Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[Summer]

Всем Физкульт-Привет!

Отчет за неделю
Ходьба/Улица
27.08.18 - 6,51 км
28.08.18 - 4,58 км
29.08.18 - 3,37 км
30.08.18 - 8,69 км
31.08.18 - 4,77 км
Ходила только летом, а осенью (01.09 и 02.09) на прошлой неделе не ходила, т.к. холодина и дождь, брррр.....

 

[Olga 22]

На диване уже лежу
2 сентября
Бег 42,2 км
Уфимский международный марафон, он и вправду международный, встретилось несколько иссинячерных афроуфимцев. А Майя не встретилась.
Четыре круга по 10,5 км, потом финиш на стадионе. Праздничная атмосфера. Круг, конечно холмистый, 170 метров набор высоты и так четыре раза. 37 км выбегал из четырех часов. Потом села батарейка. Как после браги - голова соображает, а ноги не слушаются. Даже пешим ходом пару минут выдал, пока никто не видит (милиционеры не в счет). Вывод - для марафона нужны объемы хотя бы 60 км в неделю бегом. Но! Это первый гладкий марафон в моей жизни и я очень рад. И то что остался стимул в виде четырех часов, это тоже здорово. Все болит. Ходить не могу. Еще и на машине 800 верст отмахал и спал в машине и пиво в машине пил. Вобщем ноги болят. Лежу. В отпуске.
Посмотреть вложение 692613 Посмотреть вложение 692614 Посмотреть вложение 692615 Посмотреть вложение 692616 Посмотреть вложение 692617 Посмотреть вложение 692618 Посмотреть вложение 692619 Посмотреть вложение 692620

Володя мои поздравления. Ураааааааааааа
Я тобой восхищаюсь
Молодец. Браво.

 

[Hadisovish]

Бег 42,2 км

Вов ! Ты монстр !!!! Поздравляю !!! Знаю как это тяжело , особенно после 32-35 км , когда включается автопилот , в голове только одна мысль о пустую черепную головку бьется , типа добежать до финиша хоть как-нибудь. Еще раз , четыре часа это круто !!! Скорейшего тебе восстановления !!!

 

[ВоваНТ]

@Olga 22, @Hadisovish,
Ольга, Сергей спасибо!!!

 

[Vasi1isa]

Здравствуйте! Отчёт за 03.09.2018 Бег 1.8км.

 

[ВоваНТ]

3 сентября
Как бы бег 6 км
Как бы ходьба 4 км
Итого 10 км

 

[ТатьянКа Д.]

На диване уже лежу
2 сентября
Бег 42,2 км
Уфимский международный марафон, он и вправду международный, встретилось несколько иссинячерных афроуфимцев. А Майя не встретилась.
Четыре круга по 10,5 км, потом финиш на стадионе. Праздничная атмосфера. Круг, конечно холмистый, 170 метров набор высоты и так четыре раза. 37 км выбегал из четырех часов. Потом села батарейка. Как после браги - голова соображает, а ноги не слушаются. Даже пешим ходом пару минут выдал, пока никто не видит (милиционеры не в счет). Вывод - для марафона нужны объемы хотя бы 60 км в неделю бегом. Но! Это первый гладкий марафон в моей жизни и я очень рад. И то что остался стимул в виде четырех часов, это тоже здорово. Все болит. Ходить не могу. Еще и на машине 800 верст отмахал и спал в машине и пиво в машине пил. Вобщем ноги болят. Лежу. В отпуске.
Посмотреть вложение 692613 Посмотреть вложение 692614 Посмотреть вложение 692615 Посмотреть вложение 692616 Посмотреть вложение 692617 Посмотреть вложение 692618 Посмотреть вложение 692619 Посмотреть вложение 692620

Впечатлилась! Нет слов! Вова, поздравляю от души! Ты большой молодец!!

 

[ВоваНТ]

@ТатьянКа Д., Тань,

 

[ТатьянКа Д.]

Всем привет!
Отчёт. Ходьба улица.
27.08- 6,00
29.08- 5,33
31.08- 3,79

 

[ТатьянКа Д.]

