ЗОЖ -10 Юбилейный марафон

Гудморнинг! Сегодня взвесилась и обмерилась. Ни на граммулечку вес не изменился дней за 5( И объемы те же, что и на прошлой неделе(
 
Это типо стиль жизни. Есть по кето
Ну у меня печень не согласилась на такой стиль жизни, а так да, вес уходил хорошо, ну а по возвращении к углям веса привалило ещё с +
Подсчет кжбу пока даёт более верный результат?‍♀️
 
Мне кето не пошло совсем. Жиры реально ушли в жир и в талии +5см. Я как увидела, аж дурной стало
Мож перебор был по ккал?обычно если в - то и резльтат прет ,ну пару недель тупишь ,а потом ,как пендаля получаешь
 
Ну у меня печень не согласилась на такой стиль жизни, а так да, вес уходил хорошо, ну а по возвращении к углям веса привалило ещё с +
Подсчет кжбу пока даёт более верный результат?‍♀️
Я тоже считаю и приоритет белки/жиры/и немного углей
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу