Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[ElenaPavlova1966]

 

[ElenaPavlova1966]

Сегодня суббота 29 февраля 2020 года. 60-й день года по григорианскому календарю – до окончания года остается 306 дней.

Восход Солнца 08:00, Астрономический полдень: 13:23, Заход Солнца: 18:46, Длина дня: 10:46, Длина ночи: 13:14.

По календарю 29 февраля отмечаются 1 именины:
Касьян – имя латинского происхождения, которое означает «пустой».

Какие праздники отмечают 29 февраля

• 366-й день года;
• День подчиненных;
• День шпагоглотателей.

Этот день в истории
29 февраля 1908 года – получен твердый гелий.

Кто из знаменитостей родился в этот день
29 февраля 1988 года – Бенедикт Хёведес;
29 февраля 1992 года – Джессика Лонг;
29 февраля 1964 года – Владимир Комаров.

Народные приметы дня
Если в этот день пошел снег, то весна придет нескоро.

Лунный календарь
Благоприятный период для путешествий.
Постарайтесь отдохнуть от серых будней.

 

[tigrikphoenix]

Хемосинтез эт к бактериям, а за фото к праноедам )))
На счёт всеедения я к тому, что все могут переходить на смешанный тип питания - это просто защитный механизм, НО это не означает, что это лучший тип питания! Кошечки и собачки когда питаются человеческой едой начинают болеть теми же болезнями , что и люди чего не наблюдается в живой природе ).

Кошечки и собачки болеют ибо млекопитающиеся как и человек.


Почему люди всеядны
Так кем же были наши предки на самом деле — вегетарианцами или мясоедами? Рассказываем о палеопитании и о том, стоит ли такой диеты придерживаться в наши дни.

Ранние Homo за трапезой. © Екатерина Селиванова / София Бондаренко (antropogenez.ru)
Под модным словом скрываются десятки типов питания, предлагаемых диетологами. Главная мысль концепции: «Еда предков — самая здоровая, будьте как предки». Мало кто задумывается, что среднестатистические гоминиды не жили дольше 30 лет, а если вспомнить австралопитеков, то и до 20 не дотягивали. Правда, у них не было кариеса и других зубных болячек. Но что такое пародонтоз или зубной камень в сравнении с продолжительностью жизни, которая выросла с тех пор раза в три-четыре? Если питаться и жить, как они, то рассчитывать на долголетие не придется.
Ягода-малина

Ископаемые останки Proconsul nyanzae
Когда: 15–27 млн лет. Начнем с самых первых. Их называют проконсулы — это даже не вид, а род приматов, являющийся общим предком горилл, шимпанзе, орангутанов и человека.
Что: проконсулы питались по преимуществу фруктами и листьями. Но было это так давно, что с тем же успехом можно говорить про рацион рыб, впервые выбравшихся на сушу, ставших предками динозавров, а потом и современных млекопитающих.
Почему: проконсулы жили в лесу, прямо на деревьях, поэтому и питались тем, что под руками, то есть под лапами, — листвой и фруктами.
Вершки и корешки

Ардипитеки
Когда: 15–3,5 млн лет назад. Холодало. В смысле менялся климат. Начало похолодания пришлось на пору последних проконсулов, а совсем сухо и прохладно стало уже в период, когда на планете жили австралопитеки (потомки проконсулов и предки людей). Площадь тропических лесов уменьшалась, саванн — увеличивалась.
Что: корни, трава и злаки.
Почему: из-за исчезновения лесов нашим пращурам приходилось слезать с деревьев и искать пропитание в степи. Впрочем, не сразу. Долгое время они все еще не могли отвыкнуть от лесных даров. «Например, ардипитек, живший 4,4 млн лет назад, жил в переходной среде — наполовину в лесу, наполовину в саванне, — что-то вроде парка, — рассказывает известный антрополог и популяризатор науки Станислав Дробышевский в одном из своих интервью. — Ардипитек питался исключительно растительной, лесной пищей».
Но площадь лесов продолжала сокращаться, поэтому праотцам пришлось привыкать к саванной диете — по преимуществу к зернам и корневищам. Правда, и тут есть оговорки — разные гоминиды питались немного по-разному. В зависимости от региона. Где-то они ели корни, где-то — траву.

