Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.190
Реакции
93.232
Метод
Авторский
Лет курения
17
Не курю с
19.03.2018
Дневник
Читать »»
Я считаю, что наш организм - не какая-то омебная оладушка, которая не может переварить мясо, варёнку или салат из помидора с огурцом.
Мы на 1 апреля делали статью, что есть мнение, что помидор с огурцом не сочетаются :D. И как жить теперь?
Конечно может- иначе нас бы уже не было, всё дело в микрофлоре кишечника, если превалирует патогенка- тогда лучше усваиваются вещества из варёнки коих в ней остаётся совсем немного, а симбиотная- усваивает элементы из живой еды. Я тоже слышал про не самую лучшую сочетаемость огурца с помидором, определённая доля логики в этом есть как в моносыроедении - когда за один приём пищи съедается один продукт считается самым лучшим какраз таки из-за лучшей усвояемости элементов.
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.190
Реакции
93.232
Метод
Авторский
Лет курения
17
Не курю с
19.03.2018
Дневник
Читать »»

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Метод
Вейп
Лет курения
14
Конечно может- иначе нас бы уже не было, всё дело в микрофлоре кишечника, если превалирует патогенка- тогда лучше усваиваются вещества из варёнки коих в ней остаётся совсем немного, а симбиотная- усваивает элементы из живой еды. Я тоже слышал про не самую лучшую сочетаемость огурца с помидором, определённая доля логики в этом есть как в моносыроедении - когда за один приём пищи съедается один продукт считается самым лучшим какраз таки из-за лучшей усвояемости элементов.
И все ради "убить всех человеков!"
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.877
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Не курю с
06.11.2013
Дневник
Читать »»
Минералы должны поступать в наше тело из органических источников – из того, что является живым или было живым.
Кому должны? Почему должны? В каком учебнике биологии это написано?
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.877
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Не курю с
06.11.2013
Дневник
Читать »»
Лан раз такая пьянка, накрывай на стол

25 интересных фактов про сахар


Интересные факты про сахар
  1. Его производство в промышленных масштабах в Российской Империи началось в 1802 году, когда был построен первый российский завод. Произошло его лишь спустя год после открытия первого в мире сахарного завода на территории современной Польши.
  2. В среднем на Земле производится около 110.000.000 тонн сахара каждый год.
  3. Сахар замедляет порчу продуктов питания, так как он, как и соль, является природным консервантом.
  4. Зрелые бананы слаще, чем чуть-чуть недозрелые, потому что в процессе созревания содержащийся в них крахмал распадается и превращается в сахар.
  5. В Индии и Бразилии многие автомобили ездят на спирте вместо бензина. Спирт этот изготавливается из сахарного тростника и свёклы, и он представляет собой экологически чистое топливо.
  6. Одноразовые пакетики с сахаром придумал Бенджамин Эйзенштадт, владелец кафе в Нью-Йорке. Но запатентовать изобретение он не успел, и вскоре такие пакетики стали производить все, кому не лень.
  7. В средневековой Европе сахар относился к лекарствам, и продавали его в аптеках.
  8. Аспартам и сахарин, некогда популярные сахарозаменители, были изобретены случайно. На самом деле учёные пытались разработать лекарства от язвы.
  9. Другой сахарозаменитель, лугдунам, превосходит сахар по сладости примерно в 300.000 раз. Килограммом этого вещества можно сделать сладким воду в олимпийском бассейне.
  10. Ещё пару столетий назад сахар был дорогой и труднодоступной роскошью. Позволить его себе могли только очень богатые люди.
  11. Астрономы обнаружили гликолевый альдегид, один из видов сахара, в межзвёздных скоплениях космической пыли, расположенных на расстоянии многих световых лет от Земли.
  12. Сахар не только употребляется в пищу. Его применяют при производстве табачных изделий, пластмассы, в фармацевтической отрасли и во многих других.
  13. Из всех растений больше всего сахаром богаты финики. В среднем на него приходится около 33% их массы.
  14. Из сахарного тростника в мире производится больше сахара, чем из сахарной свёклы.
  15. Первое летописное упоминание о сахаре датировано IV веком до нашей эры. Тогда греческий историк Онесикрит, сопровождавший Александра Македонского в его походе в Индию, тщательно задокументировал этот неизвестный доселе продукт.
  16. Тростниковый сахар усваивается организмом легче, чем свекольный.
  17. Сахар-рафинад, то есть сахар в кубиках, был изобретён в Чехии в середине 19-го века. Ему там даже памятник поставили.
  18. Бразилия занимает первое в мире место по потреблению сахара на душу населения.
  19. В 18-м веке из Африки на острова Ямайка и Барбадос было вывезено около миллиона рабов. Им была уготована судьба работников на плантациях сахарного тростника.
  20. Злоупотребление сахаром приводит к повышению уровня инсулина в организме, что, в свою очередь, может стать причиной диабета или рака. Ну, это мы итак знаем. Хотя прямой корреляции сахар-рак все же нет.
  21. Некоторые исследования указывают на то, что склонность к неумеренному потреблению сахара передаётся по наследству.
  22. Сахарный тростник может вырастать до 7-9 метров в высоту.
  23. Средний уровень потребления сахара в мире медленно, но верно растёт, так как он входит в состав многих продуктов.
  24. После попадания в организм сахар расщепляется на глюкозу и фруктозу, поэтому его энергетическая ценность очень высока. Человеческое тело получает около половины всей энергии именно за счёт глюкозы.
  25. Среднестатистический человек поедает около 40 кг сахара в год, считая в том числе и тот, что содержится в десертах, закусках и другой пище.

