Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Тенерифе]

Доброе утро ЗОЖики! Уже скоро старт. Хороших выходных. Спим,отдыхаем, гуляем в лесу, бегаем, но не объедаемся

 

[Metallic]

Привет Лёша! Ты с работы едешь в 5 утра?

Привет ?на работку приехал

 

[Metallic]

Доброе утро ЗОЖики! Уже скоро старт. Хороших выходных. Спим,отдыхаем, гуляем в лесу, бегаем, но не объедаемся

Не объедаемся?

 

[Metallic]

Омг ,в понедельник старт же ?

 

[Natali100]

Доброе утро!
Хороших всем выходных!

 

[Селена13]

Ребята,
@fuybz
@Vdox
@Nat-Natali
@СЕлена

Добро пожаловать в команду!
Не видела вас в спортивном разделе.
Расскажите про себе пару слов. Откуда вы? Какие отношения со спортом, правильным питанием и режимом?

Привет всем!
Еле вас нашла. Я Селена13. Зовут меня Лена. На форуме с августа в некурительных взлётках. Правда несмотря на то, что уже давненько некурю только 8 дней пока))). Очень надеюсь, что со спортом и правильным питанием дела пойдут удачнее?. Хотя рано загадывать. Спортом занимаюсь прибегаючи, но когда начинаю, очень нравится и хоть уже совсем не молодая, нагрузки выдерживаю. А что касается питания, здесь сложнее, ем что попало. Как то мне жаль времени, что бы обдумывать, что такое полезное съесть. Бывают периоды, и лучше бы их не было больше, когда по несколько дней вообще не ешь. Тогда появляется один плюс, мгновенно снижается вес. Но всё таки укреплять здоровье и снижать вес лучше самой постараться, нежели быть жертвой обстоятельств. Так что я готова к ноаым испытанием. Для себя спорт уже нашла. Думаю, что с ПП поможете., абсолютный профан. Немного в начале темы читала. Буду читать дальше.?

 

[Natali100]

Привет всем!
Еле вас нашла. Я Селена13. Зовут меня Лена. На форуме с августа в некурительных взлётках. Правда несмотря на то, что уже давненько некурю только 8 дней пока))). Очень надеюсь, что со спортом и правильным питанием дела пойдут удачнее?. Хотя рано загадывать. Спортом занимаюсь прибегаючи, но когда начинаю, очень нравится и хоть уже совсем не молодая, нагрузки выдерживаю. А что касается питания, здесь сложнее, ем что попало. Как то мне жаль времени, что бы обдумывать, что такое полезное съесть. Бывают периоды, и лучше бы их не было больше, когда по несколько дней вообще не ешь. Тогда появляется один плюс, мгновенно снижается вес. Но всё таки укреплять здоровье и снижать вес лучше самой постараться, нежели быть жертвой обстоятельств. Так что я готова к ноаым испытанием. Для себя спорт уже нашла. Думаю, что с ПП поможете., абсолютный профан. Немного в начале темы читала. Буду читать дальше.?

Привет Селена. Ты анкету в первом посте заполнила?
Питание то ещё испытание, я согласна. Так всего хочется совсем не нужного нашему организму. Но мы не будем поддаваться. Говорят привычка закрепляется за 20 дней. Так это или нет проверим. В любом случае пока не начнёшь, не узнаешь.

 

[Селена13]

Привет Селена. Ты анкету в первом посте заполнила?
Питание то ещё испытание, я согласна. Так всего хочется совсем не нужного нашему организму. Но мы не будем поддаваться. Говорят привычка закрепляется за 20 дней. Так это или нет проверим. В любом случае пока не начнёшь, не узнаешь.

Да Наташа, заполнила, вымерила там свои страшные размеры. Так что я готова. Мне не столько страшно это питание, сколько технический вопрос этого дела. Что покупать, много ли время займёт готовить . И как всё успеть.

 

[Natali100]

Да Наташа, заполнила, вымерила там свои страшные размеры. Так что я готова. Мне не столько страшно это питание, сколько технический вопрос этого дела. Что покупать, много ли время займёт готовить . И как всё успеть.

Это извечная тема.
Тормозки на работу моё все. Сейчас собираюсь, взяла на обед гречку, 2 кур. голени, овощи (помидор, болг.перец).
Детям пиццу испеку и побегу.
Вот от пиццы бы я не отказалась, очень хочу, но не буду пока.

 

[Селена13]

Это извечная тема.
Тормозки на работу моё все. Сейчас собираюсь, взяла на обед гречку, 2 кур. голени, овощи (помидор, болг.перец).
Детям пиццу испеку и побегу.
Вот от пиццы бы я не отказалась, очень хочу, но не буду пока.

Покв даже не знаю как начать, утром себе варить кашу # для менч это вызов. Хорошего тебе рабочего дня Наташа!