А еще около 10 млн лет назад наш общий предок с гориллой и шимпанзе вдруг обращает внимание на кое-что поинтереснее листвы и свежих фруктов. Опять всему виной пресловутый климат, заставивший прадедов слезть с деревьев и обратить внимание на то, что валяется на грешной земле, — это были все те же фрукты, только перебродившие. И вот результат: в этот период, как выяснили ученые, усваиваемость алкоголя у гоминидов подскакивает аж в 40 раз. Кто знает, может, эти забродившие плоды и позволили им выжить в те суровые времена? «Это уже потом, через миллионы лет, когда наши предки научились готовить напитки с высоким содержанием алкоголя, — эта способность (усваивать этанол. — Прим. ред.) нам аукнулась», — рассказывает в одном из своих видео редактор портала «Антропогенез.ру» Александр Соколов

В общем, тут не поспоришь — все это была растительная фаза (хотя, вероятно, и не вполне). Но так было недолго — всего около 1 млн лет.
Ели мясо мужики

Homo за разделкой пищи
Когда: 3,5–2 млн лет назад. Наши предки переходят в новое качество — становятся людьми (до этого они были австралопитеками и им подобными).
Что: мясо (в том числе себе подобных), фрукты и злаки.
Почему: возникновение людского рода — то есть homo («люди») — около 2,4 млн лет назад совпадает с переходом на новый тип питания. Не по своей воле, а все из-за той же погоды и ее капризов. В саванне становится еще холоднее и еще суше. Даже злаков остается совсем немного, вымирают многие травоядные, а за ними хищники. Та же участь ждала бы и наших предков, если бы те не перестроились из травоядных в хищники.
«Свидетельство тому — кости с надрезами и орудия труда, которые появляются как раз в это время, — говорит Станислав Дробышевский. — То есть возникновение нашего рода — это в широком смысле переход на всеядность».
Преимущества последовали неожиданно. Мясо не такое жесткое, как трава и коренья, чтобы насытиться им, жевать нужно меньше. Результат: стали выживать индивиды даже с очень небольшими размерами челюстей. А значит, освободилось место под более крупный мозг. Сотни тысяч лет, и вуаля — челюсти уменьшились у всех homo, а мозги выросли. Люди стали делать каменные орудия, научились охотиться, а значит, и добывать все больше мяса. Замкнутый круг.
Несмотря на любовь к огузку и корейке, люди остались верны зову предков и продолжали жевать коренья, злаки и фрукты — в общем, все, что найдут. С тех пор ничего не изменилось. Почти ничего.
Что эскимосу хорошо, индусу — смерть

Основной пищей ненцам служат мясо и рыба. © Staffan Widstrand
Когда: 1,8 млн — 500–300 тыс. лет назад. Люди выходят из Африки (как минимум это происходило дважды: 1,8 млн лет назад и 500–300 тыс. лет назад, но, вероятно, миграционных волн было больше).
Что: мясо, рыба, фрукты и злаки, формируются региональные предпочтения.
Почему: некоторые группы доходят до совсем холодных регионов и становятся фактически хищниками — едят почти исключительно только мясо. Это гейдельбергские люди и их потомки — неандертальцы (являющиеся не нашими предками, а параллельной ветвью человечества). Те, кто жил у моря, обучаются ловить рыбу (обглоданные человеком рыбьи кости датируются 40 000 лет назад), те, кто предпочитает тропики, налегают на фрукты.
И чем больше народа разбредалось в разные стороны, тем больше появлялось пищевых ниш. Как, впрочем, и сегодня: эскимос может съесть килограмм жира за один присест, а индус — полкастрюли риса и травы. И тот и другой способны усвоить и рис, и жир. Вопрос в количестве: от недельного пайка эскимоса у индуса запросто разовьется атеросклероз и откажет поджелудочная, а эскимос на индусской диете рискует упасть в голодный обморок.
Человек — существо всеядное. Это факт. У него может быть специализация, но и только. Именно по этой причине, по мнению Станислава Дробышевского, все монодиеты — совершенное зло. Особенно долгие: «Пример тому — те же парантропы (гоминиды, жившие от 2,7 до 1 млн лет назад. — Прим. ред.), которые стали растительноядными и теперь мы можем изучать их только в виде окаменелостей».
Источник: «Моя планета».