Ну, что сколько кто кушает сахара в год?
В этом году мы с мужем побили рекорды. Мы уже съели 0,5 кг сахара за 2020!!!! Обычно пачки на год хватает.
Я как-то купила пакет коричневого сахара, не знаю, килограмм там, наверное. Хватило то ли на 5, то ли на 6 лет))
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.877
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Не курю с
06.11.2013
Дневник
Читать »»
Ты не поверишь! Но в органике есть металлы)
Есть так называемые комплексные соединения, гемоглобин например, и это органика
И что? А к минералам это как относится неорганическим, которые тоже нужны организму?
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
38.433
Реакции
112.428
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Конечно может- иначе нас бы уже не было, всё дело в микрофлоре кишечника, если превалирует патогенка- тогда лучше усваиваются вещества из варёнки коих в ней остаётся совсем немного, а симбиотная- усваивает элементы из живой еды. Я тоже слышал про не самую лучшую сочетаемость огурца с помидором, определённая доля логики в этом есть как в моносыроедении - когда за один приём пищи съедается один продукт считается самым лучшим какраз таки из-за лучшей усвояемости элементов.
Эти 2 кружочка на видео я видела, не забуду их долго наверно. Не вспомню на каком твоём видео, но мощно конечно.
Сама лично смысла в раздельном питании не вижу.
Почему-то так и подумала, что ты ещё и на раздельном.
Ну чтоб совсем не скучно было жить.
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.877
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Не курю с
06.11.2013
Дневник
Читать »»
Я перепробовала всякие разные подходы в еде и поняла, что есть нужно как и раньше, все в меру. Меню мое обычная столовая)))) без изысков. По выходным если только балуем себя, тупо нет времени, да и желания среди недели. Мой желудок уже не молод, да все остальное, все новшевства заканчивались воспалением какой-либо части ЖКТ. Единственное , я мяса стараюсь есть поменьше, а вареных овощей побольше. Крупы вообще не ем, не специально, просто нет желания. Могу,если только, гречку с грибами. Раньше как гарнир у меня была картошка, но оказалось там высокий ГКИ, что-то охота пропала. Обожаю цветную и брокколи.
Правильно, все полезно, что в рот полезло. Весь вопрос в дозе)
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.190
Реакции
93.232
Метод
Авторский
Лет курения
17
Не курю с
19.03.2018
Дневник
Читать »»
Кому должны? Почему должны? В каком учебнике биологии это написано?
21.jpg

