Бег [100] Стодневка по бегу - 7. Начало 17 апреля

[dort]

Нр.2 27.06.2017
Ходьба - 1км

 

[ВоваНТ]

27.06
Бег 10 км

 

[zjevoglotik]

Настя, прошу больничный на эту неделю. Думала вылечу горло, но нет. Температура. Болеть летом, это гадость!

 

[121]

Всем привет!
Отчет за 25.06.2017
Описание
Легкоатлетический пробег «Синяя гора» на призы П. И. Репьева (который, к слову, сам участвовал на дистанции 5км. в свои 79лет (см. последнее фото)).
Интересный забег, который мне очень понравился.
Дистанция (13 км.) представляла собой петляющий подъем до макушки горы и путь обратно. Забавно, что из-за дождливой погоды, облака опустились настолько низко, что вершина, до которой мы бежали буквально погрузилась в них. Кстати, дождь здорово помог не перегреваться.
Тем не менее "приключений" в этот раз избежать не удалось. Т.к. трасса была не очень длинной, то со спуска были силы хорошенько добавить. В результате от постоянного сотрясения всего организма в один прекрасный момент я понял, что ощущение внезапно наступившей тошноты, сейчас перерастет в дело. Ситуация ухудшалось тем, что перед стартом я довольно поздно принял гель High5 (он чрезвычайно сладкий) и это давало о себе знать. Стал неметь язык. И тут я инстинктивно понял что делать: я просто укусил его, причем довольно сильно и изменил порядок дыхания (на более редкий и глубокий). И "о чудо"! Меня стало "отпускать". Скорость прежнюю я, конечно, уже не набрал, но добежал и финишировал все же в хорошем (для себя) темпе.
Вот такой вот беговой урок я получил на этом забеге).
P.S. На прошлой неделе я проштрафился с пробежками (нет одной тренировки).

Результаты
Дистанция (суммарно) - 17,00 км

Всем удачи и хорошего самочувствия на дистанции!

 

[Джастина]

Отчет за 29.06.17 ходьба

 

[Nastasik]

22/06 ходьба 4,18
Посмотреть вложение 431866
24/06 бег 6,02 (довольнющая как слон )
Посмотреть вложение 431867

Лена, за 22 второй отчет? Или это тот же?

 

[Пернатый]

Лена, за 22 второй отчет? Или это тот же?

Хы, у меня память, как у рыбки, это тот же, аще не помню, как сдавала)

 

[Nastasik]

Здравствуйте милые дамы и уважаемые господа.
Мой отчет на 25 и 26 июня 2017 года
25.06.17 ходьба 9300 метров.
26.06.17 ходьба быстрым темпом на 8800 метров.
Хочу сказать,что дыхалка вроде уже в норме, сосуды восстановление, ну по крайнем меры пульс был стабилен при быстром ходьбе. Ну у меня пока нет даже 7 месяца отказа от курение, думаю (надеюсь) после года я могу заниматься спортом и участвовать на соревнованиях.
Всем желаю здоровья и удачи!

А скрин один И за какое число его засчитывать?

 

[Nastasik]

Посмотреть вложение 432986 Посмотреть вложение 432987 Посмотреть вложение 432988 Отчет за 29.06.17 ходьба

29 завтра Это сегодняшний отчет?

 

[Мишик]

А скрин один И за какое число его засчитывать?

Прошу прошение, вот второй скрин.

 

[Джастина]

29 завтра Сегодняшний отчет?

Ой! ну да, конечно! Отчет за 28.06.17.

 

[ZUFREVAL]

Привет Всем.
28.06.17.
Дист.-6 км.
.. .

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 28.06.17 г.
Ходьба 5,47 км солнечно, тепло, как летом. Сегодня прогулялся и посмотрел новую трассу для трайла. На предпоследнем фото пальцем показываю следы кабана.

 

[Hadisovish]

Когда еду на Урал
Солнце светит в правый глаз..............

....

Когда будешь ехать обратно ( с медалью и лайками ) солнце поправиться и будет светить ......... в обратную часть тела , наверное ...

 

[dort]

Нр.3 28.06.2017
Ходьба - 2км

 

[ВоваНТ]

28.06
Бег 12 км

 

[Hadisovish]

29.06.2017
6,65 км, 43 мин.

 

[Nastasik]

Итоги 10-й беговой недели!!! (19 июня - 25 июня)
Добрый день, друзья! Продолжаем наш забег по границам СССР
За деcять недель мы преодолели - 7391,87 км
А это, между прочим, 11,7 % от нашей общей дистанции.

На этой неделе, переплыв Каспийское море, мы оказались на территории Туркменской ССР.
Сейчас мы находимся в городе Махтумкули.



Махтумкули (ранее назывался Кара-Кала, туркм. Garrygala) — город в юго-западной части Туркменистана в Балканском велаяте.
Город является административным центром Махтумкулийского этрапа (бывший Кара-калинский район и позднее этрап, был переименован в 2005 году).
Он расположен в предгорьях южного склона хребта Копетдаг на реке Сумбар, притоке Атрека.
В 1972 году численность населения составляла 5700 жителей, в 1989 году - 8412.




Ну а теперь подведем итоги десятой беговой недели.

На этой неделе общими усилиями мы пробежали 698,61 км

Самые беговые бегуны на десятой неделе получились в составе двух сборных:

Мужчины:

1 место @The Wall- 91,45 км!
2 место @Hadisovish- 56,85 км
3 место @ВоваНТ- 51,2 км!

Женщины:

1место @zjevoglotik- 41,29 км !
2место @Але - 37,18 км!
3место @Jenidalini - 31,95 км !

Поздравляем наших самых настойчивых бегунов!


Кто как побегал на 10-й неделе стодневки:

Полное выполнение с перевыполнением своего бегового плана:

@ВоваНТ
@The Wall
@Але
@игоряшкаNS
@zjevoglotik
@MrNobody
@Мусира
@Джастина
@Мишик
@krasol
@Юпиша
@Hadisovish

Полное 100%-е выполнение своего бегового плана:
@Джесика Джонотановна
@Jenidalini
@Nastasik
@Phoenix
@ZUFREVAL
@dort
@Пернатый
@Forest
@ilvyz
@Olga 22

Со штрафиками:
@Sergey M
@Justicija
@Drozdylka
@121
@АнкаЯ
@Загадки Шурале
@Nszr

На больничном:
[COLOR=#0000b3]@Оптимус Прайм[/COLOR]

Сошли с дистанции:
@wow1986
@Валерий_518
@ex7ionic
@Викеша


Далее общая диаграмма наших беговых успехов, где каждый из нас - соответствующий сектор

 

[Olga 22]

Отчёт 29 июня
Велотренажер 12км:4км=3км

 

[krasol]

Отчет 29.06.2017
12 км - ходьба.
Выкладываю два скрина. На одном общий километраж моей сегодняшней ходьбы, но шаги только до тех пор,пока не включила GPS, на втором снимке маршрут непосредственно в парке Сокольники и шаги. Под синей шляпой - библиотека)))