Сегодня суббота 29 февраля 2020 года. 60-й день года по григорианскому календарю – до окончания года остается 306 дней.

Восход Солнца 08:00, Астрономический полдень: 13:23, Заход Солнца: 18:46, Длина дня: 10:46, Длина ночи: 13:14.

По календарю 29 февраля отмечаются 1 именины:
Касьян – имя латинского происхождения, которое означает «пустой».

Какие праздники отмечают 29 февраля

• 366-й день года;
• День подчиненных;
• День шпагоглотателей.

Этот день в истории
29 февраля 1908 года – получен твердый гелий.

Кто из знаменитостей родился в этот день
29 февраля 1988 года – Бенедикт Хёведес;
29 февраля 1992 года – Джессика Лонг;
29 февраля 1964 года – Владимир Комаров.

Народные приметы дня
Если в этот день пошел снег, то весна придет нескоро.

Лунный календарь
Благоприятный период для путешествий.
Постарайтесь отдохнуть от серых будней.

Вот!!! Отдыхать от серых будней!!! Хороший девиз!

 

[Natali100]

Добрый день. Последний день зимы, вот и весна уже близко.
Завтра отчёт.

Итоги по отчётам прошлой недели будут попозже. В будни реал был активный, сейчас мышка не хочет работать) (она у меня своей отдельной жизнью живёт).
Все результаты есть в табличке, отчёты разнесены.

 

[Natali100]

Находила уже с утра 10 тыс.шагов.
Спина болит, без острой боли, не воспаление.
Месяц с ней воландаюсь, с понедельника начну йогу.
Так конечно не дело. От ходьбы как больше забивается.
У кого-нибудь есть такие проблемы?
Грыж,протрузий нет, можно сказать обычные явления: сколиоз, лордоз.
Т.е. с этим можно жить, но при сидячей работе

 

[Robot]

Кошечки и собачки болеют ибо млекопитающиеся как и человек.


Почему люди всеядны
Так кем же были наши предки на самом деле — вегетарианцами или мясоедами? Рассказываем о палеопитании и о том, стоит ли такой диеты придерживаться в наши дни.

Ранние Homo за трапезой. © Екатерина Селиванова / София Бондаренко (antropogenez.ru)
Под модным словом скрываются десятки типов питания, предлагаемых диетологами. Главная мысль концепции: «Еда предков — самая здоровая, будьте как предки». Мало кто задумывается, что среднестатистические гоминиды не жили дольше 30 лет, а если вспомнить австралопитеков, то и до 20 не дотягивали. Правда, у них не было кариеса и других зубных болячек. Но что такое пародонтоз или зубной камень в сравнении с продолжительностью жизни, которая выросла с тех пор раза в три-четыре? Если питаться и жить, как они, то рассчитывать на долголетие не придется.
Ягода-малина

Ископаемые останки Proconsul nyanzae
Когда: 15–27 млн лет. Начнем с самых первых. Их называют проконсулы — это даже не вид, а род приматов, являющийся общим предком горилл, шимпанзе, орангутанов и человека.
Что: проконсулы питались по преимуществу фруктами и листьями. Но было это так давно, что с тем же успехом можно говорить про рацион рыб, впервые выбравшихся на сушу, ставших предками динозавров, а потом и современных млекопитающих.
Почему: проконсулы жили в лесу, прямо на деревьях, поэтому и питались тем, что под руками, то есть под лапами, — листвой и фруктами.
Вершки и корешки