Вот например глава 1 Учение о клетке :rolleyes:
Продублирую сюда
Глава 1 УЧЕНИЕ О КЛЕТКЕ
Клетка — элементарная живая система (бактерий, простейших, одноклеточных, водорослей, грибов) и основная структурно-функциональная единица всех живых организмов. Термин «клетка» используется в науке более 300 лет. Впервые его применил в середине XVII в. президент Британского Королевского общества Роберт Гук (1635—1712). С помощью микроскопа он рассмотрел тонкий слой пробки и установил, что пробка состоит из ячеек-клеток. Около ста лет назад исследования строения, функций, состава, развития клеток оформились в особую биологическую науку — цитологию (от греч. cytos — клетка + logos — наука). Современная комплексная наука «цитология» изучает строение и химический состав клеток, их функции у одноклеточных и многоклеточных организмов, строение, значение и деятельность внутриклеточных структур, размножение и развитие клеток, их связь с окружающей средой. 1.1. Химическая организация клетки Клетки всех организмов сходны по своему химическому составу, что служит доказательством единства живой природы. Вместе с тем нет ни одного химического элемента, содержащегося в живых организмах, который не был бы найден в неживой природе. Это одно из доказательств общности живой и неживой природы. Однако соотношение химических элементов в живой и неживой материи различно. В состав клетки входит более 70 химических элементов периодической системы Д. И. Менделеева, некоторые из которых представлены ниже. Элементы, входящие в состав клетки, % Кислород — 65 — 75 Углерод — 15—18 Водород — 8—10 Азот- 1,5-3,0 Фосфор-0,20-1,00 Калий - 0,15-0,40 Сера-0,15-0,20 Хлор-0,05-0,10 Кальций —0,04—2,00 Магний - 0,02-0,03 Натрий - 0,02-0,03 Железо-0,01-0,015 Цинк — 0,0003 Медь - 0,0002 Иод - 0,0001 Фтор - 0,0001 8 Химические элементы в зависимости от содержания их в живом организме подразделяют на макроэлементы и микроэлементы. Поскольку кислород, углерод, водород, азот, магний, натрий, кальций, железо, калий, сера, фосфор и хлор встречаются в клетках в большом количестве, их часто называют макроэлементами. Среди них кислород, углерод, водород и азот — группа элементов, которыми живые существа богаче всего (около 98 % массы клетки). Другие 8 элементов этой группы представлены десятыми и сотыми долями процента. Их общая масса — около 1,9 % и каждый из них выполняет важную функцию в клетке. К микроэлементам относят элементы, которых в живой клетке очень мало (около 0,02 % массы клетки), но и они совершенно необходимы для ее нормального функционирования. В живых организмах все эти элементы входят в состав неорганических и органических соединений, которые и образуют живую материю. В основном клетки живых существ построены из органических веществ. Неорганические соединения существуют и в неживой природе, в то время как органические соединения характерны только для живых организмов и продуктов их жизнедеятельности. В этом заключается главное различие между живой и неживой природой. Соотношение воды, органических и неорганических веществ в клетке (%) распределяется следующим образом: вода — 70 — 85; белки — 10 — 20; жиры — 1 — 5; углеводы — 0,2—2,0; нуклеиновые кислоты —1 — 2; АТФ и другие низкомолекулярные органические вещества — 0,1—0,5; неорганические вещества (кроме воды) — 1-1,5. 1.1.1. Органические и неорганические вещества, входящие в состав клетки Органические вещества называют углеродсодержащими соединениями, потому что в их состав входят атомы углерода. Молекулы их часто называют биологическими молекулами. Органические вещества, входящие в состав клетки, — это белки, углеводы, липи-ды, нуклеиновые кислоты (ДНК и РНК) и другие соединения, которых нет в неживой природе. Большое значение в жизнедеятельности клетки имеет вода. В среднем в многоклеточном организме вода составляет около 80 % массы тела. Прежде всего она является растворителем. В качестве растворителя вода обеспечивает приток веществ в клетку и удаление из нее продуктов жизнедеятельности, поскольку большинство химических соединений может проникнуть через наружную клеточную мембрану только в растворенном виде. Вода играет важную роль во многих реакциях, происходящих в организме. Например, в
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.190
Реакции
93.232
Метод
Авторский
Лет курения
17
Не курю с
19.03.2018
Дневник
Читать »»
Эти 2 кружочка на видео я видела, не забуду их долго наверно. Не вспомню на каком твоём видео, но мощно конечно.
Сама лично смысла в раздельном питании не вижу.
Почему-то так и подумала, что ты ещё и на раздельном.
Ну чтоб совсем не скучно было жить.
Я сейчас на живом питании , но продукты смешиваю.
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.877
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Не курю с
06.11.2013
Дневник
Читать »»
Кароче ток очень косвенно может в жир метаболировать. И то не может.
Ну, насколько я понимаю, может

Фруктоза в отличие от глюкозы (которая после попадания в кровь может быть использована для производства триглицеридов, но может пойти и на прочие нужды, минуя печень), сначала поступает в печень, где:
- часть ее может быть преобразована (точнее уже не непосредственно она, а ее производное) в пируват;
- другая часть превращается в лактат;
- основная часть превращается в глюкозу и гликоген;
- а часть атомов углерода от фруктозы может быть преобразована в жирные кислоты.

