский штрудель откудо- то из Баварии. Любопытно, но ИХ покупатель легко прочитает количество жиров и насыщенных жиров(davon gesättigte fettsäuren).Сколько можно съедать если хочешь дожить до пенсии!!!!
И затем - главное жить здоровой жизнью!!!

Посмотреть вложение 1085915Посмотреть вложение 1085916Посмотреть вложение 1085917Посмотреть вложение 1085918Посмотреть вложение 1085919Посмотреть вложение 1085920

Вот и я зашла навскидку, вбила любой товар и что он мне показывает насчёт темы нашей. Ни-че-го.

 

[Natali100]

@ДМ.7, Димульчик, что, правда?
А то я с завтрашнего дня решила дать бой конфетам и печенькам!
Теперь тебя замучаю вопросами, что же мне теперь есть))) ???

Морковочку, курочку филе, творожок. По выходным можно перчик болгарский с огурчиком))

 

[FANTA]

Морковочку, курочку филе, творожок. По выходным можно перчик болгарский с огурчиком))

Грустно....

 

[Anton10]

Вот и я зашла навскидку, вбила любой товар и что он мне показывает насчёт темы нашей. Ни-че-го.

Это тебе Спасибо, как капитану-интересная тема, глядИшь больше будем знать - то, в нашем случае поживём подолше))

 

[FANTA]

Это тебе Спасибо, как капитану-интересная тема, глядИшь больше будем знать - то, в нашем случае поживём подолше))

Забыл самое главное слово - здоровыми)))

 

[Natali100]

Потому что он настоящий мужчина, не хотел обижать или просто полностью поддерживает))) А так ничего страшного,что ты выкладываешь вкусности. Должен же у нас быть антижратильный и всепоедательный комитеты)

Антижрательные и всепоедательные комитеты - я беру на карандаш в следующую ЗОЖ))
А вообще тема вам интересна, будем продолжать после НГ?

 

[FANTA]

Антижрательные и всепоедательные комитеты - я беру на карандаш в следующую ЗОЖ))
А вообще тема вам интересна, будем продолжать после НГ?

Ну а чо? Хорошо сидим!
Я - "ЗА"!
?
Мож, похудею)))
А то ваш разговор про эти трансжиры здорово меня напугал....
Во всех этих конфетках-печеньках-колбасках-сосисках страшно представить, сколько его...
И опять вопрос!
Что есть, чтобы было вкууусноооо....?
Или как поменять питание, которого придерживалась всю сознательную жизнь?
Или сначала мозши переформатировать?
???

 

[33irinka]

а на масле мне салат, допустим, с той же редькой и морковкой, невкусен....

Лен, а ничо, что майонез в основном состоит из масла? В майонезе вся жирность из него...

 

[Natali100]

Ну а чо? Хорошо сидим!
Я - "ЗА"!
?
Мож, похудею)))
А то ваш разговор про эти трансжиры здорово меня напугал....
Во всех этих конфетках-печеньках-колбасках-сосисках страшно представить, сколько его...
И опять вопрос!
Что есть, чтобы было вкууусноооо....?
Или как поменять питание, которого придерживалась всю сознательную жизнь?
Или сначала мозши переформатировать?
???

Все давно выведено. В теории. Я скрины в 3 м посте сделала, чтоб не повторяться. Но, знать хорошо, как применять , вот эту науку за нас никто не сделает.

 

[FANTA]

Лен, а ничо, что майонез в основном состоит из масла? В майонезе вся жирность из него...

Получается, нельзя....
На сметану переходить?
Так она тоже или порошковая, или из сухого молока...
И ге знаешь, какую брать, чтобы она была полезная и более-менее настоящая....

 

[FANTA]

Все давно выведено. В теории. Я скрины в 3 м посте сделала, чтоб не повторяться. Но, знать хорошо, как применять , вот эту науку за нас никто не сделает.

Пойду читать... С тлф тяжело ориентироваться, он половину не видит...

 

[33irinka]

Получается, нельзя....
На сметану переходить?
Так она тоже или порошковая, или из сухого молока...
И ге знаешь, какую брать, чтобы она была полезная и более-менее настоящая....

В любом случае, состав майонеза, и это далеко не все...

И сравни со сметаной. жИРНОСТЬ 10-15-20%. Есть разница?

 

[Natali100]

Пойду читать... С тлф тяжело ориентироваться, он половину не видит...

Почитай, ко многому уже и не возвращаемся, что разобрали. Но все равно много ещё всего остаётся.

 

[Тенерифе]

А вообще тема вам интересна, будем продолжать после НГ?

Конечно! Я уже привыкла к правильному питанию. Мне еще худеть и худеть, стройнеть и стройнеть.

 

[Metallic]

Чет я чаю как бобик напился ,в горле вода булькает )) ща буду в автобике как канистра трястись ))

 

[33irinka]

Смотрю не все спят еще...
А кто что горячее к НГ готовить будет? Все как всегда калорийное? Или...