Ардипитеки
Когда: 15–3,5 млн лет назад. Холодало. В смысле менялся климат. Начало похолодания пришлось на пору последних проконсулов, а совсем сухо и прохладно стало уже в период, когда на планете жили австралопитеки (потомки проконсулов и предки людей). Площадь тропических лесов уменьшалась, саванн — увеличивалась.
Что: корни, трава и злаки.
Почему: из-за исчезновения лесов нашим пращурам приходилось слезать с деревьев и искать пропитание в степи. Впрочем, не сразу. Долгое время они все еще не могли отвыкнуть от лесных даров. «Например, ардипитек, живший 4,4 млн лет назад, жил в переходной среде — наполовину в лесу, наполовину в саванне, — что-то вроде парка, — рассказывает известный антрополог и популяризатор науки Станислав Дробышевский в одном из своих интервью. — Ардипитек питался исключительно растительной, лесной пищей».
Но площадь лесов продолжала сокращаться, поэтому праотцам пришлось привыкать к саванной диете — по преимуществу к зернам и корневищам. Правда, и тут есть оговорки — разные гоминиды питались немного по-разному. В зависимости от региона. Где-то они ели корни, где-то — траву.

В общем, тут не поспоришь — все это была растительная фаза (хотя, вероятно, и не вполне). Но так было недолго — всего около 1 млн лет.
Ели мясо мужики

Homo за разделкой пищи
Когда: 3,5–2 млн лет назад. Наши предки переходят в новое качество — становятся людьми (до этого они были австралопитеками и им подобными).
Что: мясо (в том числе себе подобных), фрукты и злаки.
Почему: возникновение людского рода — то есть homo («люди») — около 2,4 млн лет назад совпадает с переходом на новый тип питания. Не по своей воле, а все из-за той же погоды и ее капризов. В саванне становится еще холоднее и еще суше. Даже злаков остается совсем немного, вымирают многие травоядные, а за ними хищники. Та же участь ждала бы и наших предков, если бы те не перестроились из травоядных в хищники.
«Свидетельство тому — кости с надрезами и орудия труда, которые появляются как раз в это время, — говорит Станислав Дробышевский. — То есть возникновение нашего рода — это в широком смысле переход на всеядность».
Преимущества последовали неожиданно. Мясо не такое жесткое, как трава и коренья, чтобы насытиться им, жевать нужно меньше. Результат: стали выживать индивиды даже с очень небольшими размерами челюстей. А значит, освободилось место под более крупный мозг. Сотни тысяч лет, и вуаля — челюсти уменьшились у всех homo, а мозги выросли. Люди стали делать каменные орудия, научились охотиться, а значит, и добывать все больше мяса. Замкнутый круг.
Несмотря на любовь к огузку и корейке, люди остались верны зову предков и продолжали жевать коренья, злаки и фрукты — в общем, все, что найдут. С тех пор ничего не изменилось. Почти ничего.
Что эскимосу хорошо, индусу — смерть

Основной пищей ненцам служат мясо и рыба. © Staffan Widstrand
Когда: 1,8 млн — 500–300 тыс. лет назад. Люди выходят из Африки (как минимум это происходило дважды: 1,8 млн лет назад и 500–300 тыс. лет назад, но, вероятно, миграционных волн было больше).
Что: мясо, рыба, фрукты и злаки, формируются региональные предпочтения.
Почему: некоторые группы доходят до совсем холодных регионов и становятся фактически хищниками — едят почти исключительно только мясо. Это гейдельбергские люди и их потомки — неандертальцы (являющиеся не нашими предками, а параллельной ветвью человечества). Те, кто жил у моря, обучаются ловить рыбу (обглоданные человеком рыбьи кости датируются 40 000 лет назад), те, кто предпочитает тропики, налегают на фрукты.
И чем больше народа разбредалось в разные стороны, тем больше появлялось пищевых ниш. Как, впрочем, и сегодня: эскимос может съесть килограмм жира за один присест, а индус — полкастрюли риса и травы. И тот и другой способны усвоить и рис, и жир. Вопрос в количестве: от недельного пайка эскимоса у индуса запросто разовьется атеросклероз и откажет поджелудочная, а эскимос на индусской диете рискует упасть в голодный обморок.
Человек — существо всеядное. Это факт. У него может быть специализация, но и только. Именно по этой причине, по мнению Станислава Дробышевского, все монодиеты — совершенное зло. Особенно долгие: «Пример тому — те же парантропы (гоминиды, жившие от 2,7 до 1 млн лет назад. — Прим. ред.), которые стали растительноядными и теперь мы можем изучать их только в виде окаменелостей».
Источник: «Моя планета».