У фруктозы довольно длинный путь до ее преобразования в глюкозу и гликоген, соответственно ее использование для восполнения мышечного гликогена не особо эффективно.

При поступлении фруктозы в организм (как самостоятельно так и в составе той же сахарозы например), именно она является основным источником формирования и наполнения гликогена в печени. При заполненности печени гликогеном, избыток глюкозы в крови (и когда те же мышцы не испытывают потребности в гликогене) неважно из чего этот избыток сформировался (что вполне может наблюдаться при профиците калорий), может быть использован для производства триглицеридов.

Фруктоза — фруктовый сахар. Фруктоза в соединении с глюкозой входит в состав сахарозы, т.е. обычного столового сахара. В кишечнике сахароза гидролизируется сахаразой, расщепляясь на фруктозу и глюкозу. Затем фруктоза транспортируется из кишечника в печень, где вступает в метаболический путь, показанный на рис. 22.1. Фруктоза попадает в клетки печени с помощью транспортера, неудачно названного переносчиком глюкозы-5 (ГЛЮТ5). Фруктокиназа фосфорилирует фруктозу и образуется фруктозо-1-фосфат. Фруктозо-1-фосфат расщепляется на дигидроксиацетонфосфат и глицеральдегид; эту реакцию катализирует альдолаза В. Затем глицеральдегид фосфорилируется, превращаясь в глицеральдегид-3-фосфат, и это вещество вместе с дигцдроксиацетонфосфатом вступает в гликолиз. В период пищеварения в печени из фруктозы может синтезироваться гликоген и/или триацилглицеролы (примечание: «альдолаза» также катализирует обратимое расщепление фруктозо-1,6-бисфосфата на дигидроксиацетонфосфат и глицеральдегид-3-фосфат).
Источник: http://sportwiki.to/Метаболизм_фруктозы
 

Вложения

  • CZNLn7QTNDg.jpg
    CZNLn7QTNDg.jpg
    44,9 KB · Просмотры: 22

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Метод
Вейп
Лет курения
14
И что? А к минералам это как относится неорганическим, которые тоже нужны организму?
Металлы, которые относятся к неорганике, входят в состав органических соединий. Я про это.

