Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Селена13]

Что значит и я тут?
Мадам, Ибн я есть Будда, и ничто человеческое мне не чуждо...
А в ЗОЖ хорошо..
И вместо маленького лысого пузатого, цель преввратится в большого здорового, волосатого:
Послушайте!
Ведь, если звезды зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — кто-то хочет, чтобы они были?
Значит — кто-то называет эти плево́чки жемчужиной?
И, надрываясь
в метелях полу́денной пыли,
врывается к богу,
боится, что опоздал,
плачет,
целует ему жилистую руку,
просит —
чтоб обязательно была звезда! —
клянется —
не перенесет эту беззвездную му́ку!
А после
ходит тревожный,
но спокойный наружно.
Говорит кому-то:
«Ведь теперь тебе ничего?
Не страшно?
Да?!»
Послушайте!
Ведь, если звезды
зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — это необходимо,
чтобы каждый вечер
над крышами
загоралась хоть одна звезда?!

Будем вместе становится стройными, а не пузатыми, красивыми и волосатами, ну и ещё здоровыми немножко, что б семь жизней иметь, как кошка ?.
Здорово, что ты тоже тут. Опять буду иметь кому ныть.?

 

[Natali100]

Ой извиняюсь. Я выбрала зумбу 2 раза в неделю. Самой дома точно воли не хватит.

На групповые занятия будешь ходить? Здорово.

 

[Селена13]

Охо! Я даже боюсь спрпшивать кто автор.

Просто шедевр!!!

 

[Natali100]

Будем вместе становится стройными, а не пузатыми, красивыми и волосатами, ну и ещё здоровыми немножко, что б семь жизней иметь, как кошка ?.
Здорово, что ты тоже тут. Опять буду иметь кому ныть.?

Я тоже люблю поныть периодически), как же без этого. Главное не долго)

 

[Селена13]

На групповые занятия будешь ходить? Здорово.

Очень здорово. На одном была. Жива осталась. Понравилось очень. ?

 

[Natali100]

Очень здорово. На одном была. Жива осталась. Понравилось очень. ?

И для разнообразия. Где дома зарядку сделаешь и 2 занятия зумбы.

 

[33irinka]

Всем привет!

 

[Селена13]

И для разнообразия. Где дома зарядку сделаешь и 2 занятия зумбы.

Дома заоядку? А какую?

 

[Natali100]

Дома заоядку? А какую?

Выбери пару упражнений и делай. Мы в Соревновании приседаем (выпады), пресс, отжимания.
Можешь посмотреть эту тему, там в первых постах есть видео на эти упражнения.
Даже их регулярно делать и хорошо.

 

[Natali100]

Всем привет!

Привет, как твоё здоровье?

 

[Селена13]

Выбери пару упражнений и делай. Мы в Соревновании приседаем (выпады), пресс, отжимания.
Можешь посмотреть эту тему, там в первых постах есть видео на эти упражнения.
Даже их регулярно делать и хорошо.

Сегодня обязательно посмотрю. А завтра начну делать.

 

[Natali100]

Сегодня обязательно посмотрю. А завтра начну делать.

Посмотри. Отжимания с коленочек можно делать, не полные. Всё в свою силу и по возможностям.

 

[33irinka]

Привет, как твоё здоровье?

Привет, Наташа. Не особо. Вчера ФВД сделала, завтра пульмонологу иду сдаваться. Надеюсь отделаюсь астмой... Ночью плохо совсем.

 

[Мартиа]

Привет!


@Талочка
@Sade
@Bugaz
@Martia
Ваши анкеты увидела) добро пожаловать в команду!

Я в анкете ник написала на английском зачем то. А как исправить не знаю.

 

[Natali100]

Привет, Наташа. Не особо. Вчера ФВД сделала, завтра пульмонологу иду сдаваться. Надеюсь отделаюсь астмой... Ночью плохо совсем.

А худшие прогнозы какие? Астма тоже не подарок. Держись.

 

[Мартиа]

Всем доброго утра!! Я вчера вечером перед стартом нашалила, как могла. Лагманная лапша на бульоне из домашней курицы, 150 коньяка и солёные огурчики. И всё это вечером? Сегодня с утра голова болит в душе паршиво и отек под глазами. Всё, к старту готова.

 

[Селена13]

Посмотри. Отжимания с коленочек можно делать, не полные. Всё в свою силу и по возможностям.

Так по другому и не получится. Но спасибо, что сказала, а то я бы попробывала и бросила разочаровавшись.?

 

[33irinka]

А худшие прогнозы какие? Астма тоже не подарок. Держись.

Ну прогнозы не знаю, астма полюбому есть, на ФВД скрытый бронхоспазм, с пробами сальбутамола делали, вроде когда проба положительная, то не ХОБЛ, хотя я за последние полгода с бронхами сдала сильно. Все никак не хватает сил убрать аллерген из квартиры... Позавчера начала уборку, все заново начинается, а делать то надо... надоело все уже...

 

[FANTA]

Доброе субботнее утро всем похудейкам и похудашкам!
Радуемся жизни и новому дню!!!
Правильно питаемся и кушаем полезняшки)
И будем отдохнувшие, энергичные, стройные и красивые)
Всем добра, как скажет наш Димулька @ДМ.7 ?

 

[FANTA]

Всем доброго утра!! Я вчера вечером перед стартом нашалила, как могла. Лагманная лапша на бульоне из домашней курицы, 150 коньяка и солёные огурчики. И всё это вечером? Сегодня с утра голова болит в душе паршиво и отек под глазами. Всё, к старту готова.

Ну и молодец! Я бы тоже пошалила, только чёт не додумалась)))) ?