ЗОЖ -10 Юбилейный марафон

[Tata236]

Мне вот помогает не хомячить после 17 и подсчёт ккалорий+физ.нагрузки
Тьфу тьфу тьфу

Так это всем помогает, если придерживаться)

 

[Рыжая Бестия]

Так это всем помогает, если придерживаться)

Мне надо. Вес запредельный ????

 

[Tata236]

Девочки, как вы спасаетесь от мозолей?. Вчера надела новые кросы, прошла чуть чуть и треш, такие мозолища на пятках ???

Ой, не сыпь мне соль на раны мозоли. У меня места живого на ногах не осталось. Пластырями затариваюсь в промышленных масштабах. Кожа очень нежная и тонкая, с началом сезона начинаются мои страдания. Хотя недавно я через хлопковый носок стерла до крови большой палец в осенних ботинках( У меня антимозольный карандаш, разные пластыри, следки в арсенале, но все равно пока все плохо.

 

[Tata236]

Мне надо. Вес запредельный ????

Так и мне надо, но не всегда получается(

 

[Рыжая Бестия]

Ой, не сыпь мне соль на раны мозоли. У меня места живого на ногах не осталось. Пластырями затариваюсь в промышленных масштабах. Кожа очень нежная и тонкая, с началом сезона начинаются мои страдания. Хотя недавно я через хлопковый носок стерла до крови большой палец в осенних ботинках( У меня антимозольный карандаш, разные пластыри, следки в арсенале, но все равно пока все плохо.

Карандаш помогает?

 

[Рыжая Бестия]

Так и мне надо, но не всегда получается(

Всё у нас получится ?
Ану нежратьс ?

 

[Хоккеист]

Всем привет! Вчера наела 1450 ккал, нагуляла 10 км, трени по плану.

Все такие классные, полезные и красивые завтраки тут показывают. А мой завтрак странный сегодня: селёдка под шубой (ну так получилось?) и каша геркулесовая, кофе с молоком и банан вяленый.

Вот каша, банан бутер это завтрак, яичница с беконом и ноль углеводов это вы девчата с ужином перепутали. Я так думаю)))

 

[MASTT555]

Юра, привет! Как дела, как здоровье?



Екатерина все ок спасибо... ..холод отступил почти. .буду ходить с палками. .и худеть.. чем дальше в лес...докторов нема...
Скорая первая приехала - диагноз -у вас сосудистая дистония Вторая -у вас остеохондроз Третья у вас -стенокардия
и это не анекдот а наша реальность...

 

[Tata236]

Всё у нас получится ?
Ану нежратьс ?

Как раз Бомбар с кофе схомячила. Вроде в норму вписалась, но вот все равно зарекалась же вечером не есть и не покупать эти всякие типа полезные батончики.

Спойлер

 

[Tata236]

Пойду сейчас отрабатывать

 

[Tata236]

Карандаш помогает?

Не всегда. Трение может уменьшить.

 

[Рыжая Бестия]

Как раз Бомбар с кофе схомячила. Вроде в норму вписалась, но вот все равно зарекалась же вечером не есть и не покупать эти всякие типа полезные батончики.

Спойлер

Посмотреть вложение 1403946

Говорят они вредные все эти батончики
Не ела, ниче сказать не могу

 

[Рыжая Бестия]

Пойду сейчас отрабатывать

Я уже

 

[tigrikphoenix]

Девочки, как вы спасаетесь от мозолей?. Вчера надела новые кросы, прошла чуть чуть и треш, такие мозолища на пятках ???

Никак (
Вчера побегала, результат - огромная мозоль на левой пятке. Такая большая и больная ,что пришлось аккуратно ее вскрыть (хотя знаю, что нельзя).

Всё у нас получится ?
Ану нежратьс ?

Вот это ты правильно!

Говорят они вредные все эти батончики
Не ела, ниче сказать не могу

Попробуй, вкуснее тортиков. Можно подсесть.

 

[Tata236]

Говорят они вредные все эти батончики
Не ела, ниче сказать не могу

Ну, может, и не вредные, но, думаю, что не стоит свои вкусовые рецепторы драконить. Меня лично это провоцирует на употребление сладостей.

 

[Tata236]

Я тоже позанималась. Сейчас пойду готовить ингридиенты для домашней гранолы.

 

[Рыжая Бестия]

Я тоже позанималась. Сейчас пойду готовить ингридиенты для домашней гранолы.

? мюсли чтоль

 

[Tata236]

? мюсли чтоль

Не, не мюсли. Гранола в духовке печётся

 

[Natali100]

Ой, не сыпь мне соль на раны мозоли. У меня места живого на ногах не осталось. Пластырями затариваюсь в промышленных масштабах. Кожа очень нежная и тонкая, с началом сезона начинаются мои страдания. Хотя недавно я через хлопковый носок стерла до крови большой палец в осенних ботинках( У меня антимозольный карандаш, разные пластыри, следки в арсенале, но все равно пока все плохо.

Доброе. У меня так проблема между пальцами, мизинчик. Прям мука, больновато даже ходить.
Я сейчас в кроссовках больше на размер +, но если туфли, атас.
Тут заказала штуку для обработки ног, сейчас поищу картинку.
У меня ноги не запущенные, хоть и кожа тонкая.
Делала по инструкции и эту мозоль спилила как могла пилочкой (там сухой такой нарост противный).
Ну прям полегче стало.

 

[Natali100]

Вот такая штука, мне понравилась