Ты про что?
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.877
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Не курю с
06.11.2013
Дневник
Читать »»
Посмотреть вложение 1201604
Вот например глава 1 Учение о клетке :rolleyes:
Продублирую сюда
Глава 1 УЧЕНИЕ О КЛЕТКЕ
Клетка — элементарная живая система (бактерий, простейших, одноклеточных, водорослей, грибов) и основная структурно-функциональная единица всех живых организмов. Термин «клетка» используется в науке более 300 лет. Впервые его применил в середине XVII в. президент Британского Королевского общества Роберт Гук (1635—1712). С помощью микроскопа он рассмотрел тонкий слой пробки и установил, что пробка состоит из ячеек-клеток. Около ста лет назад исследования строения, функций, состава, развития клеток оформились в особую биологическую науку — цитологию (от греч. cytos — клетка + logos — наука). Современная комплексная наука «цитология» изучает строение и химический состав клеток, их функции у одноклеточных и многоклеточных организмов, строение, значение и деятельность внутриклеточных структур, размножение и развитие клеток, их связь с окружающей средой. 1.1. Химическая организация клетки Клетки всех организмов сходны по своему химическому составу, что служит доказательством единства живой природы. Вместе с тем нет ни одного химического элемента, содержащегося в живых организмах, который не был бы найден в неживой природе. Это одно из доказательств общности живой и неживой природы. Однако соотношение химических элементов в живой и неживой материи различно. В состав клетки входит более 70 химических элементов периодической системы Д. И. Менделеева, некоторые из которых представлены ниже. Элементы, входящие в состав клетки, % Кислород — 65 — 75 Углерод — 15—18 Водород — 8—10 Азот- 1,5-3,0 Фосфор-0,20-1,00 Калий - 0,15-0,40 Сера-0,15-0,20 Хлор-0,05-0,10 Кальций —0,04—2,00 Магний - 0,02-0,03 Натрий - 0,02-0,03 Железо-0,01-0,015 Цинк — 0,0003 Медь - 0,0002 Иод - 0,0001 Фтор - 0,0001 8 Химические элементы в зависимости от содержания их в живом организме подразделяют на макроэлементы и микроэлементы. Поскольку кислород, углерод, водород, азот, магний, натрий, кальций, железо, калий, сера, фосфор и хлор встречаются в клетках в большом количестве, их часто называют макроэлементами. Среди них кислород, углерод, водород и азот — группа элементов, которыми живые существа богаче всего (около 98 % массы клетки). Другие 8 элементов этой группы представлены десятыми и сотыми долями процента. Их общая масса — около 1,9 % и каждый из них выполняет важную функцию в клетке. К микроэлементам относят элементы, которых в живой клетке очень мало (около 0,02 % массы клетки), но и они совершенно необходимы для ее нормального функционирования. В живых организмах все эти элементы входят в состав неорганических и органических соединений, которые и образуют живую материю. В основном клетки живых существ построены из органических веществ. Неорганические соединения существуют и в неживой природе, в то время как органические соединения характерны только для живых организмов и продуктов их жизнедеятельности. В этом заключается главное различие между живой и неживой природой. Соотношение воды, органических и неорганических веществ в клетке (%) распределяется следующим образом: вода — 70 — 85; белки — 10 — 20; жиры — 1 — 5; углеводы — 0,2—2,0; нуклеиновые кислоты —1 — 2; АТФ и другие низкомолекулярные органические вещества — 0,1—0,5; неорганические вещества (кроме воды) — 1-1,5. 1.1.1. Органические и неорганические вещества, входящие в состав клетки Органические вещества называют углеродсодержащими соединениями, потому что в их состав входят атомы углерода. Молекулы их часто называют биологическими молекулами. Органические вещества, входящие в состав клетки, — это белки, углеводы, липи-ды, нуклеиновые кислоты (ДНК и РНК) и другие соединения, которых нет в неживой природе. Большое значение в жизнедеятельности клетки имеет вода. В среднем в многоклеточном организме вода составляет около 80 % массы тела. Прежде всего она является растворителем. В качестве растворителя вода обеспечивает приток веществ в клетку и удаление из нее продуктов жизнедеятельности, поскольку большинство химических соединений может проникнуть через наружную клеточную мембрану только в растворенном виде. Вода играет важную роль во многих реакциях, происходящих в организме. Например, в
И чо? Какая связь с сыроеденеием? Или ты из тех, кто значение слов воспринимает строго буквально и только в одной вариации вне зависимости от контекста?
 

tigrikphoenix

BigFatCat
V.I.P
NEWS Спорта
Сообщения
12.883
Реакции
34.695
Метод
Вейп
Лет курения
14
- а часть атомов углерода от фруктозы может быть преобразована в жирные кислоты.


Написано - может. Это значит не обязательно, а при определенном стечении обстоятельств.
На картинке показано условие при котором косвенно (через преобразование до глицерина, того самого спирта, из которого состоит жир).

А говорила, что с химией не дружишь
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.877
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Не курю с
06.11.2013
Дневник
Читать »»
Металлы, которые относятся к неорганике, входят в состав органических соединий. Я про это.

Ты про что?
Я про то, что поедание только лишь сырой морковки и сельдерея необязательно, чтобы получить необходимый набор микроэлементов.
 

Tata236

Самозабаненные
Сообщения
46.288
Реакции
123.877
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Не курю с
06.11.2013
Дневник
Читать »»

Natali100

V.I.P
Сообщения
38.433
Реакции
112.428
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
На выходных искала статьи интересные, нам почитать. А одна статья можно отнести к скользкой теме.
Там большой текст, имя автора мне ни о чем не говорит. Поэтому даже не скажу кто он: тренер, медик, зожник.
Он пишет такую вещь, что многие проблемы со спиной лечатся движением.
И все эти боли от малоподвижного образа жизни.
Мне эта идея созвучна со своими мыслями.
В принципе кто меня давно знает я так и спасалась много лет.
Ну болит, тренировку не пропускала. И мне становилось легче занимаясь.
Вроде как клин клином.
Он ещё так смешно пишет, если вы бабушка, идите в больницу, пока идёте, все хлеб.
Речь там конечно не про тяжёлые случаи (протрузии, грыжи).
Но что-то в этом есть, как вы думаете?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу