Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Володя мои поздравления. УрааааааааааааНа диване уже лежу
2 сентября
Бег 42,2 км
Уфимский международный марафон, он и вправду международный, встретилось несколько иссинячерных афроуфимцев. А Майя не встретилась.
Четыре круга по 10,5 км, потом финиш на стадионе. Праздничная атмосфера. Круг, конечно холмистый, 170 метров набор высоты и так четыре раза. 37 км выбегал из четырех часов. Потом села батарейка. Как после браги - голова соображает, а ноги не слушаются. Даже пешим ходом пару минут выдал, пока никто не видит (милиционеры не в счет). Вывод - для марафона нужны объемы хотя бы 60 км в неделю бегом. Но! Это первый гладкий марафон в моей жизни и я очень рад. И то что остался стимул в виде четырех часов, это тоже здорово. Все болит. Ходить не могу. Еще и на машине 800 верст отмахал и спал в машине и пиво в машине пил. Вобщем ноги болят. Лежу. В отпуске.
Посмотреть вложение 692613 Посмотреть вложение 692614 Посмотреть вложение 692615 Посмотреть вложение 692616 Посмотреть вложение 692617 Посмотреть вложение 692618 Посмотреть вложение 692619 Посмотреть вложение 692620
Вов ! Ты монстр !!!! Поздравляю !!! Знаю как это тяжело , особенно после 32-35 км , когда включается автопилот , в голове только одна мысль о пустую черепную головку бьется , типа добежать до финиша хоть как-нибудь. Еще раз , четыре часа это круто !!! Скорейшего тебе восстановления !!!Бег 42,2 км
Впечатлилась! Нет слов! Вова, поздравляю от души! Ты большой молодец!!На диване уже лежу
2 сентября
Бег 42,2 км
Уфимский международный марафон, он и вправду международный, встретилось несколько иссинячерных афроуфимцев. А Майя не встретилась.
Четыре круга по 10,5 км, потом финиш на стадионе. Праздничная атмосфера. Круг, конечно холмистый, 170 метров набор высоты и так четыре раза. 37 км выбегал из четырех часов. Потом села батарейка. Как после браги - голова соображает, а ноги не слушаются. Даже пешим ходом пару минут выдал, пока никто не видит (милиционеры не в счет). Вывод - для марафона нужны объемы хотя бы 60 км в неделю бегом. Но! Это первый гладкий марафон в моей жизни и я очень рад. И то что остался стимул в виде четырех часов, это тоже здорово. Все болит. Ходить не могу. Еще и на машине 800 верст отмахал и спал в машине и пиво в машине пил. Вобщем ноги болят. Лежу. В отпуске.
Посмотреть вложение 692613 Посмотреть вложение 692614 Посмотреть вложение 692615 Посмотреть вложение 692616 Посмотреть вложение 692617 Посмотреть вложение 692618 Посмотреть вложение 692619 Посмотреть вложение 692620
Ещё сил хватило сегодня бегать... Ну ты герой!3 сентября
Как бы бег 6 км
Как бы ходьба 4 км
Итого 10 км
Посмотреть вложение 692873 Посмотреть вложение 692874 Посмотреть вложение 692875
Володя, молодец!!! Поздравляю!На диване уже лежу
2 сентября
Бег 42,2 км
Уфимский международный марафон, он и вправду международный, встретилось несколько иссинячерных афроуфимцев. А Майя не встретилась.
Четыре круга по 10,5 км, потом финиш на стадионе. Праздничная атмосфера. Круг, конечно холмистый, 170 метров набор высоты и так четыре раза. 37 км выбегал из четырех часов. Потом села батарейка. Как после браги - голова соображает, а ноги не слушаются. Даже пешим ходом пару минут выдал, пока никто не видит (милиционеры не в счет). Вывод - для марафона нужны объемы хотя бы 60 км в неделю бегом. Но! Это первый гладкий марафон в моей жизни и я очень рад. И то что остался стимул в виде четырех часов, это тоже здорово. Все болит. Ходить не могу. Еще и на машине 800 верст отмахал и спал в машине и пиво в машине пил. Вобщем ноги болят. Лежу. В отпуске.
Посмотреть вложение 692613 Посмотреть вложение 692614 Посмотреть вложение 692615 Посмотреть вложение 692616 Посмотреть вложение 692617 Посмотреть вложение 692618 Посмотреть вложение 692619 Посмотреть вложение 692620
Я восхищена этим подвигом...На диване уже лежу
2 сентября
Бег 42,2 км
Уфимский международный марафон, он и вправду международный, встретилось несколько иссинячерных афроуфимцев. А Майя не встретилась.
Четыре круга по 10,5 км, потом финиш на стадионе. Праздничная атмосфера. Круг, конечно холмистый, 170 метров набор высоты и так четыре раза. 37 км выбегал из четырех часов. Потом села батарейка. Как после браги - голова соображает, а ноги не слушаются. Даже пешим ходом пару минут выдал, пока никто не видит (милиционеры не в счет). Вывод - для марафона нужны объемы хотя бы 60 км в неделю бегом. Но! Это первый гладкий марафон в моей жизни и я очень рад. И то что остался стимул в виде четырех часов, это тоже здорово. Все болит. Ходить не могу. Еще и на машине 800 верст отмахал и спал в машине и пиво в машине пил. Вобщем ноги болят. Лежу. В отпуске.
Посмотреть вложение 692613 Посмотреть вложение 692614 Посмотреть вложение 692615 Посмотреть вложение 692616 Посмотреть вложение 692617 Посмотреть вложение 692618 Посмотреть вложение 692619 Посмотреть вложение 692620
А забеги в Силу, пожалуйста, и скажи, что ты непьёшь. Или ты говорил, а я пропустила? Что-то не вижу, а уже и понедельник кончается. Жду.Володя, молодец!!! Поздравляю!