Вот!!! Отдыхать от серых будней!!! Хороший девиз!

Ох многа буков- вечерком могет осилю

 

[Natali100]

Ох многа буков- вечерком могет осилю

Ты же рыбу, яйца ешь? В принципе то по этим продуктам у тебя вопросов не возникает.
Хотя вот по рыбе у меня вопросов больше чем по мясу.
Производство мяса я видела, ничего там ужасного, если мелкое и добросовестный производитель

 

[Natali100]

Строганина? Строганина делается только из определенных видов рыбы. Если она у тебя есть, хорошо.
Я живу на Северном Урале, тоже была такая рыбка, а вот года 2 как ее нет.
Потому что у нас стали добывать золото и как и каким образом они его добывают вопрос десятый, но рыбы такой больше нет.

 

[Robot]

Ты же рыбу, яйца ешь? В принципе то по этим продуктам у тебя вопросов не возникает.
Хотя вот по рыбе у меня вопросов больше чем по мясу.
Производство мяса я видела, ничего там ужасного, если мелкое и добросовестный производитель

Рыбу немного ем, а яйца нет, вопросов невозникает по той причине, что я знаю , что они вредные , но ввиду некоторых причин- в основном социального плана, пока решил оставить их в рационе. С качеством сейчас к сожалению тоже огромные проблемы (. Ничего ужасного, кроме убийства невинной животины ? Если её мясо вредно - то какой смысл вообще заниматься их разведением. Смотрела фильм Замляне ? есть на ютубе - рекомендую ознакомиться !

 

[Natali100]

Поэтому и вопрос про северные исчезающие национальности. Они же не из разряда ... питания, и как это было. А из разряда, того чего сейчас у них нет, потому что есть нефть, газ, золото. Мое чисто имхо.

 

[Robot]

Строганина? Строганина делается только из определенных видов рыбы. Если она у тебя есть, хорошо.
Я живу на Северном Урале, тоже была такая рыбка, а вот года 2 как ее нет.
Потому что у нас стали добывать золото и как и каким образом они его добывают вопрос десятый, но рыбы такой больше нет.

А , что за рыба ?

 

[Natali100]

А , что за рыба ?

хариус

 

[Natali100]

ушел практически уже

 

[Robot]

хариус

Хариус любит чистую воду - факт ! У нас пока ещё есть

 

[Natali100]

Хариус любит чистую воду - факт !

Да. УГМК все последнее засрали, добрались уже везде((

 

[ОлежкA]

ушел практически уже

Съели. Добытчики золота тоже за правильное питание

 

[Natali100]

Съели. Добытчики золота тоже за правильное питание

Да, они создают рабочие места. Это факт. Но экология страдает конечно.

 

[Robot]

Да. УГМК все последнее засрали, добрались уже везде((

У нас тоже тут алмазы нашли- так испоганили местность скоты !

 

[Natali100]

У нас тоже тут алмазы нашли- так испоганили местность скоты !

Понимаю тебя. Причем для местного населения это только из газет читаем, на кошельке то не сильно ощущаются эти найденные алмазы, золото... Сидишь и на Али курточки заказываешь, потому что они у тебя дома по 6 тыр.

 

[Robot]

Понимаю тебя. Причем для местного населения это только из газет читаем, на кошельке то не сильно ощущаются эти найденные алмазы, золото... Сидишь и на Али курточки заказываешь, потому что они у тебя дома по 6 тыр.

Наши алмазы в Лондоне неплохо продаются, но вот регион чёт с этого ничего не имеет