Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Будда]

Одни быстрые угли. Следовательно временно повышенный инсулин.

Первое правило ЗОЖ - ни какой газировки даже с нулем калорий


Твой вариант просто восхитителен)?

Во во!!!


Один раз чувак, который делал шаурму палец при мне порезал, и такой "щаз постучу и все будет окей" перчатку даже не менял.

Оставила деньги и не стала брать.

Мдя...

 

[Будда]

Выходит в рестораны ходить нельзя...
И все готовить самому.. Все сам...
Сам...
И как я только жив до 40 лет остался...

Аааа.. Я был в Китае 10 лет назад и ел тушканчиков.... Ааааааа...
А в гондурасе и на кубе сахарный тростник негры нетыми руками давили...

Ааа
...... Мы все умрём
.. Завтра после обеда...

 

[Natali100]

Это да...
Но 1 - е, правило
Должно быть сетевое...
2-е если что то смущает, любая мелочь...
НАХ, Нах
3-е правило, кто берет?
Если местные жители, то можно спросить как часто.
Если останавливаются на машинах и берут, так же спросить...

В принципе этого достаточно...
Для поверхностного теста
На 5 минуток....

А так разумеется надо аккуратнее ко всему, руки мыть, повязку на бедре носить, тьфу на лице.
Сопливчик, дезодарантом пользоваться, ружье двухстволку носить с собой если что не так отстрелить...

Да не в этом дело, термической обработки при сборке практически нет.
Даже собирает в перчатках, а овощи уже явно раньше нарезаны и не факт, что в перчатках....
Лучше об этом не думать))
Поела куриное заливное, до здравствует белок!
На улице холодна, ветер, снег метёт.

Выходит в рестораны ходить нельзя...
И все готовить самому.. Все сам...
Сам...
И как я только жив до 40 лет остался...

Аааа.. Я был в Китае 10 лет назад и ел тушканчиков.... Ааааааа...
А в гондурасе и на кубе сахарный тростник негры нетыми руками давили...

Ааа
...... Мы все умрём
.. Завтра после обеда...

Говорим же про продукты без тепловой обработки, в непонятных условиях.
Ты пишешь я за сетевую шаурму.
Я вот например никаких сетей шаурмы не знаю.
Может в больших городах есть конечно.

 

[Будда]

Сегодня вообще есть не хочу...
На счёт газировки, раз в месяц максимум два, не более стандартной бутылки и то с кем то поделюсь как правило.

Сетевые есть, как правило 4-5 точек
И данные точки оборудованы залом {столиками}, где можно сесть и поесть...
Как бургерные...

 

[tigrikphoenix]

Вес прет и я грешу и треню

Дарова!!!
Я сегодня на конфетной диете)))))
5 штучек. Атата мне по попке((((

Сегодня вообще есть не хочу...
На счёт газировки, раз в месяц максимум два, не более стандартной бутылки и то с кем то поделюсь как правило.

Сетевые есть, как правило 4-5 точек
И данные точки оборудованы залом {столиками}, где можно сесть и поесть...
Как бургерные...

Не все так печально фатально.
Будет на нашей улице праздник) обычно это чит дей)

 

[Уaginya]

Ребята,
@fuybz
@Vdox
@Nat-Natali
@СЕлена

Добро пожаловать в команду!
Не видела вас в спортивном разделе.
Расскажите про себе пару слов. Откуда вы? Какие отношения со спортом, правильным питанием и режимом?

Всем привет!

 

[FANTA]

Выходит в рестораны ходить нельзя...
И все готовить самому.. Все сам...
Сам...
И как я только жив до 40 лет остался...

Аааа.. Я был в Китае 10 лет назад и ел тушканчиков.... Ааааааа...
А в гондурасе и на кубе сахарный тростник негры нетыми руками давили...

Ааа
...... Мы все умрём
.. Завтра после обеда...

Это все ты утрируешь, но на самом деле эти круассаны и шавермы не дадут тебе ни силы, ни правильной, мужской энергии... Только пузо набьют, и все...
А вот если.... Рыбоньку.... Или мяско... Да с овощами...Сырами... Маслинками, оливками, лучком фиолетовым.... Оливковым маслом полить... И маленький кусочек бездрожжевого лавашика, чтобы макать его в этот, образовавшийся овощной сок... .... Пашааа... Это ? песня?...
И таки, да! Приготовить самому!!!
???