3 сентября
Как бы бег 6 км
Как бы ходьба 4 км
Итого 10 км
Посмотреть вложение 692873 Посмотреть вложение 692874 Посмотреть вложение 692875

Ещё сил хватило сегодня бегать... Ну ты герой!

 

[Olga 22]

3 сентября
Ходьба 6,77 км.

 

[MrNobody]

Вов ! Ты монстр

3 сентября
Как бы бег 6 км
Как бы ходьба 4 км
Итого 10 км

Марс атакует!
Ещё один марсианин!

 

[игоряшкаNS]

На диване уже лежу
2 сентября
Бег 42,2 км
Уфимский международный марафон, он и вправду международный, встретилось несколько иссинячерных афроуфимцев. А Майя не встретилась.
Четыре круга по 10,5 км, потом финиш на стадионе. Праздничная атмосфера. Круг, конечно холмистый, 170 метров набор высоты и так четыре раза. 37 км выбегал из четырех часов. Потом села батарейка. Как после браги - голова соображает, а ноги не слушаются. Даже пешим ходом пару минут выдал, пока никто не видит (милиционеры не в счет). Вывод - для марафона нужны объемы хотя бы 60 км в неделю бегом. Но! Это первый гладкий марафон в моей жизни и я очень рад. И то что остался стимул в виде четырех часов, это тоже здорово. Все болит. Ходить не могу. Еще и на машине 800 верст отмахал и спал в машине и пиво в машине пил. Вобщем ноги болят. Лежу. В отпуске.
Посмотреть вложение 692613 Посмотреть вложение 692614 Посмотреть вложение 692615 Посмотреть вложение 692616 Посмотреть вложение 692617 Посмотреть вложение 692618 Посмотреть вложение 692619 Посмотреть вложение 692620

Володя, молодец!!! Поздравляю!

 

[Elenka1]

На диване уже лежу
2 сентября
Бег 42,2 км
Уфимский международный марафон, он и вправду международный, встретилось несколько иссинячерных афроуфимцев. А Майя не встретилась.
Четыре круга по 10,5 км, потом финиш на стадионе. Праздничная атмосфера. Круг, конечно холмистый, 170 метров набор высоты и так четыре раза. 37 км выбегал из четырех часов. Потом села батарейка. Как после браги - голова соображает, а ноги не слушаются. Даже пешим ходом пару минут выдал, пока никто не видит (милиционеры не в счет). Вывод - для марафона нужны объемы хотя бы 60 км в неделю бегом. Но! Это первый гладкий марафон в моей жизни и я очень рад. И то что остался стимул в виде четырех часов, это тоже здорово. Все болит. Ходить не могу. Еще и на машине 800 верст отмахал и спал в машине и пиво в машине пил. Вобщем ноги болят. Лежу. В отпуске.
Посмотреть вложение 692613 Посмотреть вложение 692614 Посмотреть вложение 692615 Посмотреть вложение 692616 Посмотреть вложение 692617 Посмотреть вложение 692618 Посмотреть вложение 692619 Посмотреть вложение 692620

Я восхищена этим подвигом...

 

[Elenka1]

Кажется, я забыла выложить отчёт за четверг, 30.08.
Пройдено примерно 4,5 км.

И снова дача,
И снова воздух,
И тишина, и благодать,
Прекрасен день.
Да здравствует спорт!

 

[Tayga]

Добрый вечер)
Отчёт за 03.09: ходьба 1,26

 

[angel..ina]

Володя, молодец!!! Поздравляю!

А забеги в Силу, пожалуйста, и скажи, что ты непьёшь. Или ты говорил, а я пропустила? Что-то не вижу, а уже и понедельник кончается. Жду.

 

[Типчик]

03.09.18
Ходьба/ улица
3,3км

 

[XXX2021]

Привет. Можно мне за прошедшую неделю больничный?

 

[ВоваНТ]

@игоряшкаNS, @Elenka1, я краснею. Спасибо!