 

[Natali100]

Покв даже не знаю как начать, утром себе варить кашу # для менч это вызов. Хорошего тебе рабочего дня Наташа!

Омлет, яйцо (хоть варёное, хоть пожарить или пашот).
Овсяноблин интересный, сытный получается.
Или творожную запеканку в духовку поставить пока собираешься на работу.

 

[Селена13]

Омлет, яйцо (хоть варёное, хоть пожарить или пашот).
Овсяноблин интересный, сытный получается.
Или творожную запеканку в духовку поставить пока собираешься на работу.

Про яццо поняла?А сечас варю гречку, внучек может уговорю поесть т сама поем?

 

[tigrikphoenix]

Доброе утро ЗОЖики! Уже скоро старт. Хороших выходных. Спим,отдыхаем, гуляем в лесу, бегаем, но не объедаемся

Вот где ты вчера была????
Я объелась как бобик на помойке.
Правда все было по расписанию)

Привет всем!
Еле вас нашла. Я Селена13. Зовут меня Лена. На форуме с августа в некурительных взлётках. Правда несмотря на то, что уже давненько некурю только 8 дней пока))). Очень надеюсь, что со спортом и правильным питанием дела пойдут удачнее?. Хотя рано загадывать. Спортом занимаюсь прибегаючи, но когда начинаю, очень нравится и хоть уже совсем не молодая, нагрузки выдерживаю. А что касается питания, здесь сложнее, ем что попало. Как то мне жаль времени, что бы обдумывать, что такое полезное съесть. Бывают периоды, и лучше бы их не было больше, когда по несколько дней вообще не ешь. Тогда появляется один плюс, мгновенно снижается вес. Но всё таки укреплять здоровье и снижать вес лучше самой постараться, нежели быть жертвой обстоятельств. Так что я готова к ноаым испытанием. Для себя спорт уже нашла. Думаю, что с ПП поможете., абсолютный профан. Немного в начале темы читала. Буду читать дальше.?

Привет!
У тебя ник с числами, а ты в анкете указала без них.

А какой спорт выбрала?

 

[tigrikphoenix]

Всем утра!
Как два дня превратить в 4? Правильно спать днём)

 

[tigrikphoenix]

Привет!


@Талочка
@Sade
@Bugaz
@Martia
Ваши анкеты увидела) добро пожаловать в команду!

 

[Селена13]

Вот где ты вчера была????
Я объелась как бобик на помойке.
Правда все было по расписанию)



Привет!
У тебя ник с числами, а ты в анкете указала без них.

Посмотреть вложение 1112320

А какой спорт выбрала?

Ой извиняюсь. Я выбрала зумбу 2 раза в неделю. Самой дома точно воли не хватит.

 

[Будда]

Доброе утро...

 

[Селена13]

Доброе утро...

Привет! И ты тут??

 

[Будда]

Привет! И ты тут??

Что значит и я тут?
Мадам, Ибн я есть Будда, и ничто человеческое мне не чуждо...
А в ЗОЖ хорошо..
И вместо маленького лысого пузатого, цель преввратится в большого здорового, волосатого:
Послушайте!
Ведь, если звезды зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — кто-то хочет, чтобы они были?
Значит — кто-то называет эти плево́чки жемчужиной?
И, надрываясь
в метелях полу́денной пыли,
врывается к богу,
боится, что опоздал,
плачет,
целует ему жилистую руку,
просит —
чтоб обязательно была звезда! —
клянется —
не перенесет эту беззвездную му́ку!
А после
ходит тревожный,
но спокойный наружно.
Говорит кому-то:
«Ведь теперь тебе ничего?
Не страшно?
Да?!»
Послушайте!
Ведь, если звезды
зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — это необходимо,
чтобы каждый вечер
над крышами
загоралась хоть одна звезда?!

 

[Селена13]

Что значит и я тут?
Мадам, Ибн я есть Будда, и ничто человеческое мне не чуждо...
А в ЗОЖ хорошо..
И вместо маленького лысого пузатого, цель преввратится в большого здорового, волосатого:
Послушайте!
Ведь, если звезды зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — кто-то хочет, чтобы они были?
Значит — кто-то называет эти плево́чки жемчужиной?
И, надрываясь
в метелях полу́денной пыли,
врывается к богу,
боится, что опоздал,
плачет,
целует ему жилистую руку,
просит —
чтоб обязательно была звезда! —
клянется —
не перенесет эту беззвездную му́ку!
А после
ходит тревожный,
но спокойный наружно.
Говорит кому-то:
«Ведь теперь тебе ничего?
Не страшно?
Да?!»
Послушайте!
Ведь, если звезды
зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — это необходимо,
чтобы каждый вечер
над крышами
загоралась хоть одна звезда?!

Охо! Я даже боюсь спрпшивать кто автор.