ЗОЖ -10 Юбилейный марафон

[RZH2]

Всем доброго утра!

 

[ElenaPavlova1966]

А чей-то у тебя такой рацион не ЗОЖный?)) Булки, чай с сахаром?

Почему не ЗОЖ-ый? Что может сделать один кусок булки на завтрак? Я вообще без хлеба есть не могла, и на этой неделе позволяю себе только утром, а чай тоже в основном в первой половине дня, я же целый день головой работаю и если я поставлю в нагрузку работа на компьютере хотя бы рабочее время, то получится что не добираю очень много. Как то так.

 

[ElenaPavlova1966]

 

[Tata236]

Почему не ЗОЖ-ый? Что может сделать один кусок булки на завтрак? Я вообще без хлеба есть не могла, и на этой неделе позволяю себе только утром, а чай тоже в основном в первой половине дня, я же целый день головой работаю и если я поставлю в нагрузку работа на компьютере хотя бы рабочее время, то получится что не добираю очень много. Как то так.

Да я шучу) Хотя я бы не стала пустые угли с высоким ГИ и голый сахар есть, его и так в нашей еде более чем. Не зря диабет и инсулинорезистентность у нас на таких лидирующих позициях.

 

[Tata236]

Что-то у меня ничегоне похуделось, несмотря на все активности и вечернее нежрание. Может, от ванны отекла.

 

[tigrikphoenix]

Что-то у меня ничегоне похуделось, несмотря на все активности и вечернее нежрание. Может, от ванны отекла.

Ну ты это за пару дней хочешь быстрого результата?

Через неделю он будет!

 

[tigrikphoenix]

Отлично =)
МТБ у меня. Катаю умеренно по лесам, несколько раз в месяц, по городу работа-покатушки-дом.
Смотрю на гревел байк, но в этом году что то неприличное на вело рынке твориться, пока довольствуюсь чем есть. Но мысль не покидает. Хочу в путешествие на байке =)

Путешествие на байке это прям супер!
Мы один раз были - это классно. Главное второй раз одной дорогой не возвращаться)

Попа такие покатушки помнит всегда)
А что там на рынке?

Придёт сфотаю, что то долго идёт, я уж забыла.
Лайфак конечно же расказать

Окей, жду фото.
Лйфхак такой: у меня всегда сильно болят икры поэтому я делаю так: в душе разогреваю их горячей водой и потом очень холодной, так пару раз. Но только икры. Чуток потом по легче.

 

[tigrikphoenix]

Всем мяу!!!!
Сегодня пятница, впереди два выходных!

 

[tigrikphoenix]

Готовлю себе завтракообед - домашний бургер с домашней котлетой из говядины.

Прикол моей домашней котлеты для бургера в том, что она на вкус как Макдак. И не жирная. Вообще

 

[I believe]

Всем привет! Вчера наела 1450 ккал, нагуляла 10 км, трени по плану.

Все такие классные, полезные и красивые завтраки тут показывают. А мой завтрак странный сегодня: селёдка под шубой (ну так получилось?) и каша геркулесовая, кофе с молоком и банан вяленый.

 

[ElenaPavlova1966]

Путешествие на байке это прям супер!
Мы один раз были - это классно. Главное второй раз одной дорогой не возвращаться)

Попа такие покатушки помнит всегда)
А что там на рынке?


Окей, жду фото.
Лйфхак такой: у меня всегда сильно болят икры поэтому я делаю так: в душе разогреваю их горячей водой и потом очень холодной, так пару раз. Но только икры. Чуток потом по легче.

Спасибо. Мы сейчас в частном стареньком доме живём, делаем ремонт, под душевую отгородили, но все это медленно, оба работаем, надеюсь за лето осилим.

 

[ex7ionic]

А что там на рынке?

На рынке глобальный дефицит на велики, сначала был локдаун и братья китайцы все продали но ничего не производили, а сейчас не успевают удовлетворить спрос.
Об этом еще в начале зимы все в велотусе стали говорить, но всерьез никто не воспринимал. Подогрел еще и наш стабильный (нет) курс, рубля.
Как итог, в среднем классе велы подорожали за год от 35 %; выше среднего процентов на 35-45; ашаны как стоили так и стоят, но теперь там вконец все конченное.

 

[Tata236]

На рынке глобальный дефицит на велики, сначала был локдаун и братья китайцы все продали но ничего не производили, а сейчас не успевают удовлетворить спрос.
Об этом еще в начале зимы все в велотусе стали говорить, но всерьез никто не воспринимал. Подогрел еще и наш стабильный (нет) курс, рубля.
Как итог, в среднем классе велы подорожали за год от 35 %; выше среднего процентов на 35-45; ашаны как стоили так и стоят, но теперь там вконец все конченное.

Ага, я на один запрос отправила, егоне было в наличии. Пришел ответ, что появились, только цена в 2 раза больше.

 

[tigrikphoenix]

На рынке глобальный дефицит на велики, сначала был локдаун и братья китайцы все продали но ничего не производили, а сейчас не успевают удовлетворить спрос.
Об этом еще в начале зимы все в велотусе стали говорить, но всерьез никто не воспринимал. Подогрел еще и наш стабильный (нет) курс, рубля.
Как итог, в среднем классе велы подорожали за год от 35 %; выше среднего процентов на 35-45; ашаны как стоили так и стоят, но теперь там вконец все конченное.

Вот это да ...
Во-время мы велики купили .....

А как же наши? Хотя наши велики наши только рамой, остальное - зарубежье.

 

[Tata236]

Вот это да ...
Во-время мы велики купили .....

А как же наши? Хотя наши велики наши только рамой, остальное - зарубежье.

Вот я питерские смотрела

 

[tigrikphoenix]

Вот я питерские смотрела

Это какие, только стелсы знаю что наши.

 

[Tata236]

Это какие, только стелсы знаю что наши.

Shulz

 

[MASTT555]

завтрак -авакадо пшенка кисель

 

[tigrikphoenix]

Shulz

Поугшила. И в правду наши. Правда как всегда начинка не наша.

На самом деле приятно, что кто-то этим занимается. Конкуренция однако большая.

 

[Рыжая Бестия]

Обед. Возможно ужин. Индейка с сыром и сладкий красный перец