 

[Svenzi]

Это все ты утрируешь, но на самом деле эти круассаны и шавермы не дадут тебе ни силы, ни правильной, мужской энергии... Только пузо набьют, и все...
А вот если.... Рыбоньку.... Или мяско... Да с овощами...Сырами... Маслинками, оливками, лучком фиолетовым.... Оливковым маслом полить... И маленький кусочек бездрожжевого лавашика, чтобы макать его в этот, образовавшийся овощной сок... .... Пашааа... Это ? песня?...
И таки, да! Приготовить самому!!!
???
Посмотреть вложение 1111746

блин, от одного описания в голодный обморок упасть можно
а еще 2,5 часа до ужина

 

[Будда]

Это все ты утрируешь, но на самом деле эти круассаны и шавермы не дадут тебе ни силы, ни правильной, мужской энергии... Только пузо набьют, и все...
А вот если.... Рыбоньку.... Или мяско... Да с овощами...Сырами... Маслинками, оливками, лучком фиолетовым.... Оливковым маслом полить... И маленький кусочек бездрожжевого лавашика, чтобы макать его в этот, образовавшийся овощной сок... .... Пашааа... Это ? песня?...
И таки, да! Приготовить самому!!!
???
Посмотреть вложение 1111746

Наслушался пошёл обедать...
Шедеры общепита сегодня

И булочка с цукатами...)))

 

[FANTA]

блин, от одного описания в голодный обморок упасть можно
а еще 2,5 часа до ужина

Чай))) чай - наше все)
И душу греет, и тело) и голод ненадолго утолит) а если пить его с наслаждением, когда он свежезаваренный, душистый и ароматный, да с лимончиком или долькой имбиря, то вообще класс?

 

[FANTA]

Наслушался пошёл обедать...
Шедеры общепита сегодня
Посмотреть вложение 1111764Посмотреть вложение 1111765

И булочка с цукатами...)))

Булку не ешь) лучше фрукт какой- нить) гранатик, например) ???

 

[Будда]

Булку не ешь) лучше фрукт какой- нить) гранатик, например) ???

А булку кому?
Я уже глаз положил на неё...
Изверг...
Цзоу кай ба, от моей булки

 

[FANTA]

А булку кому?
Я уже глаз положил на неё...
Изверг...
Цзоу кай ба, от моей булки
Посмотреть вложение 1111769

Так -то я руки и ко второму кусочку хлеба тяну) думаю, что и одного будет норм)
А гречечку, котлету, салатик, сметанку Паше будет в самый раз)))
И эта самая булочка, кстати, может дать изжогу... Сомневаюсь, что она на сливочном маслице да на настоящих яйцах выпечена... Заменитель жира и яичный порошок в лучшем случае))))и за твои собственные деньги) ?

 

[Будда]

Так -то я руки и ко второму кусочку хлеба тяну) думаю, что и одного будет норм)
А гречечку, котлету, салатик, сметанку Паше будет в самый раз)))
И эта самая булочка, кстати, может дать изжогу... Сомневаюсь, что она на сливочном маслице да на настоящих яйцах выпечена... Заменитель жира и яичный порошок в лучшем случае))))и за твои собственные деньги) ?

Итого мой обед в пересчёт

 

[FANTA]

Итого мой обед в пересчёт
Посмотреть вложение 1111780

Это к профессионалам)
Я тут балласт)))
Сама сижу со своими лишними килограммами, уму -разуму набираюсь)
???

 

[Будда]

Это к профессионалам)
Я тут балласт)))
Сама сижу со своими лишними килограммами, уму -разуму набираюсь)
???

Я примерно понял сколько надо жрать...
Не добераю
по белками и
по углеводам... Но... Газировка вчера, а сегодня чоколадка, и уже лучшее... И лучшее...

Последняя строчка в таблице это процент от нормы...

 

[Будда]

Так что мне ещё жрать и жрать...

 

[Будда]

Вечером индейка будет, жена готовит сегодня. умаю белков и остального подниму...

А если не приготовит, не будет...
Значит я сам завтра в сливках с грибами...
И сын блинчики заказал....
Забираю его сегодня с навигацкой школы....

 

[FANTA]

Я примерно понял сколько надо жрать...
Не добераю
по белками и
по углеводам... Но... Газировка вчера, а сегодня чоколадка, и уже лучшее... И лучшее...

Последняя строчка в таблице это процент от нормы...

В газировке "скрытый" сахар... Почитай для общего представления, что это такое....
Про все е-шки почитай...
Или сходи, купи клюквы и сделай себе, любимому, морсик.. Или сок свежевыжатый из парочки апельсинов.... Или морковно-твквенный сочок.... (Тоже, кстати, ознакомься)... А ты говоришь, газировка.....

 

[FANTA]

Вечером индейка будет, жена готовит сегодня. умаю белков и остального подниму...

А если не приготовит, не будет...
Значит я сам завтра в сливках с грибами...
И сын блинчики заказал....
Забераю его сегодня с навигацкой школы....

Ух ты! Навигацкая школа!
Это что такое? Кружок? Или посерьезнее?