Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Будда]

В газировке "скрытый" сахар... Почитай для общего представления, что это такое....
Про все е-шки почитай...
Или сходи, купи клюквы и сделай себе, любимому, морсик.. Или сок свежевыжатый из парочки апельсинов.... Или морковно-твквенный сочок.... (Тоже, кстати, ознакомься)... А ты говоришь, газировка.....

С тобой пиво, без газов разумеется, начну потреблять через капельницу.., что бы точно не кислое потреблять....


Я конечно в ЗОЖ...
но не настолько же....)))

 

[Будда]

Ух ты! Навигацкая школа!
Это что такое? Кружок? Или посерьезнее?

Кадетская школа
Интернат...
Полное казарменное 5 дней

 

[FANTA]

Вечером индейка будет, жена готовит сегодня. умаю белков и остального подниму...

А если не приготовит, не будет...
Значит я сам завтра в сливках с грибами...
И сын блинчики заказал....
Забераю его сегодня с навигацкой школы....

А я, пройдя здесь у Наташи и девочек, ПП-5 марафон, (у меня - первый), пересмотрела свои кулинарные взгляды, мне стало интереснее кушать и готовить блюда в минимальной обработке. Индейка - на сковороде -гриль, к примеру и овощей к ней. Зелень, перчик ... Никаких сливок, грибов, обжарки, тушения... Все просто- кусок мяса и овощи... Быстро, просто, вкусно... И мне это нравится ???)))

 

[FANTA]

Кадетская школа
Интернат...
Полное казарменное 5 дней

Молодец, пацан, уважаю!
У меня зять кадетку заканчивал. В Краснодаре.

 

[Будда]

А я, пройдя здесь у Наташи и девочек, ПП-5 марафон, (у меня - первый), пересмотрела свои кулинарные взгляды, мне стало интереснее кушать и готовить блюда в минимальной обработке. Индейка - на сковороде -гриль, к примеру и овощей к ней. Зелень, перчик ... Никаких сливок, грибов, обжарки, тушения... Все просто- кусок мяса и овощи... Быстро, просто, вкусно... И мне это нравится ???)))

И так и так вкусно...
Я люблю гриль...
Но...
Если делать в подливе, его больше по объёму, а так нас много, и все любят поесть.... И поэкономнее и посытнее...

 

[Будда]

О кстати

 

[FANTA]

 

[Natali100]

Я примерно понял сколько надо жрать...
Не добераю
по белками и
по углеводам... Но... Газировка вчера, а сегодня чоколадка, и уже лучшее... И лучшее...

Последняя строчка в таблице это процент от нормы...

Углеводов не набираешь? Посмотрю вечером с компа твою табличку.

 

[Будда]

Углеводов не набираешь? Посмотрю вечером с компа твою табличку.

Углеводов не набираешь? Посмотрю вечером с компа твою табличку.

 

[Будда]

Посмотреть вложение 1111806

Как на рынке...
Мне те что в рыжей мисочке, они вроде посытнее выглядят, поаппетитнее..

 

[FANTA]

Как на рынке...
Мне те что в рыжей мисочке, они вроде посытнее выглядят, поаппетитнее..

Это я к твоей водочке закуски притарабанила)))
Щас народ подтянется, и начнем)
Правильно вкушать и полезно)
Без всяких там шуб и оливье)))
Мы же ПП-шечки)
Вот и будем соответствовать)
?

 

[Metallic]

У меня вниз...
Сильно не треню...
Чуть чуть ограничил себя, в сладком и баранках, печенюжках...

А ко мне прилипли они?

 

[Metallic]

Дарова!!!
Я сегодня на конфетной диете)))))
5 штучек. Атата мне по попке((((





Не все так печально фатально.
Будет на нашей улице праздник) обычно это чит дей)

Привет ,Тигруля?атата?

 

[Natali100]

Я сегодня молодец. Ещё позанимаюсь и баиньки.

 

[Svenzi]

Я съела 2 булочки печеные с повидлом
это было так вкусно, я не сдержалась.
Ради этих булочек пожертвовала ужином.
В ккл влезла. Но булки вечером

 

[FANTA]

Я съела 2 булочки печеные с повидлом
это было так вкусно, я не сдержалась.
Ради этих булочек пожертвовала ужином.
В ккл влезла. Но булки вечером

Ах! Как приятно нарушать!!! И совсем не стыдно в этом признаваться!
Потому что ругай-не-ругай, а душенька довольна)
Еще и в ккл влезла! ?

 

[Будда]

Не выдержала душа поэта, решил индейки тогой, с кефиром...
Свеже пожарную гриль...

 

[Будда]

Блин посчитал
Того этого...

Страшно...
Но вкусно и...
С жира и перебрал...
Остальное в норму почти...
Почти 200 грамм индейки, и ещё с женой селедки холодного копчения, пока жарил индейку... А потом кефиру...
Харасеее..
А главное не тяжело не где.. Все так легко как то провалилось...

 

[Metallic]

Доброе утро!?

 

[Тенерифе]

Доброе утро!?

Привет Лёша! Ты с работы едешь в 5 утра?