Приятно, что считают молодым в 45. Приятно )))
А теперь капелька занудства. Но нет "хорошего" и "плохого" холестерина. Точнее была такая теория, но лет 10 как полностью опровергнутая. А липиды высокой и низкой плотности это (если сильно упростить): ЛПВП - здесь жирные кислоты храняться, а ЛПНП - их доставляет по крови куда следует. Теперь смотрим а куда следует: ВСЕ!!! Все мембраны клеток. Практически все гормоны! В том числе и наш любимый тестостерон!
Справедливости ради, соглашусь: с транс-жирами не все так однозначно...