Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Metallic]

А как же быть джедаем в душе? Такой скрытый, повелитель струй силы!

Слог успеть черкануть на снегу?

 

[ДМ.7]

Слог успеть черкануть на снегу?

Нет у нас снега. Одно расстройство )))

 

[Metallic]

Нет у нас снега. Одно расстройство )))

У нас тож нима?

 

[tigrikphoenix]

В морковке, жирорастворимые витамины!!! Они так просто не выводятся, смерть от морковки - реальность. Такие случаи зарегистрированы, так что удивить патологоанатома не получится )))

Пытка морковкой есть?
Ну, как пловом?

Пп-пыткая такая)

Сильной и доброй)
Перерыв на кофе.

Архивы способствуют доброте?

У вас мальчиков что ли нет?

Тогда надо много... Посмотреть вложение 1105792

Пасс.
У меня алкосчетчик.

Женские скучно! Там капсула, а не таблетка. Дневная норма 2шт. , а не 3. Да и дозировка там намного скромнее... )))
ЗЫ Вступай в наше общество джедаев!!! ))))
Посмотреть вложение 1105794

Вот я и думаю) ради такого готова попить оптимен.

Прошу прощения, а тут только мальчикам... Ибо стоя...

Девочки тоже могут стоя. Есть даже для этого девайсы. Но это не ПП. Давай просто посмеемся и тему не будем продолжать?

А как же быть джедаем в душе? Такой скрытый, повелитель струй силы!

Это мы могем)

 

[tigrikphoenix]

Итак, в тему ЗОЖ

Мой ланч, бокс с разделением на зоны.
Муж подарил.

 

[Metallic]

Итак, в тему ЗОЖ

Мой ланч, бокс с разделением на зоны.
Муж подарил.
Посмотреть вложение 1105907


Посмотреть вложение 1105908

Красавчик муж,чмокни его от меня?

 

[Metallic]

?

 

[Будда]

Красавчик муж,чмокни его от меня?

Предлагаю чмокнуть её, а она передаст мужу...

Ланч бокс Шикарен

Итак, в тему ЗОЖ

Мой ланч, бокс с разделением на зоны.
Муж подарил.
Посмотреть вложение 1105907


Посмотреть вложение 1105908

 

[tigrikphoenix]

Рецепты - Полезные рецепты правильного питания.

Всем привет. Поступило предложение открыть тему, в которой будем публиковать рецепты правильного питания. Делитесь своими находками и уже полюбившимися рецептами и при возможности указывайте показатели ккал и бжу на 100 гр. И конечно фото блюда, которое у вас получилось. Вместе мы соберем все...

ne-kurim.ru

Ребята, у нас есть тема про рецептики)
Можем ее смотреть и дополнять!!!!

 

[Будда]

Рецепты - Полезные рецепты правильного питания.

Всем привет. Поступило предложение открыть тему, в которой будем публиковать рецепты правильного питания. Делитесь своими находками и уже полюбившимися рецептами и при возможности указывайте показатели ккал и бжу на 100 гр. И конечно фото блюда, которое у вас получилось. Вместе мы соберем все...

ne-kurim.ru

Ребята, у нас есть тема про рецептики)
Можем ее смотреть и дополнять!!!!

И комментировать...

 

[Natali100]

И комментировать...

Можно комментировать. На все рецепты есть активные ссылки по темам, по ним легко рецепт найти.

 

[Будда]

Можно комментировать. На все рецепты есть активные ссылки по темам, по ним легко рецепт найти.

Добавляю, будешь править..? В активную ссыль

 

[Natali100]

Посмотрела, как на выходных до компа доберусь все рецепты новые сделаю в оглавление ссылками.
У меня в запасе 2 рецепта есть, руки все не доходят опубликовать.

 

[Natali100]

Добавляю, будешь править..? В активную ссыль

Спасибо, конечно. С компа добавлю.

 

[Будда]

Я помере настроения, или в процессе приготовления....

 

[Тенерифе]

Пошту оплати и всё?

Лёша на каком языке разговариваешь? С третьего раза только поняла)))

 

[Metallic]

Лёша на каком языке разговариваешь? С третьего раза только поняла)))

Привет ,микс бульбарусский

 

[Katarina53]

Всем доброго времени суток!

Объявляется набор в 10 недельный марафон "Здоровый образ жизни=Правильное питание-6"
Организатор и кэп @Natali100
Зам кэпа(временно) @tigrikphoenix
Девиз: подготовим себя к весне!

Посмотреть вложение 1104579


Набор и время проведения
Набор с 22 января по 03 февраля.

Старт: 03 февраля
Финиш: 12 апреля

Как принять участие?
Заполнить анкету по ссылке.
АНКЕТА

Всем худеющим рекомендую оценивать свой прогресс на фото и видео.
Только тогда вы реально себя увидите, как вас видят окружающие.
Сделайте для себя фотографию и сохраните ее на память, интересно будет сравнить до и после.
Так же не плохо будет завести спортивный дневник, в котором будете отмечать свой прогресс по тренировкам, размещать то что хочется оставить в закладках.

Специальное предложение для тех кто по каким-то причинам не хочет озвучивать свой вес и объемы публично. В марафоне открывается режим Инкогнито. В таблице будет проставляться только результаты +/- от стартового веса и объемов.

Отчеты
Отчетные дни
Воскресенье каждой недели (плюс минус два дня, пропуск более двух отчетов - исключение из марафона).

Как подать отчет
Упомянуть кэпа или зама через собачку, и написать в свободном стиле по трем пунктам.
1. Питание
2. Тренировки
3. Вес
В конце марафона сдается полный отчет по весу, объемам, достижения цели, питанию, спорту.

Этот марафон мы будем проводить под девизом "Подготовим себя к весне" и по многочисленным просьбам будет 10 недель, вместо 6 как было в предыдущих.

Катюш, а делать что надо будет?

 

[tigrikphoenix]

Спойлер: Команда и все все

@Тенерифе
@Svzeni
@FANTA
@Viktor1980let
@Kira-winner
@33irinka
@Верена
@RZH2
@Химия
@lorik-0405
@svetlyc
@Будда

У нас новый аттракцион)

Давайте подумаем, что можно приготовить зожного из еды и наш @Будда будет из этого писать нам вкусные рецепты (возможно, даже с фото от себя).

Например, можно попросить его подумать рецепт на тему чего-то из индюшки: у меня в наличии индибюст ок 900 грамм.

Что мне приготовить?

 

[tigrikphoenix]

Катюш, а делать что надо будет?

Надо будет кушать в стиле ЗОЖ, считать калории (интервальное голодание засчитывается за ЗОЖ), заниматься спортом, не пить, не курить и активно общаться.

ЗОЖ это же философия как улучшить качество своей жизни и продлить долголетие.

Мы тут так же худеем, улучшаем композицию своего тела и поддерживаем вес.