Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Илья Александрович]

Не сказала бы что временный, 2 года нормальный срок. Но Джиллиан да, сейчас уже не хочу.
Я и поменяла. Сейчас у меня больше на йогу не силовую уклон. На счёт силовой очень аккуратно и не в полную катушку.

надеюсь что выбор правильный

 

[Natali100]

У Джиллиан 2 силовых йоги есть, не легенькие. Не знаю берут их сейчас нет, от них толк тоже приличный.

 

[Robot]

Все!!! Точно!!
Саша тебя переманил!!!!

Начал перепрограммировать!

 

[Natali100]

надеюсь что выбор правильный

Попробую так. Я и свалилась в эти срывы, что только настроюсь. Планки, отжимания, все ок. Спина через 2 недели отказывает, полежу на коврике на апликаторе Кузнецова, поплачу.
На 2 недели вышибло. Итак раза 3, 4. Морально меня это измотало просто.
2 недели делаю, 2 отлеживаюсь, какие тут будут результаты.

 

[Илья Александрович]

Попробую так. Я и свалилась в эти срывы, что только настроюсь. Планки, отжимания, все ок. Спина через 2 недели отказывает, полежу на коврике на апликаторе Кузнецова, поплачу.
На 2 недели вышибло. Итак раза 3, 4. Морально меня это измотало просто.
2 недели делаю, 2 отлеживаюсь, какие тут будут результаты.

Ната ну много и не готова ты
делать физуху надо в радость а не в слезы.

 

[Natali100]

Ната ну много и не готова ты
делать физуху надо в радость а не в слезы.

Да. Надо делать выводы. Многого хочется, но итак тоже не дело.

 

[Илья Александрович]

почему вы хватаетесь за сложные комплексы? тем более при наличии лишнего веса? в видео у тих собак спортивных хоть одна есть жируха?

 

[Natali100]

почему вы хватаетесь за сложные комплексы? тем более при наличии лишнего веса? в видео у тих собак спортивных хоть одна есть жируха?

Согласна где-то. Но 68 кг. это не сказать что жируха, что уж ты)
Я начинала со Стройной фигуры Джиллиан. Считаю она вполне посильная.
И кардио хорошо тренируется. Ты же сам бегаешь, прекрасно это знаешь.
Сегодня ты сдыхаешь на 1 минуте джампов, а через месяц уже прыгаешь и пульс на них восстанавливашь.
Так что спорно.

 

[Илья Александрович]

Согласна где-то. Но 68 кг. это не сказать что жируха, что уж ты)
Я начинала со Стройной фигуры Джиллиан. Считаю она вполне посильная.
И кардио хорошо тренируется. Ты же сам бегаешь, прекрасно это знаешь.
Сегодня ты сдыхаешь на 1 минуте джампов, а через месяц уже прыгаешь и пульс на них восстанавливашь.
Так что спорно.

давай начнем с эффективности
3 года борьбы, на диетах от Аллочки ты сбросила 10% своего веса, а сейчас даже прибавила, вроде все делаешь правильно + увеличиваешь физическую нагрузку.
я все правильно перечислил?

 

[Natali100]

давай начнем с эффективности
3 года борьбы, на диетах от Аллочки ты сбросила 10% своего веса, а сейчас даже прибавила, вроде все делаешь правильно + увеличиваешь физическую нагрузку.
я все правильно перечислил?

Ну ты же сейчас не прав и понимаешь это сам.
У Аллочки никогда не было диет и ты прекрасно это знаешь.
И даже более того скажу, как бы там её жизнь не пошатала диетолог она была очень грамотный. Или я не права?

 

[Илья Александрович]

Ну ты же сейчас не прав и понимаешь это сам.
У Аллочки никогда не было диет и ты прекрасно это знаешь.
И даже более того скажу, как бы там её жизнь не пошатала диетолог она была очень грамотный. Или я не права?

да мы сейчас не про Аллочку, а про эффективность того чем ты занимаешься
я если вижу, что у меня все встает колом, то меняю стратегию, чаще всего кардинально.
Ты же по накатанной идешь в надежде что получится или как?

 

[Natali100]

да мы сейчас не про Аллочку, а про эффективность того чем ты занимаешься
я если вижу, что у меня все встает колом, то меняю стратегию, чаще всего кардинально.
Ты же по накатанной идешь в надежде что получится или как?

Мне не нравится твой тон, что я меняю я развёрнуто написала. Критика твоя мне совершенно не нужна, ты для меня далеко не авторитет ни в питании, ни в спорте.
Но если хочешь продолжить, я тебя слушаю внимательно в чем ты отличился и как твой вес на протяжении последних 3х лет.

 

[Илья Александрович]

Мне не нравится твой тон, что я меняю я развёрнуто написала. Критика твоя мне совершенно не нужна, ты для меня далеко не авторитет ни в питании, ни в спорте.
Но если хочешь продолжить, я тебя слушаю внимательно в чем ты отличился и как твой вес на протяжении последних 3х лет.

- 8 кг

 

[Илья Александрович]

засим прощаюсь, у Натали нет аргументов для дискуссии, ей "не нравится"

 

[Natali100]

засим прощаюсь, у Натали нет аргументов для дискуссии, ей "не нравится"

Начинал бы с этого. Я ни себя, никого кто с лишним весом, как ты говоришь жирухи обижать тут не дам.

 

[tigrikphoenix]

ты к своему району чтоли указатель дала?

Кин дза дза
Не? Не видел?
Фильм.

Начал перепрограммировать!

Во как это называется! Ты начала с одного человека, что бы потом всех человеков??

 

[tigrikphoenix]

Ты же по накатанной идешь в надежде что получится или как?

Ну что ж ты ... Прям в лоб с девочкой то?
Надо же по мягче. Как с молнией.

 

[tigrikphoenix]

Я сегодня читала исследование учёных, что глютамат кальция - это плацебо.
С ума сойти можно с этими британским учёными)

Таки вроде его как раз в таблетки плацебо и пихают.

 

[Tata236]

да мы сейчас не про Аллочку, а про эффективность того чем ты занимаешься
я если вижу, что у меня все встает колом, то меняю стратегию, чаще всего кардинально.
Ты же по накатанной идешь в надежде что получится или как?

Так дело не в стратегии. А в том, что её перестали придерживаться.

 

[Tata236]

По ноздре - кукурузное
В толский - клизма
В тонкий - касторка

А по вене гепарин. Если, конечно, наш гуру Робот одобрит.